Gjør denne Energy Pakket, Healing Fruit Smoothie din Everyday Morning Drink

Bremser ned aldringsprosessen samtidig som du bekjempe sykdom og mister vekt

Da jeg hadde kreft jeg gjorde en veldig nøye gjennomtenkt Beslutningen om å sette en sterk innsats i å bruke naturlig healing før jeg snudde meg over til moderne medisin. Jeg satt i en god del tid på å studere kinesisk, ayurvedisk, europeisk urtemedisin, urte healing og mange andre stiler av naturlig healing. Jeg endelig bestemte meg for å følge rådet til en thompsonian Naturopathic Doctor. Hans var den første råd som gjorde det ekte klart, hvordan jeg ble syk, og hvordan jeg skulle bli frisk.

Den aller første han fortalte meg var "lage en frukt smoothie hver morgen til frokost for resten av livet." Det var for tjue år siden og jeg har ikke variert fra at råd og det har vist seg å være en av de beste avgjørelsene jeg noensinne har gjort.

Du kan spørre deg selv, som jeg gjorde, "Hvorfor trenger jeg å lage en frukt smoothie til frokost, hva god vilje som gjør meg? " Her er grunnen. I Amerika spiser gjennomsnittlig person en diett bestående av stort sett sure matvarer (kjøtt, meieri, korn, belgfrukter, etc.). Spise en diett bestående hovedsakelig av disse typer matvarer oppmuntrer et surt miljø for å eksistere i kroppen din. Flertallet av amerikanerens ph går på ca 5,5, noe som er altfor syrlig. En frisk menneskekroppen har en pH-verdi på mellom 6,5 til 7,5 ph. Slik at dette sure miljøet å eksistere i kroppen din er en av de største truslene er kjent for helsen til mennesker. Et surt miljø fører til hjertesykdom, kreft, sykdom fra virus og bakterier, leddgikt, allergier, stoffskifteproblemer, vekt gevinster, psykiske problemer, hormon ubalanser, etc. frukt smoothie han foreslo jeg bruke til å hjelpe meg å bekjempe kreften er bygd opp utelukkende av frukt og noen naturlige helbredende urter som er alkalisk (grønnsaker er også alkalisk). Denne smoothie hjalp meg til å nøytralisere det sure miljøet i kroppen min.

Da jeg begynte å lage denne drinken jeg hadde vært syk i lengre tid. Min energi var lav; Jeg hadde fått mye vekt, hadde jeg problemer med fordøyelsen, sure oppstøt, følte oppblåst, mye gass, spastisk tarm, blod i avføring og ingen matlyst. Jeg har også hatt ryggsmerter, kne- og ankelproblemer og stivhet over. For å oppsummere det jeg var et fysisk vrak, som var veldig deprimerende fordi jeg hadde en andre grad svart belte i Kempo Karate og bare et par år før jeg var i topp fysisk tilstand.

Så begynte jeg å lage og drikke, The Morning drikke hver morgen. Med en gang jeg likte det fordi jeg kunne sette i min favoritt sesongens frukt og så smaken var stor. Det var ikke lenge før jeg la merke til at min energi kom tilbake. Så mage mine problemer begynte å gå bort, og det tok ikke lang tid før min appetitt kom tilbake og min vekt gikk ned. Vekten endringen var dramatisk. I ca tre måneder var jeg ned til hva min vekt var da jeg tjent min Black Belt, ett hundre og sytti pounds. Jeg var overlykkelig om det og det har forblitt det samme siden den gang. Men, bare for å fortelle deg; Jeg gjorde mye mer enn bare The Morning Drink å slå kreften jeg hadde.

Fordeler av Morning Drikk

Hva gjorde morgenen drikke bringe til kroppen min som oppmuntret en naturlig urte helbredende effekt? Som vi diskuterte i begynnelsen av denne artikkelen The Morning Drink bringer alkalisk inn i kroppen for å nøytralisere ph og bringe balanse til kroppen &'; s miljøet. Dette alene øker oksygen, renser vev og helbreder betennelse. Det bidrar også til å ødelegge kreftceller fordi kreft dør i et miljø der det er oksygen. Dette nye miljøet oppfordrer også et sterkere immunforsvar. Denne drinken har en rensende og detoxing effekt, fjerner giftstoffer som kan distrahere immunsystemet fra sin primære arbeid, å forsvare kroppen. Endelig The Morning Drink bringer inn vitaminer, mineraler, karbohydrater og protein i en svært lett fordøyelig mat form.

Neste, fordi drikken er frisk og rå det bringer med seg mange enzymer. Enzymer er det store mysteriet av ernæring. Uten disse er døde, er det ingen fordøyelse og absorpsjon, uten rensing, ingen bevegelse, ingen tanker, ingen energi. Denne drinken bringer en overflod av enzymer med det å starte dagen. Enzymer er den ultimate anti-inflammatorisk, lettere betennelser og reparere skaden. Du kan ta det beste, dyreste multivitamin i verden, og du vil ikke få noe fra det uten enzymer. De er store katalysator for kroppen. Som tennplugger til bilen din, uten dem er det ingen energi, ingenting.

The Morning Drikke Regler

OK la &'; s komme i gang! Det er lett å lage, og du vil elske denne naturlige helbredende middel. Det er noen regler som er oppført nedenfor, men de er enkle å følge

Regel en:.
Jeg skal fortelle deg akkurat hva jeg ble fortalt. Du har denne drinken hver morgen til frokost for resten av livet ditt

Den morgenen drikke vil bidra til raskt å bringe balanse til kropp og'! S ph (syre alkaliske balanse); frukt og grønnsaker er alkalisk alt annet er syre. Balansere kropp &'; s ph er en av de beste nøklene til helse og helbredelse

Rule to:
Dette er en alkali drink ikke legg til noen sure ingredienser til det..

Jeg ser ikke mye protein i det; kan jeg legge litt protein pulver?
IKKE legge protein pulver eller proteinholdig mat som egg, meieriprodukter, yoghurt eller tofu til denne drinken! Noen av dem er bra for deg, men de er sure for én ting. For en annen er det et problem for leveren og galleblæren til å behandle frukt som fordøyer i en time med protein som fordøyer i to til tre timer. Men gjett hva; denne drinken med sin blanding av frukt inneholder alle de grunnleggende byggesteinene i protein som kalles aminosyrer. Slik at kroppen kan lage protein fra denne drinken hvis det er behov for. En gang til, er frukt en matvare som ikke blandes med andre matvarer.

Men hva med min vanlige frokost med bacon, egg, toast og kaffe?
Hvis du har en livstruende sykdom se min artikkel «Jeg er syk, hvor skal jeg begynne". Hvis du ikke har en livstruende sykdom, har din vanlige frokost en time eller mer, senere. Men snakker av erfaring, ville jeg slippe at ting og bruke den drikken som frokost eller ha en modifisert høy alkalisk frokost med mye grønnsaker en time senere. Uansett hva du spiser senere vil være lettere å fordøye fordi denne drinken er lastet med fordøyelsesenzymer.

The Morning Drikk Oppskrift

Femten minutter før du gjør denne drinken, ha minst 12 til 16 unser vann (destillert er best) for å starte renseprosessen av denne drinken

Ingredienser:. (lage fersk hver dag og varierer beløpene som passer din smak og appetitt)
-8 unser (pluss eller minus) rent vann (destillert er best) og 8 unser organisk juice (eple, druer, etc.)

-1 banan.

-Pinch kajennepepper mer eller mindre etter smak (en naturlig healing urt)

-En del av ingefær; tommel størrelse (en naturlig healing urt)

-Fersk sesongens frukt; pære, druer, fersken, (organisk hvis du kan få det).

-En fjerdedel til en halv sitron, inkluderer en liten mengde skall hvis du liker, veldig bra for både leveren og galleblæren.

-Legg en spiseskje med kokos, olivenolje eller peanøttolje (kaldpresset) for din hud og ledd.

-En scoop av super grønn mat (blast hver celle i kroppen din med næringsrik organiske vitaminer og mineraler for å gi deg mer energi enn noen gang før).

-Sett over i en blender, kondensere og drikke.

* Juster ovenfor som passer din smak og beløpet du lage.

spørsmål du måtte ha om Drink

Hva om sukkerinnholdet i denne drinken?
Dette er hele frukter at fordøyelsessystemet og bukspyttkjertelen må behandle akkurat som noen annen mat. Dette er ikke som å spise raffinert sukker eller raffinert fruktjuicer fra matbutikk. Hvis du er en diabetiker, ta en liten mengde, overvåke blodsukkeret ditt, og bruk deretter. For all del sjekk med din lege.

Jeg hadde min blodsukkeret sjekket nylig og legen sa at han var overrasket over hvor balansert blodsukkeret mitt var vurderer min alder som er sekstifire. Som jeg sa tidligere, jeg har drukket denne drinken hver morgen for de siste tjue årene.

Hva med denne drinken fôring min Candida og gjøre det verre?
Denne drinken vil bidra til å helbrede din gastrointestinal spor. Candida er et tegn på en lekk tarm. Ta noen tarmflora via en probiotiske supplement; Dette vil gi deg mye av lettelse mens gastrointestinaltraktus heals. Ta probiotika på tom mage, når du spiser, før du går til sengs, og hver gang du tenker på det til du føler at problemet er løst. Hvis du vil vite om tarmfloraen lese min artikkel om Acidophilus

Mine tarmer er løs noen ganger; won &'; t denne drinken gjør at verre?
løs mage er et tegn på manglende balanse i tarmfloraen i tarmen din. Ta litt av dette flora via en probiotiske supplement; Dette vil gi deg mye av lettelse mens gastrointestinaltraktus heals. Ta probiotika på tom mage, når du spiser, før du går til sengs, og hver gang du tenker på det til du føler at problemet er løst.

Kan jeg lage denne drinken i store mengder på forhånd og lagre i kjøleskapet?
Det bør gjøres fersk hver dag fordi å spare den til neste dag mister du mye næring. Du kan gjøre hva jeg gjorde for å få mer av det samme batch av drikke senere på dagen. Når du gjør frokosten drink gjøre ekstra for ettermiddagen. For å spare dette beløpet for ettermiddagen satte en fersk rengjort våt glass eller krukke i fryseren så det er frostet. Hell ettermiddag beløpet i at glass eller krukke og lagre i kjøleskapet.

Hva med å lage iskrem ut av drikken?
Ja du kan; i løpet av sommeren jeg gjøre masse iskrem bruker morgen drikke. Legg til flere bananer å endre strukturen. En annen idé er å legge mango som det vil også endre tekstur. Men ikke forvent at det skal være akkurat som iskrem det vil være mer som en italiensk is, som jeg elsker.

Super Green Foods for Energy, bekjempelse av kreft og kosten:

Hvis du vil legge til mer ernæring til denne drinken for å hjelpe deg å øke energi, langsom aldringsprosessen, mister vekt eller bekjempe kreft Jeg foreslår super grønn mat. Super grønn mat er en kombinasjon av matvarer som hvete gress, bygg gress, alfalfa, spinat, spirulina blå grønne alger, chlorella, tare, etc. Disse super grønn mat øke næringsinnhold og alkalitet av denne drinken, som det vil noe mat du legge dem til. Du vil legge merke til, som jeg gjorde en veldig subtil sterk energi som du legger til denne super grønn kombinasjon til kosthold. Da jeg hadde kreft ble jeg rådet til å konsumere så mye som jeg kunne hver dag.

Legen sa "Super grønn mat er som en høy-oktan drivstoff" at de umiddelbart ville bringe næringsrik, organisk, hele mat vitaminer og mineraler til hver eneste celle i kroppen min. Legen fortalte meg også at de ville beskytte og forsvare alle mine kroppens celler mot skader fra frie radikaler, mens jeg kjempet mot kreft. Selv nå er jeg fortsatt ta 2 eller flere kuler avhengig av hvordan jeg føler meg den dagen

Jeg har drukket denne morgen drikke for tjue år nå; nylig tok jeg en test som heter "Ekte Age" online. Jeg foreslår at du prøver å ta denne testen selv. Basert på spørsmål om din helse montert av leger som kosthold, trening, blodtrykk og etc. du er tilordnet en alder. Jeg er sekstifire år gammel min poengsum basert på svarene jeg ga sa "jeg var førti syv år gammel". De foreslo at jeg ville ha fått en poengsum 2 år yngre hvis jeg ville ta en over skranke medisiner hver dag (jeg skrev tilbake og ba dem om å holde sine 2 år og deres medisiner og jeg vil holde min helse). Se Nutrition delen av mitt nettsted for å lære hvordan du kan endre din ernæringsmessige livsstil.

Advarsel:.
Rådfør deg med legen din når du starter en ernæring program, spesielt hvis du er på medisiner

Merk:
Husk når det gjelder helsen din, du er sjefen, alle endelige avgjørelser er ditt
.