Positive Aikido

positiv Aikido

Fighting Arts International.

Henry Ellis beskriver de tidlige dagene av britiske Aikido.

Jeg ble født i Yorkshire, mai 1936 i en lite kulldrift landsby kalt Brampton, i nærheten av Rotherham. Et sted hvor du måtte kjempe deg vei til og fra skolen hver dag.

Introduksjon til Aikido?

Det var i 1957, jeg studerte Judo og Karate på "Abbe School of Budo 'på' Hut" i Hillingdon, Middlesex. Min direkte Læreren var Mr Ken Williams, som var tredje Dan (tredje grad svart belte) Judo, og vi var alle studenter av Kenshiro Abbe Sensei, 8. Dan Judo, 6. Dan Aikido, 5. Dan Karate, og femte Dan Kendo. På dette tidspunktet ingen i Storbritannia hadde hørt om Aikido. Abbe Sensei fortalte Mr Williams at han hadde mottatt et brev fra O'Sensei Morehei Ueshiba, som sier at alle instruktører utenfor Japan nå hadde tillatelse til å undervise Aikido til alle som ønsket å lære. Mr Williams var hans første student og han deretter valgt en hard kjerne gruppe Judo studenter å studere Aikido - dette var da jeg begynte.

Abbe Sensei gjort Mr. Williams National Coach for Aikido og jeg ble Mr Williams 'assistent, et innlegg som jeg holdt i omtrent 15 år.

Abbe Sensei og Williams Sensei deretter brakt åtte av oss spesielle elever opp til første Dan, de eneste Aikido Dan karakterer i Storbritannia på den tiden, og alle i ett dojo (sted for trening)!

Alle Dan karakterer var hard trening og sterk med ingen "bandasje menn 'blant dem.

Søndag morgen praksis var for Dan karakterer bare og Williams Sensei ville låse dørene til dojo - det var da den alvorlige praksis startet, med ekte kampene. Han ville tillate yngre svart belte karakterer for å prøve og bevise seg mot ham - uten å lykkes, kan jeg legge til. Det var på denne tiden at Williams Sensei begynte å besøke andre dojoer å innføre Aikido.

Jeg har hørt at Aikido trening var vanskeligere da ...

I de tidlige dagene treningen var ekstremt vanskelig, med vekt på svært anstrengende trening. Elevene mine og jeg pleide å trene fire eller fem netter i uken, samt på søndag morgen.

Umiddelbart etter å ha tatt elevene kjører for flere miles, vi ville tilbake til matten og utføre 200 trykk-ups på ryggen av håndledd, som så ble fulgt være generell praksis og ytterligere to timer med hard trening . Abbe Sensei Aikido var før krigen stil av Aiki Jutsu, som var veldig fysisk. Både Abbe og Williams var gode lærere - de jobbet veldig hardt for å trene oss, mens fremme Aikido til en heller uimottakelig offentlig.

Da jeg ble gradert første Dan av Abbe Sensei, instruerte Williams Sensei meg til å ta en god student som assistent. Assistenten jeg valgte var en 17-åring ved navn Derek Eastman, som nå er tredje Dan og teknisk direktør for våre Basingstoke hovedkvarter. Mr Eastman er nå 48 år og fortsatt en lojal venn. Det beviser én gamle ordtaket: som du ikke kan kjøpe eller kreve respekt, tjener du det.

På hvilket punkt gjorde du gå "på veien" for å spre "Aikido evangeliet '?

Når Mr Eastman nådd første Dan, jeg var andre Dan og Williams Sensei informert oss å spre ordet av Aikido.

Vi begge ga opp jobbene våre og reist rundt i UK Det var så vanskelig å prøve å introdusere Aikido, fordi de fleste aldri hadde hørt om det. Mr Eastman og jeg dro hjem og ledet for Midlands, uten penger og med lite håp. I enkelte områder hvor Sensei Williams hadde allerede innført Aikido, ville vi finne overnatting med elevene og motta en liten avgift for undervisningen. Vi ville besøke Judo og Karate klubber, idrettshaller, etc.

I de områdene hvor det var ingen Aikido i det hele tatt, ville vi ta en jobb i et par dager for å mate oss selv. Vi hadde mange arbeidsplasser og på ett område vi jobbet som assistenter til en begravelse direktør. Vi måtte samle likene fra likhus og ta dem tilbake til kapellet hvile.

Sjefen fanget meg i kapellet resten med en ung jomfru som ikke hadde rett til å være der .. hun er høyst levende og godt. Han var veldig sint på meg, og etter mange flere lignende eskapader han forsikret meg om jeg var på lånt tid.

Vi fikk en jobb som road feiemaskiner, iført bowlerhatter, som tiltrakk mye oppmerksomhet fra jentene. I Nord-England jentene elsket å høre en London aksent, og dette var en stor hjelp med invitasjoner til middag, og hvis vi var heldige, overnatting, det var en kamp for å overleve.

Vi har også jobbet i stål fabrikker og gjennomført mange andre jobber rundt om i landet, men uten tvil det verste av alt var å reparere en gammel jernbanelinje. Vi kalte det "jernbanen of death ', hardt arbeid og formennene var som filmene vi hadde sett på dette emnet - unødvendig å si, vi ble ikke der så veldig lenge. Jeg må legge til, når jeg ser tilbake på livet mitt i Aikido, at dette var en veldig god tid. Som med alle minnene, vi har en tendens til å glemme de dårlige tidene og huske de gode. Vi bidro sterkt til å fremme Aikido, og jeg angrer ikke en dag på det.

Jeg tror at du også trent under Nakazono Sensei i de tidlige dager.

Ja det stemmer. Som jeg sa, Abbe Sensei Aikido var alt vi visste, og da han fortalte oss at han hadde invitert en ny lærer fra Japan for å besøke oss, vi var ganske spente som vi ikke hadde sett en annen japansk Aikido mester. Den nye læreren var Masahiro Nakazono Sensei og han lærte oss i to uker. Det var to uker med helvete! Han hadde oss å øve på matten i tre timer om morgenen og tre timer på ettermiddagen, og Dan karakterer måtte øve ytterligere tre timer på kvelden. Under dette seminaret var det mange beinbrudd og andre skader.

Vår etikette og disiplin kunne ikke settes spørsmålstegn ved, og Abbe Sensei hadde alltid lært oss å bruke veldig sterk teknikk i våre Aikido og ikke bli kastet, med mindre teknikken var effektive. Han har også lært oss at å være sterk viste respekt for læreren din.

Det er viktig å forstå i de tidlige dager som vi visste ikke annerledes, vi visste bare de sterke kampkunsten Aikido. Nakazono Sensei var veldig sint og forvirret med oss. Han forstod ikke oss og trodde vi var å være respektløst overfor ham. Det var ikke før mot slutten av hans seminar at Abbe Sensei forklarte ham årsaken til vår tilnærming til Aikido, og deretter Nakazono Sensei skjønte vi var ekte studenter med stor respekt for ham, og et sterkt ønske om å lære.

I England er det tradisjonelle, etter en hard trening, for å avslutte kvelden med en halvliter øl på den lokale puben. Men Nakazono var å holde oss på matta før 10:00, og puber stengt på 10,30. Vi var ikke i stand til å forandre seg og komme til nærmeste pub før stengetid, så Sensei Williams sa til meg; "Ellis, som min assistent, er det din plikt å spørre Sensei om vi kan la matten på 09:00, så vi har tid til å komme til pub". For en tosk jeg var! Jeg skulle spørre Nakazono Sensei, og han var sint på meg og sa at han hadde reist over hele verden for å lære oss Aikido, og alt vi ønsket å gjøre var å gå til pub! Vel, når han si det sånn, det gjorde oss føle seg dårlig. Men han synes ikke å forstå at dette var vår ferie fra jobben ... Jeg minnet Nakazono Sensei av denne hendelsen når vi møttes i Santa-Fe nylig, og vi var i stand til å le av det.

Det viktigste jeg har ikke nevnt så langt er den enorme forskjellen i teknikk mellom Abbe Sensei gammel stil og Nakazono Sensei ny stil, som var en langt mer flytende bevegelse - det virket så mye mykere og likevel så sterk. Vi tilpasset raskt til denne nye stilen, og det var da at Abbe droppet en "bombe". Vi vil alle måtte bli re-gradert til møte med dagens standarder av Aikikai Hombu (hovedkontor) i Tokyo.

Graderingen var fysisk og mentalt krevende, og på slutten av det foret opp han alle åtte Dan karakterer og sa han akseptert alle våre karakterer med unntak av ett. Han så på denne student for det virket som en evighet, så sa han: "Nødvendig selge deg GI (uniform) mens prisen er høy".

Selv etter 37 år at dommen ikke har blitt glemt. Han tok bort at elevene karakteren.

I 1963 var jeg Nakazono Sensei assistent på nasjonalt Martial Arts demonstrasjon på Royal Albert Hall i London - det var et veldig stolt øyeblikk for meg som en ung svart belte, og også et stolt øyeblikk for mine foreldre, så dette var første gang de hadde sett meg i en Aikido demonstrasjon.

Abbe Sensei deretter brakt over fra Paris en ung femte Dan, Masamichi Noro Sensei. Dette var første gang vi hadde sett en Sensei (lærer) i en hvit hakama (tradisjonell uniform), og Noro viste seg å være kanskje den mest elegante av alle lærerne jeg har sett til dags dato. Det fulgte mange andre fine lærere, som Hiroshi Tada Sensei, Tadashi Abbe Sensei og Nobuyoshi Tamura Sensei.

For meg er det mest effektive av alle de japanske mestere var, uten tvil, Kazuo Chiba Sensei. Jeg var med ham i flere år og en gang samarbeider ham på TV. På den tiden ble Chiba Sensei og jeg undervise Aikido på vår dojo, som befant seg på 'The Times' avisen i London, og ble bedt om å ta del i en 30-minutters World Service sending på BBC World Radio. Sensei ba meg om å gjøre å snakke, fordi på den tiden hans engelsk var ikke så bra. En TV-produsent hørt sendingen, og spurte om vi ville gjøre en demonstrasjon på Anglia TV, som vi har avtalt. Mens vi ventet på vår "slot", de tok oss til gjestfrihet rom, der baren var fylt med omtrent hver drink du kan forestille deg. Vertinnen spurte om vi ønsker en drink, og jeg trodde en whisky ville gå ned godt. Jeg spurte "Sensei, kan vi ha en drink?". Han sa at vi kunne, men før jeg kunne bestille, hadde Sensei bedt om to orange juice.

Noen Aikido jeg har sett de siste årene presser meg fordi det kan utføres bare med to aikidoka som praktiserer sammen på regelmessig basis, som et par dansere som kjenner hverandres bevegelser. Jeg ærlig tror at flertallet av studentene ta opp Aikido for selvforsvar, så hvis jeg ønsket Yoga jeg ville studere Yoga, og hvis jeg ønsket å danse ville jeg ta dansetimer.

Jeg tror Aikido har ikke bare å se bra ut, men har også å være effektive.

Abbe Sensei ikke bare lært Tori (utøver av teknikk) å ha god holdning og balanse, men Uke (mottaker av teknikk) måtte angripe på balanse også, siden det er lett å kaste når han kommer inn av balanse . Han pleide å undervise med en Shinai (bambus sverd), som han ville hit og si: «Min engelsk er ikke veldig bra, men min shinai snakker flytende engelsk".

Du kan fortelle en student tjue ganger hva han gjør galt før han får det riktig, men shinai snakker bare én gang, med utrolige resultater. Jeg fortsatt tidvis lære høye karakterer med en shinai.

I begynnelsen av 1960-tallet ble jeg bedt om å gjennomføre en Aikido demonstrasjon på British Judo Rådets nasjonale mesterskap i London.

Det var å være den viktigste Aikido demonstrasjon hittil. VIPs var den japanske ambassadøren og Lady Baden-Powell, kona til Herren Baden-Powell, som da var leder av Verdens Organisering av Boy Scouts. Kenshiro Abbe Sensei og Masutaro Otani Sensei, 8. Dan, en annen japansk Judo Master, understreket hvor viktig denne kvelden var, og ønsket en flott utstilling fra Aikido folk. Mens vi venter på å gå på, en Judo Dan klasse nærmet Otani, som talte til han japanske ambassadør, og sa: "Hei, Smiler". Jeg kunne ikke tro aktelse og tok ham til side. Vi var i en konfronterende situasjon når Derek Eastman, som hadde vært utenfor røyke en sigarett, ringte meg for å informere meg om at vi var på grunn på scenen umiddelbart. Vi stresset på scenen og som jeg utførte den første teknikken, Mr Eastman sigaretter og fyrstikker falt fra hans gi, på scenen. Jeg var allerede opprørt fra den forrige hendelsen, og nå dette forlegenhet var den siste dråpen. Jeg knuste Mr Eastman hele tatami (mat) og tilbake igjen. Når demonstrere kniv forsvar, kniven gikk gjennom min gi og jeg følte bladet mot magen min og tenkte: «Herregud, er det i meg!". Jeg falt på kne med Mr. Eastman i immobilisering som jeg trakk kniven ut av hullet i min GI. Jeg forventet blodet å strømme men ... ingenting! Det viste seg å være bare et skrubbsår. Jeg så på første rad, og stirret på meg med sjokk og forferdelse var hennes ladyship, og jeg visste av ansiktet hennes at eventuelle forhåpninger vi hadde underholdt med å sikre sin sponsing for Aikido hadde forsvunnet. Faktisk var hennes ladyship sitert som sier: "Det var det mest forferdelige visningen av vold jeg noensinne har sett".

Den japanske ambassadør, derimot, gratulerte oss på en utmerket skjerm.

I disse dager, stilen vi praktisert var vanskelig og positiv, samt å være defensiv. Hvis jeg bare hadde visst da noen av de tingene jeg var senere å kjøpe fra Nakazono Sensei lære, kunne dette ha gitt Aikido en viktig vitamininnsprøytning i Storbritannia

Kan du snakke om din egen filosofi om Aikido og følelse på Budo (måten')?

jeg fortsatt praktiserer den gamle, opprinnelige Aikido, som appellerer til min positiv natur og holdning.

Den tidlige tradisjonelle stil Aikido er at av O'Sensei som ung mann - en kjempe mann. Min egen forståelse av O'Sensei liv av Aikido var at han utviklet Aikido som slåss kunst samt en positiv form for selvforsvar. Hans liv forandret seg da han ble eldre, og det samme gjorde hans Aikido - han ble mer involvert i han filosofien hans kunst. Jeg har hørt og lest av andre Sensei som var nær ham, som sa de kunne forstå kanskje 10% av hva O'Sensei undervist. Hvis det er sant, så hvilken mulighet har vi til å forstå dypet av sin sjel?

Jeg har møtt mange vestlige Sensei som har dykket så dypt de nesten tror de er japansk. Jeg har alltid fortelle elevene mine at vi praktiserer en japansk kampkunst, men husk, vi er vestlige, og derfor må vi nå et lykkelig kompromiss mellom øst og vest. Jeg underviser noen japanske ord, men jeg går ikke "over toppen". Da jeg underviste i Amerika, ble jeg bedt om å besøke en stor dojo i Texas. Alt de sa var på japansk, så jeg prøvde å se ut som om jeg forstått, men for å være ærlig jeg ikke har en anelse, og jeg vil ikke at en japansk person ville forstå mye av vår vestlige tolkning av deres språk heller. Jeg blir ofte spurt om hva er de beste bøker eller videoer til å kjøpe, og jeg har alltid peker på tatami og si: "Det er der den er på!".

I begynnelsen ville Abbe Sensei ikke diskutere Ki (ånd, sinn, energi) - han sa at du måtte være første Dan før du kan forstå. Jeg likevel enig med det. Det jeg finner litt urovekkende i Aikido er at noen mennesker virkelig tror at Ki er nesten en form for magi. Abbe Sensei metode var at du først trent veldig hardt fysisk å utvikle din ånd og sinn. Han sa at når kroppen sier at den er lei den sterke tankene vil overstyre det og bære på.

Noen lærere Ki Aikido har hatt tidligere studie av tradisjonelle Aikido, og dette, sammen med praktisering av Ki, er bra. Men studentene som har blitt lært bare Ki stil kan ikke falle tilbake på god, solid, tradisjonell stil når du er i problemer med visse teknikker. Mine egne elever er klar over Ki og sin mening, men det er ikke et ord jeg bruker veldig ofte. Jeg underviser studenter flyt og kraft pust som en viktig del av deres trening og Aikido trening.

Under Nakazono Sensei siste besøk til Storbritannia, spurte han meg om å være hans assistent på en demonstrasjon på et spillested i Acton, for Otani Sensei. Chiba Sensei var der også, men bare som tilskuer. Å vite hvor vanskelig Nakazono var fra tidligere erfaringer, fryktet jeg det verste, og trodde jeg var i for en hard tid, men Sensei var litt eldre og hadde endret seg dramatisk. Jeg tror han kastet meg bare to ganger, og da vi brukte omtrent en time knelende mens Sensei gikk inn i noen veldig dyp filosofi som ingen av oss kunne forstå. Selv Chiba Sensei så rådvill, og når jeg tenker på dette seminaret, jeg lurer på: Er det slik O'Sensei endret?

Da jeg så Nakazono Sensei igjen i Santa Fe, New Mexico, han ga meg to bøker han hadde skrevet, og signerte dem for meg. Jeg brukte omtrent fire timer i sitt hjem, og han og hans kone gjorde meg hjertelig velkommen, som gjorde meg tenke: Ja, jeg er en privilegert student.

Etter 40 år i kampsport, med mange venner som er dørvakter, boksere, stipendiat Martial kunstnere og Street fighters, det er min ærlige mening at den vanskeligste mannen å slå er naturlig street fighter. Min assistent i mange år og en stor personlig favoritt av Chiba Sensei, var 'Mad' Geoff Goodwin, som forsvant for noen år siden. Geoff kom fra Derbyshire og fulgte meg til London, hvor han senere ble min spesielle assistent. Han var en naturlig født street fighter, og vi hadde noen gode kamper.

Min sønn, Richard, som studerte Aikido fra fylte 5 og fortsatte til han var 14 år gammel, er også en naturlig street fighter. Han har nå vært tilbake i Aikido for et år og kjører junior delen med stor suksess. Vi praktiserer ofte sammen og jeg prøve mine teknikker mot ham, og med sin naturlige balanse og Aikido trening, hans reaksjoner og tiltak er svært rask. Det gjør du veldig klar over at en motstander har mer enn én hånd.

Jeg underviser som Abbe Sensei gjorde, at Uke må angripe på balanse, husk hele tiden at to mennesker praktiserer, Tori å kaste, og Uke Atemi og ukemi. Det jeg ikke tillate er Uke angripe med hans eller hennes rygg ben utenfor matten. Jeg liker ikke å se Uke Trav rundt Tori sirkel på tærne som en velsmurt puddel i bånd, venter på instruks om å hoppe!

Du har dojoer i USA tilknyttet skolen din, tror jeg.

Ja, i Dallas, Texas og i Alamogordo, New Mexico. Lærerne der, Al Montemar og David Rogers, var mine elever i begynnelsen av 1980-tallet da de var med US Air Force på Greenham Common. Jeg var heldig nok til å være i stand til å besøke begge dojos under 1992 og gi seminarer og gradering undersøkelser for min amerikanske studenter.

Jeg vet at Abbe Sensei fortalte deg hvordan han først kom til Aikido - ville du tankene gjenforteller den aktuelle historien?

Jeg vil gjerne. Abbe Sensei var All Japan Judo Champion i en alder av 18, før andre verdenskrig. Han fortalte meg at han var temmelig arrogant på den tiden, etter å ha oppnådd berømmelse så unge.

Uansett, det var under en togreise i Japan at han først møtte O'Sensei. Abbe visste ikke hvem han var, og han reagerte på Ueshiba Sensei ser på ham og sa: «Hva er det du stirrer på, gammel mann" Ueshiba svarte: «Jeg vet hvem du er". som Abbe beskjedent repliserte: "Alle kjenner meg, jeg er Kenshiro Abbe, Champion of All Japan". O'Sensei deretter presenterte seg som grunnleggeren av Aikido, og ble fortalt av Abbe at han ikke ser sterk nok til å være en Martial Arts Master. O'Sensei deretter tilbudt Abbe lillefingeren, og sa: «Men unge mann, du ser veldig sterk faktisk Vennligst bryte min finger.".

Abbe først avvist, men til slutt tok utfordringen, formodentlig for å stenge denne gamle mannen opp. Abbe Sensei fortalte meg at, som han tok tak i den gamle mannens finger og prøvde å bryte den, han fant seg selv på gulvet av vognen og helt immobilisert. Mens på gulvet, Abbe bedt grunnlegger om tillatelse til å studere under ham. Dette er min forståelse av Abbe Sensei historie.

Når du var i min "lokale" tidligere, du fortalte meg et par interessante historier om en av dine tidligere lærere. Kan du gjenta dem for dette intervjuet, please?

Absolutt, men jeg tror det bedre at vi ikke skrive ut mannens navn. Vel, han var en andre Dan i Aikido under Ken Williams, og holdt også tilsvarende gradene i Judo og Karate. Han var en merkelig karakter og brukes til å snakke i en berørt, japansk gebrokkent engelsk, og en dag sa han til meg: "Mr Ellis vil komme huset mitt for supper" Så jeg sa: "Ja, Sensei, jeg kommer til middag, takk". Jeg gikk sammen til sitt hjem, banket på døren, og det ble åpnet av denne fyren iført en svart silke kimono (tradisjonell japansk kappe) og geta (tresko). Jeg ble litt tatt bakk av dette, men gikk inn og vi satte oss ned.

Etter et par minutter, Sensei klappet i hendene og hans kone kom traver inn fra kjøkkenet, også i en kimono. Så, det første han gjorde var å klapse henne over ansiktet tre ganger. Vugget hodet frem og tilbake, men hun sa ikke et ord, eller gråte. Jeg bare så på i total overraskelse ... det var utrolig. Han fortalte henne å forberede måltidet, og hun kom tilbake til kjøkkenet. Da hans kone hadde forlatt oss Jeg fortalte ham at jeg trodde han var ute av drift. Denne fyren svarte at Abbe Sensei hadde fortalt ham at det var en japansk tradisjon å klapse sin kone hver morgen for å lære henne ydmykhet! Jeg pekte ut for ham at han ikke var japansk - men til ingen nytte, da han slo henne igjen da han bestilte våre drinker! Jeg ble aldri det samme med ham etter at ..... det var utrolig atferd.

Du gjorde faktisk kommer til slag med denne mannen senere, gjorde du ikke?

Ja, det gjorde jeg, Arthur. Vi var i denne pub etter trening, og han sa til meg:

"Du tror du kan ta meg, ikke sant" Jeg fortalte ham at jeg aldri hadde tenkt på det, som han svarte: "Å ja du har, tror du om det hele tiden". Igjen jeg benektet dette, det var bare blodig søppel, men han ville ikke slippe taket. Han holdt baiting meg og sa: "Du ønsker å prøve" og jeg sa til ham: "Du vet, Sensei den eneste personen plaget av dette er deg det er du som er usikker på meg, ikke jeg om deg.". Så sa han: "La oss gå utenfor", og ut gikk vi.

Utenfor puben han sette seg selv i Aikido holdning, så jeg bare sto der så avslappet som mulig, og ventet. Så snart han kom for meg, traff jeg ham og satte ham på dekk. Da han falt jeg droppet og immobilisert ham med kneet mitt i nakken. På dette punktet sa han: «OK, det er nok, la meg opp". Jeg sa: "er at det er denne hendelsen ferdig?" Han svarte at det var. Vel, jeg er en veldig rett mann, og hvis noen sier det er ferdig, så for meg den er ferdig. Så så snart jeg la ham gå, smalt han meg rett i nesen og brøt det - Jeg var dekket av blod og i en bit av et rot. Han mistet ikke bare min respekt, men at av alle som hadde vært til stede. Han flyttet fra området snart etter det, og jeg har aldri sett eller hørt om ham siden.

Jeg vil gjerne tilby følgende råd til Aikido utøvere?

Jeg vil oppfordre dem til å besøke andre klubber og se på andre metoder. Du trenger ikke å like alles Aikido, men hvis du kan ta bort litt fra hver dojo du besøker, vil det bidra til å gjøre din egen Aikido fullført. Også vil jeg si - holde seg unna "fairy" Aikido - husk at det er en Martial Art og må jobbe.

Henry Ellis femte dan Traditional Aikido.

Co-forfatter av Positive Aikido.

http://www.EllisAikido.org

http://www.geocities.com/britishaikido
.

Kampsport

  1. Er The Self Protection Oriented Practitioner det samme som Thug Eller The Local Tough Guy? Hvis ikke…
  2. Self Defense Flytter Bruke ulike deler av kroppen din til å forsvare deg selv Under en Attack
  3. Innføring av Submission I Jiu Jitsu
  4. Bully Forebygging gjennom lærings av Martial Arts
  5. Kom i form med Muay Thai Training i Fort Worth Texas med Muay Thai instruktør Paul Halme
  6. Kampsport er bra for barn - hvordan
  7. Selvforsvar for Kids: Den beste måten å ha Komplett Protection
  8. Den Antrekk Nødvendig for Øve Mixed Martial Arts
  9. Vær trygg | Anti mobbing advice
  10. Den berømte kjendis brasiliansk Jiu-Jitsu practitioners
  11. Selvforsvar program for folk i alle ages
  12. Alt du trenger å lære kampsport Online
  13. Effektiv Muay Thai AKA Thai Boxing Training 101
  14. La oss snakke om selv Defense
  15. Warrior Dance
  16. Hvordan lære Martial Arts Moves
  17. Hindrene på Din Martial Arts Journey - Boredom
  18. Jiu Jitsu, midlene Lifestyle
  19. Introduksjon til Filipino Martial Arts
  20. Boksing Gloves- Vet Ulike typer Boksehansker for ditt Needs