7 Fordeler med en Professional Massage

Har du noen gang vært nervøs for å gå inn i en massasjeterapeut &'; s rom fordi du gjorde &'; t vet hva du kan forvente? Hvis du ennå ikke har opplevd en profesjonell massasje, men tror det &'; s noe du &'; d faktisk liker, så kanskje du trenger litt mer motivasjon til å komme deg gjennom døren. Tillat meg å dele noen insentiver med denne listen over massasje fordeler å hjelpe deg å ta det første skrittet - og få kroppen healing på! Når du møter din frykt og slipp dine hemninger, vil du bli overrasket over hvor healing massasje er ... og hvor godt det føles! (Da vil du trolig sparke deg selv for ikke å få en før.)

Hvis du allerede har opplevd den vidunderlige fordelene med massasje, så jeg trenger ikke å preke til koret. Men hvis du kjenner noen som ikke vil få en massasje, av ulike grunner, hvorfor ikke vise dem denne listen over massasje fordeler? Tross alt, på ett eller annet, har vi alle trengte litt overbevisende for å hjelpe oss å være mer åpen og mottakelig for denne helbredende kunst.

Syv fordeler av å oppleve og nyter en profesjonell massasje

1.Your blodsirkulasjonen Forbedrer

En massasje kan faktisk forbedre blodet sirkulerer til både hud og muskler samtidig som man reduserer blodtrykket, også. Massasje på områder som er svært utsatt for cellulitter kan se reelle fordeler, så det jevner ut huden. Regelmessig massasje hjelper også hindre åreknuter vises.

2. Det reiser The Body &'; s immunsystem

Ifølge en rekke studier, kan en massasje øke antallet hvite blodlegemer i blodet, slik at du kan holde seg frisk, i form og i stand til å bekjempe sykdom .

3.It kan lindre angst og depresjoner

En massasje kan redusere kortisolnivå i hjernen. Kortisol er et stresshormon som gir fight or flight respons kroppen føles, og det også øker kroppens &'; s blodtrykk og spenning. Studier utført har vist at folk som har massasje har umiddelbare økning av både dopamin og serotonin, som er stemningsstabiliserende hormoner.

4. Det kan øke din selvrespekt

En massasje kan føle deg bra at du &'; ve behandlet deg selv til noe fint. Tross alt, det &'; s fint å ha noen å være 100 prosent oppmerksomme på deg under avtale tid. Hvem får den slags oppmerksomhet utenfor en massasje avtale? Du &'; ll også oppdage at de fleste massører don &'; t dommer, men heller, de er genuint interessert i å hjelpe deg å føle deg bedre, så du burde &'; t føler selvbevisst om hvordan du ser ut.

5. Du kan nyte og oppleve Avslapping

Når du &'; re å bli massert, kan du &'; t farten, men du &'; ll føle innhold. Alt du trenger å gjøre i løpet av massasje er lå der og nyte. Faktisk er det &'; s svært sannsynlig sjanse du kan sovne fra å være så avslappet. Det &'; s sannsynlig at du &'; ll bli liggende på magen på massasje seng som sannsynligvis har et hull der du plasserer ansiktet så nesen ikke er knust og nakken din forblir rett, slik at du kan være helt komfortabel mens du slappe av og nyte !

6. Det Lindrer spenninger og stress

Når musklene er stresset og bundet i knop, kan en dyp vev massasje bidra til å lindre dem. Terapeuter kan arbeide hardt på et bestemt område for å lindre smerte og ubehag du kan føle i dine spesielle problemområder. Men ikke bekymre deg, vil din terapeut kommunisere med deg for å sørge for at presset de utøver på deg er helt riktig. Noen ganger lett berøring massasje gjør underverker, så vel.

7. Det &'; s Highly Sensory

Å ha noen berører kroppen din kan være en svært intensiv opplevelse på grunn av følelsen det gir. Rommet er sannsynlig å bli fylt med avslappende musikk og dempet lys, slik at alle dine sanser for å bli avslappet. Dette gjør at følesansen å bli forsterket, slik at du kan mer fullt ut nyte massasje mens du slapper av. Deretter kan du ta denne kontakten følelse følelsen med deg hjem, og kanskje oppleve gleden ved å gi en massasje til noen andre. Enten de er din venn, kjæreste, søsken eller foreldre ... de vil sikkert sette pris på det, siden mange mennesker er glade for å få noen lettelse fra stress og spenning. Og du vil, også, fordi det føles godt å gi massasje, også

Selvfølgelig, før du får din første massasje, det &';! S viktig å snakke med legen din. Hvis du &'; re gravid, sørg for å bruke tjenestene på en graviditet massasje spesialist. Enhver person som lider av kreft, hjertesykdom, osteoporose eller noen blodsykdommer bør snakke med sin lege for å finne riktig massasje for dem.

En erfaren kroppen healer kan bidra til å bringe lindring og helbredelse til din kropp, sinn og sjel, uansett hvilken form du er i. Bare finne den rette, og holde seg åpne for å motta healing.

Også huske på at forskjellige massasje teknikker har blitt utviklet for å fungere på ulike kroppsdeler. Dermed trenger du ikke &'; t nødt til å holde seg til en form for massasje terapi. Men jo oftere du få massasje, desto flere fordeler du får, og jo mer vil du oppleve de helbredende resultater.

Dette er bare noen av de mange fordeler med å ha en massasje. Huden er forbundet med sentralnervesystemet (CNS), og CNS er koblet til, vel ... resten av dere. Så fordelene med massasje gå utover vår fulle forståelse. Mange rapporterer følelsen fordelene av deres massasje enda flere dager etterpå, etter å ha økt begeistring, og en rolig rolig som fyller tomrommet der stress en gang bodde
.