Tillit i øyeblikket, og tillit i yourself

1. Simple Story

"Du beveger deg for mye å være effektive." Tamura sensei mykt ropte på meg. "Du må gi motstanderen en klarere mål å slå til."

Vi var i midten av å studere hvordan de skal forsvare oss mot flere angripere i en Aikido klassen for senior studenter i Japan.

Fem ... en. Simple Story

"Du beveger deg for mye å være effektive." Tamura sensei mykt ropte på meg. "Du må gi motstanderen en klarere mål å slå til."

Vi var i midten av å studere hvordan de skal forsvare oss mot flere angripere i en Aikido klassen for senior studenter i Japan.

Fem unge studenter stormet på meg igjen, og nok en gang jeg kjempet for å takle dem.

"OK, ta en pause." Tamura sensei sa. "For de fem angripere faktisk treffer deg må de først nå deg. Din jobb er ikke å løpe vekk fra dem. Du må opprette en avstand som fører dem til alle prøver og grip eller treffer du på samme tid. Tenk på angriperne som ønsker å passere gjennom en gate. Hvis de alle prøver og jag gjennom porten samtidig de vil blokkere hverandres innsats. Flytt mindre, gjøre mindre, og være rolig. Gi dem et klart mål at de alle nå på samme tid. "

Jeg hadde hørt lignende uttalelser i det siste, men nå dette i varmen for øyeblikket krever et calmness flytting som tar en stund å få taket på. Du vet i hodet hva du skal gjøre, men når ditt hjerte begynner å slå raskere og dine motstandere bærer ned på deg, finner du det veldig vanskelig å tro på det du blir fortalt.

"Tenk på det på denne måten. " sensei sa. Han trakk frem en klut som han brukte til å tørke bort svetten hans og sa: "Her, ta dette bort fra meg.»

Som jeg grep for kluten, han mer eller mindre ga den til meg. Akkurat som jeg var i ferd med å få et godt tak på det han la gå av kluten og grep på håndleddet mitt og plassert meg i en smertefull venting. Jeg umiddelbart la gå av kluten, og han plukket den opp igjen med en hånd mens han fortsatte å holde meg dempet med den andre hånden.

"Du ser." Han sa: «Jeg er ikke forsvare kluten, jeg forsvare meg selv. Bedre å gi deg kluten, og da jeg har begge hendene fri til å gjøre som jeg trenger."

"Når du flytter mindre du tilbyr motstanderne et klart mål. Når du tilbyr dem et klart mål vil du være i stand til å forstå hvordan de ønsker å angripe. De vil angripe deg på samme måte du nådd for min klut. Confident de vil oppnå sine mål, fordi du har gjorde det enkelt for dem. I siste øyeblikk, akkurat som de begynner å streike eller grip, ta målet bort fra dem. De vil bli overrasket, og du vil ha muligheten til å gjøre det som er nødvendig. "

Han reiste seg og inviterte de fem elevene til å angripe ham. Han flyttet svært lite, og det var som om han var å gjøre hver og en av dem træ seg gjennom et nåløye. Bare aldri så mye av en bevegelse gjort av ham, gjorde dem bare savner sine mål.

"Dette er hva som skjer ofte i vårt daglige liv." han sa. "Du føler at du står overfor en vanskelig oppgave, og du gjør oppgaven vanskeligere ved å flytte om unødvendig og å miste fatningen. Pust dypt, være rolig, og vet det rette øyeblikket vil presentere seg for deg hvis du har tro til å vente . Ikke tving problemet, og ikke tvinge timing. Trust i øyeblikket, og tillit til deg selv. Ta initiativ ved å gjøre ingenting. "

* Jeg tilbyr denne enkle historien til minne om Iwao Tamura, som gikk bort litt mer enn et år siden. Han var en fin lærer, og et fint menneske, og jeg ble velsignet med å ha studert sammen med ham.

2. Ytterligere Tanker

Min Aikido praksis har vært en rik kilde til læring for meg. Erfaringene i klassen har vært instrumental i å hjelpe meg å forstå hvordan man bedre takle livets mange utfordringer.

En av de tingene jeg jevnlig legge merke til i mitt arbeid med mennesker er at de ofte får seg opprørt og føler seg mindre enn helt sikre på, som en del av deres forberedelser for overfor en vanskelig utfordring. Jeg kan ikke fortelle deg hvor mange ganger jeg har sett folk i selskaper komme sammen for en nødvendig økt av brainstorming og de begynne med om hvor vanskelig oppgaven vil bli. Dette er en sikker brann metode for å drenere den kreative energien til folk flest. Vi ville gjøre mye bedre å følge Tamura sensei råd. "Pust dypt, være rolig, og vet at det rette øyeblikket vil presentere seg selv for oss hvis vi har tro til å vente." Og ja, akkurat som jeg har ofte funnet ut i min egen Aikido praksis, og vite hva man "skal" gjøre, og faktisk gjør det er ofte to forskjellige ting.

En av de viktigste oppgavene som vi lærer folk om i Seishindo er hvordan man skal gå inn i en tilstand av levende ro. Vi sier ofte til folk, "ikke begynne før du faktisk begynne." Med dette mener vi ikke forberede deg på en skremmende oppgave ved å få deg overarbeidet og nervøs. Ta den tiden som trengs for å roe deg selv og bare begynne din oppgave når du føler dette rolig følelse væskende fra deg, ut i rommet rundt deg. Hvordan du gjør dette? Gjennom pågående praksis. Du kan begynne med å sørge for at du er rolig før du begynner oppgaver som du har tillit i nå. Når du får taket på å starte enkle aktiviteter fra en rolig perspektiv, vil du finne deg selv mer i stand til å gjøre det når du begynner en mer utfordrende oppgave. Du gjør deg klar for oppgaven ved å puste dypt, beroligende selv, og venter på det rette øyeblikket til å vises. Flytt mindre, gjøre mindre, og vente i ro. Dine kreative tanker kan bare ta opp til deg om du bremse deg ned og gi dine tanker muligheten til å nå deg. Når du roe kroppen, roe deg å tenke tankene. Når du roe tenkning tankene, vil du begynne å oppleve kreativitet og selvtillit dukker opp.

Du er i stand til. Gi deg selv muligheten til å utmerke seg ved å stole på i øyeblikket, og å stole på deg selv. Vent rolig, og du vil finne at de nødvendige svarene vises før deg. Litt etter litt ... med massevis av praksis ... og uendelig tålmodighet. Bare beveger seg når tiden er inne. Pust dypt og begynne på begynnelsen
.