Sette Force i Jeet Kune Do Techniques

Når studerer Jeet Kune Do teknikker og prinsippene bak deres utvikling det &'; s viktig å forstå målet om vår trening. En av de største gavene jeg tror Sifu Ted Wong har gitt oss er forståelsen av hva vi prøver å perfeksjonere og hvorfor

Når du ser på prinsippene bak Jeet Kune Do teknikker og det &'; s. Programmene de er utrolig enkelt i naturen, og men det kan godt være dette prinsippet som gir oss vår største utfordring. Dette er “ Prinsippet om Sette Force &"; som jeg liker å kalle det.

Sannheten er at vi bare oversette en andel av kraften vi genererer gjennom vår kinetisk kjede til makten i en gitt teknikk. Uansett hvor effektiv eller effektiv kan vi være vi vil aldri oversette 100% av den styrken. Minst I &'; har aldri sett en martial artist som var i stand til å gjøre dette; selv om jeg har sett en sjelden noen som kommer bemerkelsesverdig nær, en slik person være Sifu Ted Wong

Når du treffer et mål, uavhengig av pounds per kvadrattomme måling, vi er ikke oversette alle våre kropps &'; s. energi i utgangseffekt. Vanligvis er bare en brøkdel av den kraft som vi genererer faktisk gjør sin vei gjennom den kinetiske kjede og inn i målet. Som vi blir mer dyktig lærer vi å oversette en høyere prosentandel av denne kraften. Resten av energien forbrukes av ineffektivitet i neuromusclar rekruttering, fysiologiske tilpasnings (våre motoriske mønstre), mangel på riktig balanse, og utilbørlige biomechaincal justeringer som er hva jeg sikter til som vår kinetisk kjede. Ved hvert ledd i vår kinetisk kjede kommer også en mulighet for å utføre vår utgangseffekt.

Mange ikke klarer å oversette strøm ved en høy effektivitet på grunn av mangel på merking av dette prinsipp eller en mangel på forståelse av dette prinsipp. Mens mange befatte seg med å sende ut en masse innsats, de overser ofte større betydning å oversette dette arbeidet mer effektivt.

Tenk på det på denne måten, kan det ikke være hvor hardt du treffer som trenger arbeid heller hvor mye tvinge deg effektivt kan oversette som trenger arbeid. Selv om det kan virke innlysende er det imidlertid normalt ikke fokus for vår trening. Mange ganger vi bry oss med hvor mye strøm vi generere enda det er bare en brøkdel av strømmen som blir formidlet gjennom vår kinetisk kjede inn i målet. Hvis vi er spente, hvis vår fysiske struktur er feil, hvis våre bevegelser kaste bort energi, etc., så vi bare kommunisere en liten brøkdel av den totale styrken til makten i våre teknikker.

Ser på dette, en mindre person som kan bruke “ Prinsippet om Sette Force &"; i sine Jeet Kune Do teknikker effektivt igjen vil generere mer kraft enn noen mye større. Dette er grunnen til Sifu Ted Wong kan generere så mye makt med det som ser ut til å være så liten innsats.

Sannheten er at vi kan bare generere en begrenset mengde kraft til enhver tid av gangen. Kvaliteten på at kraften som genereres vil variere basert på trening. Det finnes andre åpenbare faktorer slik som masse, hastighet, akselerasjon, fysisk kondisjonering, osv ; men min hensikt her er å fokusere på prinsippet.

Målet med vår opplæring er å bedre sette kraft til makten ved å redusere de faktorene som effekt energiproduksjon i våre Jeet Kune Do teknikker. Dette er også hvordan vi begynner å bruke veikartet, som Sifu Ted Wong kaller det, som guide til våre mål.

Så i vår praksis vi skal måle vår fremgang mot dette prinsipper. Dette er hvor vi slutter å sammenligne oss med andre, og i stedet fokusere vår utvikling mot prinsippene og dermed skape ubegrensede fremgang
.