Ki Aikido - An Oriental Concept of Energy, Selv og Mind

Forord

Det er mange forskjellige måter å oppfatte, utnytte, og dra nytte av energi. Hva jeg tilbyr her er en av mange måter. Faktisk når jeg gjør andre typer aktiviteter jeg oppfatter av og jobbe med energi på en helt annen måte. Det som følger er min opplevelse av energi mens du utfører Aikido ... Forord

Det er mange forskjellige måter å oppfatte, utnytte, og dra nytte av energi. Hva jeg tilbyr her er en av mange måter. Faktisk når jeg gjør andre typer aktiviteter jeg oppfatter av og jobbe med energi på en helt annen måte. Det som følger er min opplevelse av energi mens du utfører Aikido i løpet av mer enn tjue år. Selvfølgelig er det sannsynlig å være mange andre Aikido utøvere som vil forklare sine erfaringer og oppfatninger på en måte som er noe annerledes enn min. Jeg tilbyr deg her, en opplevelse, min erfaring, og dermed alt det jeg sier er en del av min tro på systemet, og ikke i det hele tatt nødvendigvis sannheten.

Aikido

Aikido er en japansk kampkunst, og det har ikke et angrep form. Vi vil ikke sparke, slå eller på annen måte forsøke å skade motstanderen.

Betydningen av Aikido:
"Ai" Å samle eller harmon
"Ki" Universal livskraft /energi.. Dette er den energien som vi deler med naturen og alle levende vesener.
"Do" En kunstnerisk veien for oppdagelse
. "Aikido" En kunstnerisk banen for å oppdage hvordan å samle og harmonisere energien i universet.
Når vi sanse og bevege seg med den energien som er manifestert i hele universet vi finner ut at vi har en større evne til å leve et liv som er sunt og oppfylle.

"Ki"

I Aikido vi tror at alle mennesker utnytte og deler en felles energikilde (ki) som bidrar til å drifte og vedlikeholde vårt miljø, så vel som våre individuelle menneskelige systemer. Vi tror at siden vi alle deler en felles energikilde, som på en eller annen viktig måte er vi alle virkelig medlemmer av samme familie, og virkelig dele våre liv med hele naturen. Vi har ikke et angrep form i Aikido, fordi angripe en motstander ville være som å angripe et familiemedlem som du elsker. Angripe en motstander vil også være som forsøker å ødelegge flyten av Universal energi i verden, og slike handlinger er sannsynlig å ha mange vidtrekkende konsekvenser.

I den japanske språk ord som bruker begrepet "ki" er vanlige
. "Gen-ki" betyr "root energi" eller ens "personlig helse".
«Ten-ki" relatert til «himmelsk energi" eller "været".
«Hon-ki" gjelder "opprinnelige energien" eller "sannheten".
«Yuu-ki" gjelder "modig energi" eller "mot" .
"Ki o tsukete" betyr "feste din energi til hva du gjør, eller" være forsiktig ".

Opprinnelsen ki?

Hvor kommer ki stammer fra? I Aikido svaret er poetisk i naturen heller enn vitenskapelig. Det er antydet at ki ble "født" i samme øyeblikk som resten av universet, og at vi alle er født fra ki av universet. Ki anses å være en energi som vi alle har lik tilgang til. Det er en energi som kurs gjennom systemet vårt hvis vi ikke begrenser det. I Aikido tror vi at du blir anspent, fysisk og følelsesmessig, frykt, hat, grådighet og sinne, alle avskåret oss fra universell kilde til ki. Vår daglige praksis innebærer å arbeide på å opprettholde en balansert tilstand fysisk og følelsesmessig, og faktisk praktisere måter å dyrke fysisk og følelsesmessig balanse er mye av hva studiet av Aikido handler om. I Aikido fysisk og følelsesmessig balanse er ment å være to sider av samme mynt. Fysisk balanse bidrar til å skape følelsesmessig balanse og helse, og vice versa også. Ofte i mitt profesjonelle arbeid med enkeltpersoner finner jeg meg selv først å ta kundene fysisk balanse når de kommer som ønsker å løse følelsesmessige problemer, og jeg gjør det motsatte også. Jeg ofte første adressen eller utforske hvordan emosjonell ubalanse kan føre til fysiske problemer de opplever.

"Ki signatur" mind, manifesterer ånd-Energy som ånd, ånd manifesterer som sinnet

Energi manifesterer innenfor hver enkelt som ånd, ånd manifesterer i hvert enkelt som sinnet. På noen måte som er et mysterium for hele menneskeheten, er fritt tilgjengelig energi i universet forvandlet av hver person inn i ens egen unike "ki signatur", ånd, sinn. Ikke to mennesker har de samme "ki signatur", akkurat som ikke to mennesker har samme nøyaktige skrevet signatur. Ikke to mennesker har de samme ånd, ikke to mennesker har de samme tankene. Den unike måten at vi alle tar i, utnytte og bruke energi, kan anses å være vår "ki signatur", sinn eller ånd. Hver person starter med samme energikilde, og manifesterer denne energien på en måte som aldri nøyaktig kopieres av noe annet menneske.

Thought, karosseristruktur, og bevegelse, forme flyt av ki, i ånd /sjel

Tenk på fritt rennende vann av en mektig elv som kommer over en serie med ganske stor stein spredning ut over elveleiet og strekker seg utover vannflaten. Disse bergartene påvirke flyten av elven, men de endrer ikke innholdet i selve vannet. Ki renner gjennom elveleiet av vår hjerne og kropp. Våre tanker, kropp struktur og bevegelser, er som steiner i elveleiet. Dette er de viktigste elementene som former ki i individuelle sinn eller ånd Strømmen av ki er unikt forvandlet av hvert menneske, men innholdet i ki seg selv, ikke er endret i prosessen. Akkurat som mønster av steiner spredt langs elveleiet er aldri nøyaktig duplisert i noe annet sted på jorden, er mønsteret av våre tanker, kropp struktur, og bevegelse også aldri nøyaktig duplisert. Alle tankene er lik, men ikke to sinn er helt like.

En dyptfølt forståelse av naturen av vår ånd vil hjelpe oss til å skape en sunn justering av våre tanker, kropp struktur, bevegelser og handlinger. Når alle aspekter av vårt selvbilde er fullt på linje har vi en mye større evne til å tenke, føle og handle i samsvar med hva som er best for oss i et gitt øyeblikk. Vi er bedre i stand til å tilpasse og endre på en måte som er støtter velferden til hele vår selv og våre omgivelser.

De misnomers av "mind-body" og "kropp og sinn"

En definisjon av "mind" at jeg bruker det ofte i mitt arbeid, er følgende:
"Mind er en dynamisk, selvorganiserende, kreativ system, i stand til å overvinne fysiske og tidsmessige begrensninger. Mind bruker og produserer energi for å støtte seg selv og ens omgivelser, handel informasjon, og tilpasse seg endringer. "

Når du vurderer denne definisjonen av tankene, kan vi si at sinnet manifesterer like i kroppen og i hjernen i skallen. På grunn av dette tror jeg at uttrykket "mind-body" eller "sinn og kropp" som brukes i den vestlige verden, er noe mangler mark og har en tendens til å føre til en viss grad av misforståelse. Hvis du spør en japansk person til å peke på deres sinn, vanligvis vil de peke til området i sitt hjerte, eller de vil peke på sin nedre del av magen. Hvis du spør den gjennomsnittlige vestlige til å peke på deres sinn de vil peke på hodet. Det er derfor jeg tror begrepene "mind-body" og "kropp og sjel" ble utviklet i den vestlige verden. Jeg tror at den gjennomsnittlige vestlige person tenker på begrepet "mind" i forhold til "tenker" eller "tanken". Orientalsk filosofi anser "mind" for å bli immanent i både kroppen og hjernen. I Aikido sier vi at vi praktiserer for å roe sinnet, ved å koordinere våre tanker, handlinger av kroppen vår, og vår pust. Eller vi sier at vi praktiserer for å ytterligere styrke og aktualisere vårt sinn ved å koordinere våre tanker, fysiske handlinger, pust og ånd.

Når du ser å roe sinnet vårt gir vi vår primære oppmerksomhet til beroligende pusten og vårt hjerteslag, som vil ha en tendens til å føre til en avslappende av vår muskulatur og en nedbremsing eller opphør av vår interne dialog. Hvis vi roe kroppen vår vil vi pleier å roe våre kognitive tankeprosesser. Beroligende sinnet kan også oppnås ved å gi primær hensyn til hastighet, rytme og tone i stemmen av vår interne dialog. Hvis vi roe våre kognitive tankeprosesser vil vi pleier å roe kroppen. Når vi roe både våre kognitive tankeprosesser og kroppen vår, så vi roe sinnet vårt. Kognitiv sinn og somatiske sinn er en del av en rekursiv feedback loop. Du kan ikke påvirke det ene uten å påvirke den andre.

Practice

Vil du prøve en Seishindo praksis som er relatert til det du har lest
Hvis så kan du gå til følgende URL og prøv vår “? Heartbeat Breath – Beroligende Breath &"; . praksis:
http://www.seishindo.org/practices/calming_breath.html