10 bud for selvforsvar og andre viktige læresetninger fra VEE-Arnis-JITSU

Med Media stadig minner oss om at kriminalitet er spinner ut av kontroll, er mer og mer martial artist søker etter systemer som tilbyr et fullt spekter av selvforsvar trening. Realiteten er at bare et fåtall av dem virkelig levere. En mann som gjør er David James, en talsmann for Vee-Arnis-Jitsu. Hvis du &'; re en vanlig leser av ryggbelte, kanskje du husker en artikkel jeg skrev for utstedelse oktober 2000. I det, profilert jeg de topp-10 selvforsvar video instruktører, en av disse var James. Vel, etter at han leser historien, han tilbød meg en sjanse til å studere med ham. Noen år senere fant jeg en åpning i timeplanen min som tillot meg å fly til Colorado Springs Colorado, og møte ham på en forsvars Institute, en skole drevet av to av sine elever, John Petrone og Eric Lalone. Vi trente intensivt i en uke, der James dekket så mye materiale som jeg kunne ha skrevet en bok om det. Ikke uventet ble jeg bedt om å kondensere materialet ned til artikkel størrelse; Her følger en oversikt over de teknikker med vekt på de underliggende konsepter.

History of the System

Florendo Visitacion, også kjent som “ professor Vee, &"; ble født på Filippinene i 1910. Han begynte treningen i Arnis i alderen 10 år da han var 16, flyttet familien til Hawaii og i 1928 til Stockton, California. Den store Filipino fellesskap av Stockton tillot ham å fortsette sine studier i sin nasjon &'; s arts. Da andre verdenskrig brøt ut, sluttet Visitacion den amerikanske hæren, som avslørte ham til den militære &'; s måte å blande stiler å lage et mer effektivt system.

Ideen om å integrere kunst appellerte til ham, og når utladet, la han ut på en reise som innebar å studere andre kunstarter slik at han kunne låne sine mest nyttige aspekter. Han befant seg under ledelse av mange kjente instruktører i etterkrigstiden, blant annet Marine hånd-til-hånd-kampinstruktør Charles Nelson, jujutsu mester Kiyose Nakae og selvforsvar lærer RH Sigward. Visitacion også studert judo og den indiske kunsten varmannie.

I 1955 avduket han sitt system, kalt vee-jitsu. Men selv da, Visitacion nektet å hvile på sine laurbær. Han sluttet aldri å utforske andre kunst og ideer og innlemme sine beste konseptene i sitt system. Blant de kjente kampsportutøvere han jobbet med var Wally Jay, Remy Presas, Leo Gaje, Raymond Tabosa og Amante Marinas. I mange tilfeller Visitacion tjent instruktør &'; s rang i sine stiler

James &'; Reisen i kampsport startet tidlig på 1970-tallet med Goju-Ryu karate. Alt gikk bra i flere år før et ran hendelsen i en heis forlot ham desillusjonert med sin nært hold selvforsvar evne. Til tross for tilbakeslaget, bodde han lojal mot Goju-Ryu til en klassekamerat avslørte at han &'; d startet cross-trening med Visitacion i helgene. . Kort tid etterpå, ble James introdusert til Visitacion, og deres forhold begynte

Mens utvinne fra en motorsykkelulykke som brøt ett bena på fem steder, James bestemte seg for å trene utelukkende i Visitacion &'; s stil fordi han kunne gjøre det beveger seg mens han ble skadet. Som avslørte dens underliggende praktiske og effektivitet, tenkte han. De to mennene utviklet en far sønn-forhold, og når Visitacion &'; s disippel, som James studerte, flyttet bort, ble James hans prot é g é ;. Han studerte med master fra midten av 70 &'; s til han døde i januar 4, 1999. Før han døde, Visitacion heter den siste inkarnasjonen av hans kampmetode “ vee-Arnis-jitsu &"; og gjorde James eget stormester

Etter å ha bodd i noen av New York &';. tøffeste nabolag, James en brakte en gate følsomhet til Vee-Arnis-jitsu. Han la til elementer av Muay Thai, med vekt på roundhouse kick, kne thrust og albue streik. Selv om han mener at ofte lokalisert statistikken at 95 prosent av kamper går til bakken er en overdrivelse, gjenkjente han viktigheten av grappling og bakke overlevelse og innlemmet det essensielle i systemet.

Treningstid
James startet min lynkurs i selvforsvar ved å fokusere på felles låser. Selv om mange kampsportutøvere rabatt slike teknikker som ikke får anvendelse på gatekamper. James er uenig. Ikke hver situasjon krever en potensielt bein brytende spark eller slag, sa han. Induserende smerte ved å vri en lem eller vedheng er ofte tilstrekkelig til å uskadeliggjøre en konfrontasjon Selv i mer flyktige møter, kan felles låser bli kjempe stoppere, så lenge de er vant til å bryte kroppsdeler. Det bærende konsept for denne blokken av undervisningen består av tre trinn: Stopp trusselen, endre fokus og styre flytende hånd. "Stopp trusselen" refererer til ved hjelp av en blokk eller Parry å avverge en streik eller grab. "Endre fokus" betyr å utføre en sjokkerende counterstrike å avlede angriperens oppmerksomhet slik at han kan bli kontrollert. "Styr flytende hånd" gjelder gripe nærmeste arm og overgangen til en felles lås. I løpet av de ulike øvelsene James hadde meg utføre, han ofte ropte: "Hvis han trekker, gå med ham hvis han presser, slå ham hvis han prøver å slå deg, trekk og spinne ham Det handler om kroppens mekanikk og teknikk...." Mens undervisning flyte-arm-over-skulder albue pause, James avslørte en viktig prinsipp vee-Arnis-jitsu: "Det handler ikke om selvforsvar, det handler om selv offense.'Self-forsvar" betyr at du sparker min bak, og jeg prøver å stoppe deg fra å gjøre det. "Self-krenkelser 'betyr at jeg har identifisert at du prøver å gjøre meg skade, og jeg slår deg ned før du gjør." Deretter brakte James opp en av sine grunnleggende begreper: Bevegelse forårsaker bevegelse. Han forklarte at motstanderens bevegelser diktere bevegelsene dine og dine bevegelser diktere hans. Å gjøre en del av kroppen hans trekk får ham til å reagere på en forutsigbar måte. For eksempel, hvis du treffer en manns ansikt og kjøre hodet bakover, vil det gi lysken hans fremover, slik at du kan følge opp med et kne eller spark til skrittet. Etter påfallende lysken, la han til, motstanderen vil ta hans kjønnsorganer med begge hender, bøy i knærne og stakk hodet fremad åpne døren for en annen streik mot hodet. Dette eksempelet eksemplifiserer en av James 'hjørnesteins taktikk, high-low-prinsippet. Det minner deg å stadig variere dine nivåer av angrep for å skape forvirring og forstyrre din motstanders nøytral system.

Treffer Spot
James da Introdusert "1-2-3 HIT," hans strømlinjeformet selvforsvar kurs . En ubevæpnet
program utviklet for å svare på vanlige gate angrep, det tar sitt navn fra den forhåndsbestemt sekvens av teknikker han bruker for å nøytralisere et angrep. Før hopping i teknikkene, forklarte James forskjellen mellom selvforsvar og bekjempelse: Selvforsvar handler om å nøytralisere et angrep og rømmer
i sikkerhet. Fighting, derimot, innebærer pitting dine ferdigheter mot en annen persons i en gi-og-ta måte. Problemet med mange selvforsvar programmer, sa han, er at de bruker urealistiske, robotangrep. Det er viktig å simulere virkelige bevegelser og bruke ekte trykket i treningene til ingrain de riktige psykologiske og fysiske reaksjoner. Hvis selvforsvarstrening er ikke ubehagelig, du er ikke inoculating deg mot de harde realitetene i gatekamper.
James startet den fysiske delen av leksjonen ved å ha meg og min motstander push, pull, grip og kvele hverandre mens du bruker truende ordgyteri-alt uten
slåss tilbake. Vi fikk beskjed om å gå med strømmen, der målet er å desensitize oss til frykt og kroppslighet. Han segued inn 1-2-3 HIT tilnærming til å stoppe de 15 mest vanlige gate angrep: tohånds øvre jakkeslaget grab og trekk, to-hånds shove, to delt frontal choke, head lock med slag i ansiktet, en- handed crossshoulder grab bakfra (med tvungen turn), enarmede bakre hodelåsen (med en bak-arm grab hjelp av den andre hånden), bakre bjørn klem (med armene fanget), bak shove inn i en vegg, enhånds frontal presse foran bjørn klem (med armene fanget), foran bjørn klem (med armene gratis), to-hånds frontal jakkeslaget grab (med et smell mot en vegg), bakre bjørn klem (med armene gratis), rear-naked choke og " hockey punsj angrep, "en enhånds grip der den frie hånden gjentatte ganger slår deg i ansiktet.
Hver forsvaret benytter en forhåndsbestemt tre-teknikk sekvens, derav 1-2-3. James avviste kritikken av de som avskyr forhåndsbestemte svar, etter og hevder at de jobber fordi mennesker er forutsigbare. Vi Fast å bevege seg i bestemte måter når visse utsatte plassene er rammet. Han innrømmer at reaksjonen kan variere fra person til person, men variasjonen vil være minimal. Videre sa han, Wilen du tilsnakket, trenger du ikke har tid til å pønsker ut en effektiv teller. Etter år med forskning, James fastslått at en tre-teknikk respons er et minimum for å nøytralisere en angriper. For å illustrere, utførte han sin motgift til tohånds frontal grab med trekk. Så snart motstanderen initiert, James utført en dobbel øre dask å forstyrre balansen, deretter fulgt opp med en dobbel eye gouge bruker tomlene. Han avsluttet med en front spark til lysken. Det, sa han, bør være nok til å skape en flukt vinduet. Om for noen grunn, det gjorde det ikke, sa han at han ville vinge det basert på åpningene motstanderen presenteres.

10 bud
Etter opptegning av 15 forsvar, forklarte James viktigheten av å anvende
de 10 bud av Self-Defense til dem. Hver og en arbeider i synergi
med de andre for å danne en sammenhengende helhet, sa han. Å være universelle konsepter, de kan integreres i enhver kampsport. 1 Vurdere situasjonen. Kartlegge miljøet, etter blant annet den personen du arbeider med, tilskuere, tilgang til våpen, rømningsveier og så videre. Ta oppmerksom på hva som kan hjelpe deg og hva kan skade deg. 2 Følg de tre-fots regelen. Hvis overfallsmannen har til å ta et skritt for å nå deg, han vil telegraf hans intensjoner, og dermed gi deg en sjanse til å være proaktiv. Når avstanden er brutt, kan han gjøre deg vondt og du kan gjøre skade ham. 3 Start fra en nonthreatening holdning. Bruker villedende kroppsspråk og vokal intonasjon
å kontrollere motstanderen og situasjonen. Pass på at du ikke ser skremmende. I interims, forberede seg til å angripe ham på dine vilkår. 4 Styr fokus, manipulere hans oppmerksomhet med ordgyteri, øyebevegelser, kroppsbevegelser og streiker, som gjør det mulig å diktere en proaktiv respons, Husk at bevegelse forårsaker bevegelse. Dine handlinger føre ham til å reagere på dine teknikker og vice versa. 6 Bruk overraskelsesmomentet, Hit ham hvor, når og hvordan han minst venter det. Sett opp streik ved hjelp av bedrag. 7 Strike fra nærmeste punkt. Husk å bruke den nærmeste verktøy for å treffe nærmest målet. Det øker sjansen for landing blåser konsekvent og gjentatte ganger. 8 Endre fokus. Strike fienden ansikt til strategisk plassere ham i en ufordelaktig posisjon, som gjør det mulig å fullføre ham raskere 9 Bruk høy-lav-prinsippet. Fordi ingen kan forsvare seg mot samtidige angrep rettet mot ulike nivåer, kan du lykkes ved å veksle dine teknikker fra høy linje til lav linje eller vice versa 10 Husk at du kan gå videre raskere enn motstanderen din kan bevege seg bakover. Når du kjører ham tilbake ved hjelp av trykk fremover, forstyrre deg hans sinn og hans balanse. Det er vanskelig for ham å tenke på å angripe.

Kniv Concepts
Etter å ha tilbrakt en og en halv dag på sin 1-2-3 HIT program, James overført til kniv forsvar. Han sa at for å forsvare seg mot et blad, må du forstå hvordan å bruke en med det, lovpriste han sitt syn på de fem angrepsvinkler: nedover,
innover diagonal; nedover, utover diagonal; oppover, innover diagonal; oppover, utover diagonal; og rett thrust, inn og ut. Stabs og flenger arbeid med alle fem vinkler, sa han, og de 10 bud-spesielt No.2, har No.5 og nr 10 spiller en sentral rolle. James sa at du aldri skal la en motstander grip kniv hånd. Hvis det skjer, må du ta initiativ og drive ham bakover mens slapping hans gripe hånden ned med den ledige hånden. For å opprettholde grepet på våpenet, sa han, holde håndtaket så stramt som du ville holde en hammer. Neste kom ubevæpnet kniv forsvar. Den grunnleggende taktikk innebærer knuser motstanderens kniv hånd med en eller begge hender, deretter umiddelbart å slå ham i ansiktet. Aldri prøve å ta en bevegelig hånd som fengsler en kniv, advarte James. Det er nesten umulig å gjøre i sanntid mot en ekte blad uten lidelse noen alvorlige konsekvenser. Han mente også at samtidig blokk og angrep er en urealistisk taktikk i en kniv angrep Det hele går tilbake til slik den menneskelige hjerne fungerer: Du kan ikke bare gjøre to ting på en gang hvis du prøver, vil det alltid være et gap mellom de to handlingene Det er veldig vanskelig å avverge en angriper med mindre han begår hele kroppen, James sa Godta at du vil bli kuttet, men ikke la din fiende kutte deg hvor han vil. Manøvrere kroppen din slik at du tar stikk og flenger der du vil-helst på ytre underarmene. Ignorer noe blod og være nådeløse, med skrå press for å holde ham ute av balanse, la han til.

Slo Bullet
neste dag, James adressert ubevæpnet pistol forsvar. Før begynnelsen diskuterte han noen av de problemene som ligger i andre systemer. Først sa han og grep pistolen kan være problematisk hvis motstanderen holder en snub-nose revolver eller en tilsvarende kort løpet pistol. For det andre er det svært vanskelig for den gjennomsnittlige person å finne motet som kreves for å gjennomføre et forsvar mens stirrer ned en tønne og det er nesten like difJicult å simulere slike stress på trening. Det betyr at den gjennomsnittlige student praktiserer ikke pistol forsvar ofte eller intensivt nok, noe som gjør ferdigheter Hotell som mye vanskeligere å oppnå. En av James 'primære anti-gun metoder er halvmåne forsvar. Den første regelen er å bevare din sikkerhet ved å ta deg av skuddlinjen. Så grip pistolen i hånden og kjøre den oppover langs en halvmåne bane.
Det setter din angriper i en svakere posisjon enn han ville være i hvis du hadde kjørt pistolen hånden ned. Deretter gjelder en framdriften for å styrke kraften i bevegelsen enda mer. Til slutt, slå ham i ansiktet-gjentatte ganger, hvis det er nødvendig.

Stikker Det
siste del av kurset dreide
rundt pinner. James anmeldt de fem angrepsvinkler ved hjelp av en enhåndsgrep før undervise dem med en to hånds grep. Han foretrekker den thumbless grep fordi det formidler mer makt til dine slag, som stammer fra å bruke håndflaten til å overføre energi, Videre thumbless grep gjør det mulig å gå over i en finger lås lettere, og det hindrer deg fra å tenke på punching som du svinge våpenet. James 'grunnleggende ubevæpnet forsvar mot en pinne begynner med tre-fots regelen. Vent til du angriper krenker din omkrets, så jam ham og bruke en motion-årsaker-motion og høy-lav-prinsippet angrep for å ta ham ut den beste måten å knipe en pinne angrep, sa han, er å fange albuen. Som jeg nevnte tidligere, James dekket så mye materiale at Justis ikke kan gjøres i løpet av en artikkel jeg forlot Forsvarsinstitutt med inntrykk av at han er en av de mest dedikerte og intense kampsportutøvere. Jeg har møtt. Mitt råd til Black Belt lesere:.. Bruk omrisset gitt her å prøve logikken i hans system, deretter oppsøke inngående instruksjon når du er klar til å lære å forsvare deg selv for ekte