Gjenopprette To ganger raskere Fra forkjølelse Med Herbal Health Supplements

Når du er dehydrert, ikke har tilstrekkelig søvn eller utilsiktet fanget en chill, kommer immunforsvaret ned. Du får en kald som resultat. Du opplever symptomer som hodepine, muskelsmerter, feber, hoste, rennende nese, og generelt en generell svakhet i kroppen din. Å bekjempe forkjølelse, kan du ta en over disk kaldt medisiner og vente det ut. Men hvis du ønsker å ta ut dobbelt så fort, bør du vurdere å ta noen urte kosttilskudd.

Det er mange naturmidler som kan bidra til å styrke immunforsvaret; dermed kutte kort helbredelsesprosessen. Urtemedisiner kan tas i form av kosttilskudd i de nødvendige doser for å hjelpe deg å bekjempe din kald. Her er noen eksempler:

1. Echinacea Herbal Health Supplements. Echinacea har vært brukt i århundrer som en kur for forkjølelse og å behandle andre øvre luftveisproblemer. Echinacea bidrar til å øke produksjonen av immunceller som bidrar til å bekjempe sykdommen. Det anbefales at Echinacea tas i form av et skjær eller som en kapsel eller tablett. Dette er ikke en urt som du bør ta hele tiden skjønt. I stedet, ta det ved første tegn på sykdom, så for 1 eller 2 uker etterpå før du slutter å ta det for en stund. Ikke å følge dette regimet kan være skadelig fordi det kan føre til at immunsystemet til å bli deprimert i stedet. Når du tar dette bør du ta ca 175 til 225 milligram av Echinacea 2 eller 3 ganger om dagen.

2. Goldenseal Herbal Health Supplements. Goldenseal styrker immunforsvaret og kan brukes sammen med Echinacea når du først mistenker at du kan komme ned med en kald. Herbalists også råde tar 175 til 350 milligram goldenseal 3 eller 4 ganger om dagen i 10 dager etter at de første tegn på en kald. Foruten å forsterke immunforsvaret, er goldenseal stor for bekjempelse lokaliserte virus.

3. Hvitløk Herbal Health Supplements. Tradisjonell herbalists si at hvitløk er en av de mest potente kalde mannskaper. Bare spise et fedd fersk hvitløk på de første indikasjoner på en kald og å øke din hvitløk inntaket når en kald er allerede i gang. Hvis du ikke kan stå skarp lukt fra hvitløk, så er hvitløkskapsler som du kan ta. Disse bør inneholde mellom 300 og 500 milligram av hvitløk og er best tas daglig i den første uken av kulde. Gjør du det vil holde symptomene på forkjølelse i sjakk.

Mens ovenfor er anbefalte doser generelt, må du sørge for at urter i disse tilskuddene ikke samhandle negativt med uansett medisiner som du er på. Derfor er det best at du sjekke med din herbalist eller lege først før man spiser dem
.