Nå dine treningsmål med ukuelige Spirit

Spør deg selv: “ Hvorfor lærer jeg karate &";? Noen mennesker kommer til dojoen for å lære selvforsvar. Andre kommer til å avlaste stress, komme i bedre form, lære en ny kunstform, eller møte nye mennesker. Hva er dine personlige treningsmål? Hvis du &'; re søker bedre kondisjon, økt selvtillit, og sterkere mental disiplin, vil karate trening utvikle alle disse tingene! I &'; ve alltid sagt at karate er en reise av selvoppdagelse. Så, hvis karate er en reise – og hvis noen av fordelene I &'; ve nevnt er de destinasjonene – så hva skal du pakke til turen

ukuelige ånd

Før eller senere, du &';?! re kommer til noen humper i veien, og karate trening vil bringe deg ansikt til -face med en eller flere av dine personlige begrensninger. (Kanskje det &'; s skjedd allerede!) Det humper i din personlige karate reisen kan være de fysiske grensene for din styrke, utholdenhet, bevegelighet, eller koordinasjon. En griner skade kan tvinge deg til å bremse ned, endre dine teknikker, eller hoppe over en klasse eller to. Støt kan også være mentale hindringer som blir manifest som utålmodighet på din mangel på forbedring, frustrasjon over manglende evne til å mestre et skjema, eller kjedsomhet fra den tilsynelatende endeløse repetisjon. Det humper som dukker opp utenfor dojoen (stress på jobben, anstrengte personlige relasjoner, vaskerom, og alle de andre tingene som utgjør våre liv) kan også hindre oss fra å komme til dojoen for å trene i dager eller uker. Anmeldelser

I løpet av treningen din, vil humper du møter i dojoen og i livet frustrere deg igjen og igjen. De kan få deg til å stille spørsmål om hvorfor du startet karate trening (eller pianotimer, eller medisinsk skole) i første omgang. Hvis bump er stor nok, kan du selv bli fristet til å slutte. (I &'; ve komme nær slutte karate mange ganger selv!) Nøkkelen til å få siste støt i treningen er å trene med ukuelig ånd!

ukuelige ånd er en kombinasjon av indre styrke og engasjement. Det &'; s hva holder siste plassen maratonløper gå før hun krysser mållinjen, lenge etter at publikum har gått hjem. Ukuelig ånd er tillit og en vinnende holdning. Det &'; s hva brakte New England Patriots ned i feltet for sluttresultatet i deres fantastiske come-fra-bak Super Bowl seier. Ukuelig ånd er uendelig tålmodighet, kanskje best demonstrert av Mother Nature: Det &'; s hvordan Colorado River skåret ut Grand Canyon

Det &'; s entusiasme og engasjement som tar deg hele veien til svart belte og! utover. Hvis du aldri slutte, vil du aldri mislykkes! Med ukuelig sprit, kan vi trykke på når ting blir vanskelig for oss. Husk at vårt potensial er alltid større enn våre prestasjoner, og viser ukuelig ånd betyr ikke alltid å prøve hardere eller presser deg forbi utmattelse. Det vil være mange skuffelser på reisen, så slapp av, ydmykt stoler i ferd med treningen din, og trekke på energien til andre når du &'; re sliten eller frustrert. Og sørg for å gi din energi og oppmuntring bort når du forstand at noen andre kan bruke et løft

I det øyeblikket at du virkelig ønsker å slutte er nøyaktig når du &';! Re i ferd med å lære noe nytt om deg selv. Endeavor! Utholdende! Vokse og lære! Hvile hvis du må, og respektere dine grenser, men don &'; t noen gang gi opp på dine mål
 !;