Fordelene med svensk massasje Du kan ikke gjøre Without

Det er muligens en av de mest populære teknikker for spamassasjer som du vil oppleve. Denne typen teknikken har blitt godt kjent for å gi med deg en god natts søvn, i tillegg til å hjelpe rydde opp giftige væsker i kroppen samt forbedre omfanget av bevegelse i leddene. Det finnes en rekke grunner til at svensk massasje er en utmerket metode, men du kan lære mye mer om denne type teknikk før du gjør en avtale med dine massører.

svensk massasje Historie < .no>

Den svenske massasje ble oppmuntret av den svenske gymnastikk professor Pehr Henrik Ling, men ble senere utviklet av Johann Georg Mezger, som produserte de bevegelser og teknikker som brukes til å massere og ga dem navnene deres på fransk. De grunnleggende teknikker benyttes i denne typen terapeutisk massasje involverer effleurage, friksjon, petrissage, friksjon, tapotement, vibrasjon og komprimering. Hver av disse ulike bevegelser bidra til å slappe av musklene, finne problemområder i kroppen, ansetter press for å utvikle muskelstyrke, og å løsne muskelen, samt slappe av det igjen kort tid etter massasje.

I motsetning til noen massasje sesjoner som trenger dypt knaing og masserer trykkpunkter, integrerer svensk massasje flytende, langstrakt stryke, så blodgjennomstrømning og sirkulasjon er utvidet gjennom hele økten. For å gjøre det slag på kroppen glatt, vil dine spamassasjer bestå av anvendelsen av lotions, kremer, olje til huden slik at huden din vil være mye mykere og fleksibel både under økten, så vel som etter at den er ferdig . Disse kremer eller oljer kan også parfymert med blomster og urteekstrakter som nærer ikke bare huden, men kan enten vekke sansene eller slappe av dem for å tilpasset gjør massasjen.

Mood, Sleep og Exercise

Når du er på massasje bordet massasje terapeut vil typisk gi deg en forklaring av fordelene med svensk massasje til deg. De vil vanligvis målrette alle områder av kroppen din, slik at du ikke bare vil føle deg bedre fysisk ved avslutningen av massasje, men humøret vil også være forhøyet, og du vil få en bedre natts søvn.

En ekstra fordel av terapitimer er å kunne trene og delta i fysisk aktivitet i løpet av dagen uten å oppleve press eller trykk. Spa massasje er også veldig bra hvis du har hatt noen tidligere helseproblemer som har å gjøre med ledd og muskler, for eksempel komplikasjoner med osteoporose eller leddgikt. Legen bør være i stand til å henvise deg til en massasje terapeuter som vil gi deg en høy kvalitet profesjonell svensk massasje som vil helbrede smerten du har, samt hindre ytterligere komplikasjoner av musklene dine fra forming
.