Viktigheten av svenske Massage

Jeg hører ofte folk (inkludert terapeuter) sier at svensk massasje er &"; Fluff Massage &" ;. Det er en veldig trist misvisende benevnelse. Svensk massasje har svært viktig terapeutisk verdi. Jeg cringe når jeg hører nye terapeuter blir oppfordret til å bruke ekstremt dyp press når du utfører massasje. Det virker nesten som et spørsmål om stolthet. Dessverre, noen klinikk og spa eiere dra nytte av dette naivitet. Dessverre for både klienter og terapeuter vekt synes å bli plassert på teknikker som bruker dypt press på muskelvev. Disse teknikkene også plassere en stor belastning for de terapeuter &'; hender og håndledd; selv om de bruker gode kroppen mekanikk. Mens mange modaliteter har viktig terapeutisk verdi, tror jeg svensk eller “ Classic &"; Massasje er der du ønsker å starte
. Massasje (eller i det minste å gni og klemme musklene til å føle seg bedre) har eksistert i aldre. Personen ofte kreditert for massasje teknikker vi bruker nå er Per Henrik Ling, en svensk fysiolog. Når disse teknikkene ble brakt til USA, ble de kjent som den svenske Movement Cure. Den massasje teknikker undervist i de fleste massasje skoler i USA er friksjon; som varmer opp vevet ved bruk av håndflaten til overflaten av huden og glir den opp mot hjertet, elting; som er å ta tak i muskelvev og lett å klemme og trekke unna bein, stryke; ved hjelp av en lett berøring fra hjertet, perkusjon og vibrasjon; som er ganske mye hva de høres ut. Disse teknikkene tjene mange funksjoner som mekanisk bevegelse av blod og lymfe væske gjennom vev, og gir næring til musklene og forbedrer blodsirkulasjonen. De kan enten stimulere eller sedate nervene. Manipulering av muskelvev kan bidra til å forlenge forkortet muskler. Disse passive teknikker er tenkt å ha en lignende effekt på kroppen å trene. Dette kan være til nytte for folk som har stillesittende jobber.
Healing touch av massasje kan også frigjøre endorfiner, bidrar til å redusere smerte. Det kan øke dopamin- og serotoninnivåene for å redusere depresjon og stress. Massasje stimulerer det parasympatiske nervesystemet som kan fremme avslapning og bedre søvn. Selv bare bruke hendene til å rocke noen &'; s kropp med dem fullt påkledd kan ha en gunstig og beroligende effekt; . spesielt for de som har kroppsbilde problemer eller problemer med misbruk
Så, neste gang du er oppmuntrende terapeuten å sette noen albue fett inn i det, mener om saken for en god gammel “ Swedish &"; .. Massasje