Martial Arts Home Study - Basic Punches

1. Jab & Cross Punch

Jab med fronten hånd å holde bakre hånden opp beskytte hele tiden deretter brann kors slag vri på ryggen din fot. Når du gjør det stikk, trekker hånden rett tilbake til vakt slik at hånden dekker når du fyrer korset punch, bør dette brukes til noen av dine slag.

2. Hook Punch

Når du utfører kroken fokus på å holde skulderen din høyt og punching fra vakt, slik at du don &'; t bringe armen tilbake når punching, og derfor presentere en fin bred åpning for motstanderen å dra nytte av. Dette er en vanlig feil å unngå. Det &'; s alltid best å øve albuen først og deretter legge kroken til dette hvis du &'; re å ha en utfordrende tid holde kroken stramt.

3. Uppercut Punch

Når du starter din uppercut holde albuen tett til din side og sikte slag på haken eller under ribbeina på motstanderen.
Husk at strøm fra en punch kommer fra føttene og overføre opptil kroppen din ut av punch.

Tenk heller en spiker inn i et stykke tre med en hammer! Hammeren doesn &'; t føre til at neglen til å kjøre inn i skogen det &'; s kroppen ved hjelp av hammer, gjelder når punching dette. Bruk mer enn armen
 !;