Bygge en MMA-Ready Body: The Pit Workout

I de senere årene har et stort antall MMA-merkede øvelser steget og falt, hver hevder å være bedre enn sist på å få kroppen i sin beste kampform. Noen, mens effektive, topp etter bare en måneds praksis, og slutte å levere resultater. Andre mislykkes å stadig produsere resultater av noe slag, uansett hvor dedikert og flittig du kan ha vært med å holde tritt med dem. Selv om det blir spioneringen som en MMA trening, mange av disse rutinene rett og slett ikke fungerer i det hele tatt.

Det er ikke tilfelle med The Pit Workout, imidlertid. The Pit Workout er en intens, tri-ukentlig trening rutine designet eksplisitt for å få ut det beste fighter i deg ved å fokusere på agility, utholdenhet og rå makt. Med et bredt utvalg av forskjellige én times programmer, noen som kan overraske deg, er The Pit Workout også en overraskende vanskelig treningsøkt. Men det er store problemer med en del av enorm, kjempestor sjarmen til The Pit: det er brutalt vanskelig, og belønning for ditt engasjement er spektakulære

Denne treningen forsøker å bygge bro standard kampsport og MMA disipliner, og resultatene. er frimodig åpenbar for alle som har investert tid og energi inn i The Pit Workout. Til tross for klingende litt cheesy ved å kalle seg en "state of the art" trening rutine, er denne treningen likevel spennende, og du vil føle dens virkninger før den første uken med trening er avsluttet.

The Pit Workout kommer på to DVDer, og vil gå deg trinn-for-trinn, gjennom et sett av treningsøktene som vil gjøre deg til alle de kriger som kroppen din kan være. Den første platen fokuserer på overkroppen, og rutiner varierer mellom pushups, nivåer, hastigheter, og til og med klapping, med hver aktivitet brutt opp av lette, raske punching rutiner for fem til syv minutter. Hvorfor fem spillere til sju minutter før per intervall? Svaret er ganske enkelt, og noen diehard MMA kriger vil være i stand til å svare på det spørsmålet. Fordi det er hvor lenge den gjennomsnittlige kampen varer

Den andre platen fra The Pit Workout fokuserer på aerob trening og utholdenhet, hoppe mellom skyggeboksing, kne spark, sykkel crunches, simulert roing, hoppe tau, doble ben heiser, og mer. Hvis den første delen av treningen så altfor vanskelig for deg, så den andre vil fullstendig utslette deg hvis du prøver å holde tritt hele tiden. Heldigvis for de som bare begynner å komme inn i MMA form, vil du alltid være i stand til å hoppe inn i The Pit Workout på ferie, og sakte ned og spole tilbake hvis du må.

Hvis du leter etter en grei , minimalistisk, og brutal trening regime for å få kroppen i topp MMA slåss tilstand, deretter The Pit Workout er lett en av de beste på markedet. Et ord av forsiktighet, men: hvis du bare leter etter en måte å bare komme i form, deretter The Pit Workout bør absolutt unngås. Dette er en brutal, no-innehar-sperret workout rutine, og skal ikke spøke med av noen mangler en kriger mentalitet.

For mma treningsprogrammer

Besøk http://damagecontrolmma.com
.