"Protokoll for Healing ADD og ADHD"

Her er en enkel protokoll for healing ADD og ADHD. Vi har mange barn og voksne som har vanskeligheter med fokus og dette spiller kaos med sine liv og til slutt de føler koblet fra samfunnet. Men her er et par ting som vil forandre alt dette i noen få korte uker.

TV og datamaskiner

Først av alt det &'; er blitt vist at det å sitte foran TV, datamaskiner, og våre personlige pads og smarttelefoner skaper angst, stress, og vår manglende evne til å fokusere. Vi trenger å begrense eller helt koble fra alle disse elektroniske enheter. Noen mennesker er svært følsomme for stråling og sterkt lys at de avgir, og dermed de over stimulere våre sinn, og vi er ikke i stand til å fokusere. Faktisk alle disse elektroniske enheter har vært show å føre til søvnløshet, og en ny undersøkelse viser at mobiltelefoner forårsaker hjernesvulster og hellip; en annen grunn til å koble fra.

Kosthold er veldig viktig

Også kosthold er ekstremt viktig, det har vært mange tilfeller der mødre har tatt barna sine ut alle kunstige farger, søtstoffer, konserveringsmidler, plantevernmidler, og GMO Foods og deres ADD forsvant. Hva vi spiser gjør en forskjell i kvaliteten på oppmerksomhet som vi har, faktisk alt vi har kontakt med gjør en stor forskjell Water
. Er viktig hjernen vår består av mye vann, og det betyr at vi trenger minst 8 til 10 glass vann om dagen eller en 1/2 liter i morgen og 1/2 liter i ettermiddag og mer. Drikk omvendt osmose vann, omvendt osmose vann filtre kan bli funnet på noe hjemme reparasjonssenter. Det &'; s det beste vannet, nyre leger anbefaler omvendt osmose vann til sine pasienter. De fleste vann inneholder mye giftstoffer, er svært viktig for healing ADD så bra rent vann. Og vann i plastflasker er giftig, er det over 24 000 forskjellige giftige kjemikalier i plast, drikke vann fra rustfritt stål, keramikk, og glassbeholdere.

Ha frokost om morgenen før 8 AM med 1 1/2 kopper frukt og 1/2 kopp mandel melk eller nøttemelk av noe slag … og 1/2 kopp rå havregryn. God gammel gammeldags havre eller hamp frø, men don &';. T koker det, spise den rå og bruke honning, stevia, eller agave nektar eller annen naturlig søtningsmiddel, ingen kjemikalier kan

Bruk noen form for frukt &ndash ; papaya, epler, mango, bær, jordbær, alle rå fordi rå matvarer er fulle av levende enzymer som er viktige for vår hjerne. Når vi koker maten mister vi opptil 75% av næringsstoffer og 100% av alle levende enzymer og hellip; spise minst 80 til 90% rå mat. Ha en grønn salat til lunsj, med massevis av rå grønnsaker. Tilberedt mat er sett av kroppen som en inntrenger, og det &'; s hardt på vårt immunsystem, og det &'; s ikke bra for vår mentale helse. I mellom måltidene spiser økologisk gulrot pinner, noen annen veggis, og frukt av noe slag som snacks – spise 4 snacks en dag kl 10, 14:00, 16:00 og 19:00. At &'; s. 1/2 kopp av noe frukt eller Veggie

Ha middagen ha et varmt måltid rundt 5 eller 6 PM. Lag en svært helbredende suppe fra brokkoli, kål, grønnkål, bladbete, nepe greener, vært greener, og eventuelle andre greener, og tilsett krydder, ingen salt eller svært lite salt, og bruker lite natrium veggie lager. Tilsett 4 kopper bønner, for eksempel rosa bønner, garbanzos, eller linser … bønner er stor. Don &'; t bruke hermetiske bønner, hermetiske bønner er giftig med masse kjemikalier i fôr av bokser som er giftige for vår mentale helse

Ta følgende elementer.. Ingen kjøtt, ingen kylling, ingen fisk, ingen sjømat, ingen egg, ingen ost, ingen melk, ikke tilsatt oljer, ingen hermetisk mat, ingen kunstige smaker, ingen kunstige søtningsmidler, ikke sukker, ingen kunstige noe, ingen kjemikalier av noe slag, kjemikalier ødelegge vårt sinn. Også ingen alkohol, ingen sterkt krydret mat, og bruker svært lite salt, ingen fast food, ingen bearbeidet mat, hvis du er i tvil don &'; t spise den. Pluss ingen hvete, ikke brød, ikke bygg, no spelt, ingen rye – alle disse er svært inflammatorisk og de kan forårsake utfordringer. Og GMO Foods er svært provoserende, spise økologisk, økologisk mat er ikke full av giftige forbindelser, de er fulle av stor næring. For mer protein spise økologisk tofu, bønner, nøtter, frø, alt organisk. Husk at vi trenger bare 5 eller 6% plantebasert protein og at &'; s akkurat hva vi får på denne dietten

Alkalisering og Antioksidanter

alkalisering kroppen og gir kroppen med massevis av antioksidanter er. veldig viktig. Og en av de beste måtene å gi kroppen med begge disse er med grønne juice. Drikk minst 2 og opp til 6 – 8 oz glass grønn alkalizing juice hver dag – Grønnkål, kål, agurk, Swiss Chard, masse gulrøtter, nepe greener, bete greener, og enhver annen form for grønn leafy veggie som kan bli funnet. Alkalisering holder betennelser unna og betennelser kan føre til alle typer sykdom og til og med psykiske helseutfordringer. Også inkluderer gulrøtter, gulrøtter er utrolig sunt og inneholder kraftige helbredende næringsstoffer.

Ta antioksidanter som avokado frø pulver, Ashitaba pulver, druekjerneekstrakt, fersk hvitløk, gurkemeie pulver, og ingefær te. Alle disse antioksidanter er viktig for å holde betennelser unna og skape helse og velvære for våre sinn /kropp. Også ta 3000 milligram Chlorella hver dag, kan chlorella bli funnet i 1000 mg tabletter, eller små 200 milligram tabletter. Chlorella er en grønn alge som inneholder over 60 ulike næringsstoffer, inkludert alle de mineraler og sporstoffer, vitaminer, essensielle proteiner, og ingen viktige proteiner som vi trenger. Chlorella har alt viktig for vår hjerne og kropp.

Vår Brain trenger hvile

Hjernen vår trenger hvile, stå opp klokken 6 AM og gå til sengs go10 PM. Vi har to små celler som blinker på og av hvert sekund i hvert organ i kroppen vår, og spesielt vårt hjerte. Og de vet når vi skal sove, og når vi skulle våkne opp og få bevegelige … det &'; s avgjørende for en sunn fokusert sinn til å arbeide i samsvar med naturen

Først i morgen etter å gå på do sitte ned og konsentrere seg om pusten – puste inn og ut, hvis du finner en tanke som kommer inn i hodet ditt, si til deg selv “ I &'; ll komme tilbake til det senere &"; og igjen konsentrere seg om å puste. Gjør dette i 45 minutter om morgenen og 45 minutter i kveld, gir dette sinnet en pause. Selv under søvn våre sinn ikke hviler, det &'; s Dreaming, it &'; ut s arbeidsforhold ting, hviler det aldri. Meditasjon slår av tankene for en liten stund, og lar hjernen vår til å hente inn slik at vi kan fokusere.

Det er fantastiske helbredende gratis 10 dagers Vipassana meditasjonsretreat som er svært viktig for folk med ADD og ADHD å delta. Disse retreats lære en person hvordan å fokusere, hvordan du skal gå innover, og finne fred og ro. Disse retreats er helt gratis, selv mat og losji gratis, har alle en person å gjøre er å møte opp. Google “ gratis 10 dagers Vipassana meditasjon Retreats &"; og de vil komme opp. De er vanligvis booket 3 eller 4 måneder i forveien så meld deg på så snart som mulig. Men don &'; t sette deg på en venteliste, på vanlige folk aldri slippe ut av disse retreats.

Naturen er flott for Brain

Det &'; s også viktig å få ute i naturen en time om dagen. Det ble funnet at barn som var ute i naturen på en jevnlig basis ikke har så mange helse og følelsesmessige utfordringer som de som alltid ble sittende fast i huset. Det er en annen vibrasjonsfrekvens når vi er ute i skogen, i nærheten av en innsjø, eller ved havet. Og alle de negative ioner vi plukke opp fra naturen er svært viktig for å forebygge ADD og ADHD.

Fra et åndelig Point of View

Stille si et personlig navn på Gud igjen og igjen tusenvis av ganger hver dag er viktig. Når sinnet er ikke opptatt med å gjøre noe si Guds navn. Bruk et navn som Jesus, Buddha, Krishna, eller noe annet, en annen enn bare ordet Gud navn. Guds navn er kraftig, og det må sies stadig i minst 6 måneder og hellip; og snart stor helbredende vil finne sted.

I løpet av noen uker bruke denne protokollen ting vil forandre seg, vil sinnet roe ned, fred vil bosette seg i, og sann fokus vil begynne å være normen.

Mange velsignelser til alle!

Dr. Paul Haider - Master Herbalist
.