Martial Arts ikke bare om fysisk Training

Sist September, feiret jeg den 32. årsdagen for åpningen min første skole i Houston, Texas. I tiden siden da har jeg undervist tusenvis av studenter, hver med sin egen grunn for å komme til dojang.

I utgangspunktet mange kommer i et forsøk på å få sunne og friske. Selv om dette er en verdig grunn til å begynne å trene, søker egnethet som en slutt på seg selv ignorerer en god innsikt i fordelene ved trening.

dojang er først og fremst et sted for utdanning. Et sted hvor du kommer til å lære mentale så vel som fysiske leksjoner.

Jeg er en pedagog, ikke en drill instruktør. Min hensikt å hjelpe deg å lære, for å gi deg verktøy og erfaring til å bli selvforsynt. Jeg er her for å hjelpe deg å finne det du leter etter, selv om det viser seg å være noe annet enn det du i utgangspunktet søkt.

Opplæring består av mange komponenter. Under enhver klasse kan jeg forelese for 10 til 15 minutter, må du øve grunnleggende bevegelser, skjemaer, og deretter lære deg noe helt nytt. I løpet av en times klasse skal du få både fysisk og mental kunnskap.

For et hvitt belte student, er klasse vanligvis en stor økning i graden av fysisk aktivitet, men for studenter som har trent i minst et par år denne typen trening bør kreve svært lite fysisk anstrengelse.

Jeg har nevnt før at kampsport trening kan begynne som fysisk aktivitet, men etter en periode vekt bør flytte til mental trening. Derfor bør treningen i dojang ikke fokusert så mye på det fysiske, bør du prøve å utvikle din mentale forståelse også.

De fysiske aspektene av trening er den mest åpenbare og noen mennesker aldri vokse utover det. De synes å være fokusert på ett aspekt av trening. De har ikke "tømme koppen" før klassen og de går glipp av dypere erfaring at trening har å tilby.

Dette forklarer hvordan folk kan trene i 20 år eller mer, og fortsatt ikke forstår den mentale og filosofiske aspekter jeg snakk om. Dessverre har disse menneskene helt savnet poenget med å komme til dojang.

Noen mennesker har også klaget over at de ikke får nok trene fra en en-timers klasse. . Jeg synes det er trist å høre denne holdningen for de også har gått glipp av poenget

Igjen la meg understreke, er dojang om læring - ikke gryntende. Det er ikke å si at du bør ikke jobbe hardt når du kommer. Du vil bedre forstå hva du lærer gjennom svette og utholdenhet. Bare vær klar over at jeg er en pedagog ikke en trener. Hvis du føler at du trenger mer av en trening enn du får fra klassen ta en joggetur eller bruke vekter når klassen er over.

Jeg minnes min barndom i Korea. Hvert år min mor ville reise til fjellet for å meditere. Som hennes sønn, ville jeg bære en stor pose med ris som en gave fra henne til munkene. Det var en krevende reise på ca en og en halv time på en overbefolket buss med en times klatre opp i fjellet med en sekk med ris. Da vi kom dit, ville min mor meditere for omtrent en time. Da ville vi komme ned i fjellet og gjøre vei tilbake hjem.

Jeg pleide å lure på om poenget med det hele. Vi brukte mye mer tid på å få det enn vi har brukt det. Det virket som målet og hensikten var mindre i forhold til innsats for å komme dit.

Jeg kom til slutt til å forstå at det ikke handler om å få det, det handler om hva du kan ta med deg når du forlater. Anmeldelser

Så det bør være med treningen din. Den tiden du tilbringer i klassen kan virke små sammenlignet med reisen av resten av livet ditt, men hvis du tar bort de riktige erfaringene vil du finne en verdig balanse. Belønningen er der, må du være forsiktig for ikke å overse det.

Som en kampsport student etter Grandmaster Park, Chol Hee, jeg reiste over hele landet for å trene. Grandmaster Park hadde ikke en eneste, sentral beliggenhet. En måned vi kan ha vært i en kontorbygning i sentrum, neste måned vi kan ha vært i en låve 20 miles vest for byen. Seks måneder senere, kan vi ha vært i et skur 5 miles nordøst for byen og to måneder etter at 15 miles sør i noens bakgård.

Trening var ikke bare om klasse tid, var det om å bruke en time på en buss, deretter vandre i 30 minutter. Noen ganger betydde det å gå uten lunsj så jeg har råd til å ta bussen. Noen ganger betydde det å gå til klassen. Å gjøre dette arbeidet for å trene og lære og undervise bygde min Kong.

Tiden jeg brukte "jage dojang" ga meg muligheten til å tenke på hvordan min trening og undervisning kan bli bedre slik at flere mennesker kan få fordelene . Dette er hvordan jeg fant min Nam. Den kommer fra å gå til dojang og repetere grunnleggende om og om igjen. Det kommer ikke fra å lære nye ting hele tiden.

Er du lei i klassen? Vis meg dine grunnleggende bevegelser! Uten solid forståelse av det grunnleggende er det vanskelig å lykkes fremme deg til en høyere rang.

Kampsport trening viser mer enn ett formål. Det er ikke bare kardiovaskulær trening, selvforsvar, sparring, eller former. Ikke forvent klassen å være skreddersydd til dine mål.

Med riktig holdning vil du finne hva du leter etter, uavhengig av klassestrukturen. Men du må se i deg selv for å finne det
.