Rimelig massasje hjemme: Forbedre Quality of Life with Par og Electronic Massage

Massasje hjemme er en rimelig måte å høste fordelene av massasje i komforten av ditt eget hjem. Enten du og din partner praksis masserer hverandre eller du bruker en elektronisk massasjeapparat, inkludert hjemme massasje som en fast del av livet ditt vil avlaste stress og spenninger og tillater deg å slappe av hjemme.

Vitenskapelig forskning fortsetter å støtte fordelene med massasje terapi, ikke bare for kroppen, men også for sinnet, følelser og ånd. Mentale, emosjonelle, fysiske og åndelige helse er alle sammen. Splid i noen av disse komponentene i livet kan påvirke alle andre områder av ditt velvære. Intens stress, spesielt i løpet av en lang tidsperiode, svekker immunsystemet. Dette gjør det vanskeligere for kroppen å bekjempe forkjølelse og influensa og kan gjøre deg sårbar for mye mer alvorlige sykdommer og komplikasjoner.

En av de største fordelene med massasje terapi er stress. Hvis du mangler et tilstrekkelig utløp for presset du møter hver dag, vil spenningen du føler fortsette å bygge over tid, noe som gjør stressende hendelser som mye vanskeligere å håndtere. Situasjoner som er lett å håndtere når du er avslappet kan få blåst ut av proporsjoner når du er under intenst press.

Selv om du ikke har råd til å se en terapeut på regelmessig basis, finnes det andre måter å innlemme massasje inn i livet ditt. Ett alternativ å vurdere er å lære massasje teknikker for å bruke hjemme. Enkle teknikker effektivt kan frigjøre spenninger i musklene og slappe kroppen. For de som har mestret de enkle teknikker, er det mange massasje instruksjon DVDer og kurs for å lære mer avanserte teknikker hjemme.

Øv deg teknikker med din ektefelle eller partner. Par massasje hjemme styrker forholdet på mange ulike nivåer. For økt komfort og fleksibilitet, mener en profesjonell massasje bordet. Ved hjelp av en tabell øker komforten og gir enkel tilgang til alle områder av kroppen.

En kvalitet massasje bordet øker effektiviteten av hjemmet massasje overall. Det beste bordet for hjemmebruk er bærbart og lett. En bærbar massasjebenk lett folder for lagring og er praktisk for boliger med begrenset gulvplass.

Elektroniske massører er også et praktisk alternativ for massasje hjemme. Disse elektroniske produkter hjelpe deg å slappe av på egen hånd eller sammen med en partner. En kvalitet vibrerende massasje tilbyr akkurat den riktige mengden press for å frigjøre muskelspenninger og sta knop. Du kan også se for håndholdte massasjeapparater som gir ekstra kraft til å bruke sammen med partneren din.

Noen elektroniske massører tillate deg å eksperimentere med ulike typer massasje, slik som chi swing maskin. En chi maskin rocker føttene forsiktig fra side til side, noe som skaper en svingende bevegelse i hele kroppen som slapper av og gir energi.

er Massasje terapi ikke bare en luksus for de rike. Enkelt og praktisk hjem massasje produkter kan bringe kraften av terapeutisk berøring inn i livet ditt uten å belaste budsjettet
.