Hvordan velge de beste typer Massasjeterapi for You

Når du undersøke oppføringer for ulike klinikker og spas du kan se at begrepet massasje dekker et stort utvalg av stiler av karosseri. Det er hundrevis av typer massasje terapi. Hver type har en annen fordel. Om du får en massasje for å behandle en smertefull tilstand, eller bare slappe av er det viktig at du velger en stil som er hensiktsmessig. La oss ta en titt de tingene du må vurdere når du velger fra de ulike typer massasje terapi for å finne en som passer for deg.

Først vurdere hvorfor du får massasje. Du kan ha kroniske smerter som er blitt hengende rundt en stund, og du vil ha fritak fra. Du kan ha akutt smerte som du har våknet opp med den morgenen. Du kan bare vil slappe av. Grunn til å få massasje er en av de viktigste tingene du bør vurdere når du prøver å bestemme hvilken type massasje å få.

De ulike stiler av massasje arbeid for å påvirke kroppen på forskjellige måter. Vanligvis massasje bidrar til å øke blodsirkulasjonen og redusere stresshormoner. Dypere former for massasje som nevromuskulær terapi og dype vev massasje hjelp letthet både kroniske og akutte smerter, men de er ikke avslappende. Terapeutiske metoder som Rolfing er beryktet for å være smertefullt. Mildere stiler av massasje som grunnleggende svensk massasje eller Esalen massasje er stor for å roe nervene og gjør at du føler deg helt avslappet. Det er enda mildere former for karosseri som CranioSacral terapi som har terapeutiske formål og er også ganske avslappende.

Innstillingen du får massasje i kraft også påvirke hvordan du føler om det. Noen mennesker foretrekker kliniske settinger. Du vanligvis mottar flere terapeutiske former for massasje i kliniske settinger. Klinikker vanligvis imøtekomme til folk som søker massasje for å lindre noen type problem, men du kan noen ganger få avslapning stil massasje i klinikker også. Disse dagene spas tilbyr alle typer tjenester fra terapeutisk til avslapping. Dette er bra for folk som er mer tiltrukket av den beroligende miljø av et spa innstilling.

Hvor mye tid du vil bruke på massasje og prisen du er villig til å betale, kan også påvirke hva slags massere du får. Mange steder tilbyr økter som er så kort som en halvtime eller så lenge som to timer. Noen typer massasje terapi som thaimassasje er mest effektive når de gis i økter som er lengre enn en time. Jo lenger og mer spesialiserte massasje du får jo mer kan du forvente å betale. Ta dette i betraktning når du bestiller en avtale.

Når du har gjort disse avgjørelsen du vil være klar til å bestille din massasje. Å vite hvorfor du vil ha massasje, type miljø du ønsker å bli massert i, hvor mye tid du vil sende, og hva du forventer å betale vil hjelpe deg å velge de beste typer massasje terapi for å dekke dine behov. .. Vite hva du vil vil gjøre massasje en mer behagelig opplevelse