Deep Tissue Massage, er A Simple Perspective

Deep Tissue massasje terapi en manuell metode som bruker en systematisk bruk av press, og svært langsomme bevegelser, for å avlaste muskelproblemer som anspenthet, kontrakt vev, og sammenvoksninger. Det er, som de pleide å si, en munn full. La &'; s bryte det ned

Muskelvev er oppdelt av fascia (bindevev).. Det er over 656 “ avdelinger &"; av muskelvev i den gjennomsnittlige menneskekroppen. Vi kjenner dem av deres mange navn; for eksempel: biceps armer, semitendinosus, triceps, trapezius, latissimus dorsi, og videre og videre. Noen muskler er store og noen er små. Noen lå overfladisk (på toppen av andre), og noen er dypere og lå under andre muskler. Våre fysiske aktiviteter er gjort mulig av den elastiske eller kontraktile, kvalitet av muskelvev. Dette sammentrekning og slipp-funksjonen gjør det mulig for oss å utvide og flex armer, hender, ben, eller selv å blunke våre øyne.

Noen ganger når vi kontrakt muskelvev en unnlatelse av å frigjøre kan oppstå på mikroskopisk cellenivå. Hvis nok av dette kontraktile svikt skjer i samme nabolag en klump med knyttede muskel fibriller kan utvikle seg. Over tid vil en oppbygging av denne tilstanden effektivt å forkorte lengden av en muskel. Tenk på en strikk som kan strekkes ut seks inches; deretter knytte tretti knop i det, og det kan ikke lenger nå denne avstanden. Som et resultat kan vi taper bevegelsesområde; føles stiv, og erfaring brennende fornemmelser, og verkende smerter. Muskelen Rommet kan vokse til å føle hardt og ikke lenger elastisk.

Fascia, bindevev, er den dekker som wraps og skiller muskler på makro- og mikronivå. Det &'; s som er analog med funksjonen av huden til en pølse. Vi &'; ve alle sett fascia vev når vi kjøper en stek, en biff eller kylling. Det &'; s alltid tøft, hvitt materiale som vi noen ganger prøver å kutte vekk fra en stek
annen kvalitet av fascia utseende kan ses på en kylling når du trekker skinnet av; Dette glatt, viskøst materiale er også bindevev. Fascia er både glatt og veldig sterk. Når legene sy et sår de sparke nålen gjennom overfladiske lag av fascia fordi dens styrke vil holde sutur på plass. Det &'; s glatt, tyktflytende kvalitet gjør at muskel avdelinger

for å bevege seg lett og glir forbi og mot en annen muskel. Låret, quadriceps, musklene er et godt eksempel på en gruppe av muskel avdelinger som må flytte, og glir forbi hverandre, slik at vi kan gå over et rom. Så lenge våre bindevev funksjoner sunt, vi er bedre for det. Men konseptet, som muskelvev, er utsatt for skader som følge av normal aldring,
fysiske traumer, over-bruk, kroppsmønstre (dårlig holdning), og til og med dårlig hydrering. Mangel på fuktighet kan forsinke viskøs kvaliteten på konseptet. Dette “ uttørking &"; kan legge igjen en bindevev følelsen hardt og mindre mobile. Fysiske traumer kan påvirke muskel fascia (huden holder rommet sammen) å forholde seg til en tilstøtende muskler; forårsaker stikker poeng å utvikle. Hvis nok av disse sammenvoksn utvikle, igjen, omfanget av bevegelse vil bli degradert. Vi vil føles stiv. Hvis voksninger er forekommende i sidene av kroppen vår den enkle handling for å nå over hodet ikke lenger vil føle enkel. Hvis du er i våre hamstrings, rette ut beina kan føre til ubehag og krever mer enn normal innsats.

Deep Tissue manuell terapi (massasje) forsøker å korrigere disse funksjonsfeil problemer. Der det er harde og /eller forkortede muskler, og ofte smertefulle, dype vev arbeid gjelder direkte og økende press for å påvirke en mekanisk, pågående, frigjøring av innleide fibre. Så forferdelig som det kan høres, kan det være, tid tillater, ganske effektive. Ja, ubehagelig, men effektivt. Der det er bindevev sammenvoksninger, når muskel avdelinger “ lim &"; sammen, så å si, og nekter å skille, kan direkte og eskalert press tvinge en separasjon og bedre utvalg av bevegelse og muskelfunksjon. Antallet behandlinger som kreves for å lykkes er et nødvendig oppgjør avhengig av en betingelse &'; s alvorlighetsgrad. Små og siste problemene vil kreve mindre behandling. Store og eldre problemer vil kreve mer tid, tålmodig og konsekvent regelmessig behandling. Gitt alt dette, kan Deep Tissue være svært effektiv med lindrende våre smerter og plager, men de grunnleggproblemer, over en normal livslengde, kan komme tilbake. Stole på det
.