Martial Arts Home Study - To hoved Stances

1. Self Defence Stance

Hva sier denne holdning? Ser det aggressive? At &'; s hensikten med holdning å skape en fysisk barriere mellom deg og din potensielle angriper, uten å si at du ønsker å kjempe. Sett dette med en selvsikker “ back off &"; eller “ Jeg don &'; t vil ha noen problemer med &"; og du har en potensielt effektiv metode for å unngå konflikt. Husk måten vi kommuniserer er delt opp i følgende

• Fysiologi 55%
• Tonalitet 37%
• Ord 7%

En angriper kan fortelle bare ved å se på deg akkurat slik du kommuniserer om den svake, redd, selvsikker, våken. Prøv og se ut som en seierherre ikke et offer, “ når sterk fremstå som svak, og når dine svake vises sterk &";

2. Sparring /kampstilling

Denne holdning sier din vil forsvare deg selv hvis du må. Målet med denne holdning er å beskytte så mye av overkroppen som mulig er følgende viktige punkter å observere: -

1. Albuene gjemt i å beskytte din midtseksjon
2. hendene stramt til haken for å beskytte hodet
tre. bøye knærne litt
fire. slår skulderen din for å danne en tett og kompakt forsvar
5. brette haken i
.