Er det trygt å få en graviditet massasje i første trimester ??

Jeg har jobbet i mange anerkjente spas og med mange dyktige og høyt utdannede massasje fagfolk i hele min 10-årige karriere pluss opplæring i massasje terapi. Likevel år etter år har jeg vært vitne til det samme pågripelse fra terapeuter å massere gravide i første trimester og utover. For mange spa, det er faktisk deres politikk for å holde ut på å gi noen karosseri tjenester til gravide i løpet av de første tolv ukene av svangerskapet mates inn i myten om at massasje er farlig eller bør være kontraindisert under den tidlige fasen av svangerskapet, mens virkelig disse etablissementene innpode denne policyen for gjeldsformål.

Mens mange NYS lisensiert terapeuter jeg har jobbet med er svært kunnskapsrik i anatomi og fysiologi av menneskekroppen, ikke mye oppmerksomhet til riktig posisjonering og drapering (draperinger er den fine kunsten å holde en klienter private områder private med et ark og /eller håndkle) av den gravide kroppen er gitt i den gjennomsnittlige New York massasje skolens læreplan bidrar til å fremme de engstelige holdninger ofte sett i massører.

Sannheten er massasje under hvert trinn av en normal og sunn graviditet ved en sertifisert pre-natal massasje terapeut kan gjøre underverker for deg og ditt ufødte baby! Studier har vist graviditet massasje kan hjelpe:

~ lindre depresjon, angst og nervøsitet forårsaket av hormonelle endringer

~ økning blod og lymfe sirkulasjon, noe som bidrar til å redusere hevelse og forbedrer oksygentilførselen til babyen

~ lindre muskel ubehag som kramper, innstramming, stivhet og knuter

~ redusere smerte og oppmuntre avslapping, som kan lette arbeids

~ forbedre muskel og hud tone

~ gi emosjonell støtte gjennom pleie kontakten

~ avlaste søvnløshet

~ avlaste stress på vektbærende ledd som nedre rygg, bekken, og ankler

~ dypt berolige og slappe

~ lindre nakke, skulder og rygg smerter forårsaket av muskel ubalanse

Mange kvinner i disse studiene viste lavere forekomst av for tidlig fødsel, færre fødselsproblemer, en reduksjon av stresshormoner og deres babyer hadde en lavere forekomst av postnatal komplikasjoner. Fordelene ble sett etter bare 20 minutter massasje to ganger i uken i fem uker i henhold til University of Miami, School of Medicine

Men det er grunner kvinner bør unngå massasje under svangerskapet, og de er:.

~ Enhver høyrisikosvangerskap product: ~ Tidlig arbeidskraft product: ~ Heavy utflod (blodig eller vassen) product: ~ Svangerskapsdiabetes product: ~ Uvanlig smerte product: ~ Svangerskapsforgiftning eller preeklampsi product: ~ Høyt blodtrykk product: ~ Morgenkvalme product: ~ Infeksjonssykdommer product: ~ Fever product: ~ Diaré product: ~ Truet abort product: ~ placenta dysfunksjon product: ~ Tromboflebitt product: ~ Hudirritasjon og /eller utslipp product: ~ Oppkast

Hvis ingen av de ovennevnte gjelder en stor tommelfingerregel å følge er hvis det ikke føles riktig i løpet av økten, varsle din terapeut for å stoppe en spesiell massasje program eller justere posisjonering på bordet, stolen eller matte.

Som en forventningsfull mor selv under min massasje trening på The Swedish Institute i New York i 2000, var jeg så heldig å få kunnskap, tillit og "intuitive touch" til å jobbe med gravide gjennom hele svangerskapet ** på grunn av min egen personlige erfaring med å motta pre-natal massasje under oppsyn av lærerne mine.

Jeg forfulgt videre opplæring i området av pre-natal og post-natal massere skaffe sertifisering i spesialisering etter fem dager med å lære alle ting relevant å samarbeide med og masserer den gravide kroppen. Som inkluderte å lære riktig plassering av den gravide kroppen, hvilke områder av den gravide kroppen for å unngå (dvs. bekken /mageområdet i første trimester), hvordan forebygge strekkmerker og de vanligste plagene, tilstander og sykdommer knyttet til graviditet. Jeg var faktisk kledde "pre-natal massasje dronning" på et eksklusivt bare kvinner dagspa jeg jobbet på grunn av det høye antallet personlige forespørsler jeg fikk fra sine gravide klienter.

Hvis du er nylig gravid og vurderer å få en profesjonell massasje, sørg for å oppsøke en sertifisert pre-natal massasje terapeut i ditt område som har erfaring med kvinner i første trimester. Legen din eller mid-kone, din lokale online foreldre samfunnet eller yahoo gruppe og The American Association of Massage Therapy nettsted kan alle være gode kilder til informasjon om kvalifiserte terapeuter i ditt område. Hvis vanlige profesjonell massasje er utenfor din tid og budsjett, bør du vurdere å delta på en engangs partner massasje verksted, booking en privat partner massasje økt eller se en online video.

Du kan besøke min hjemmeside på www.zensoulspa. com for mer informasjon om pre-natal massasje og partner massasje. Inntil da har en lykkelig og sunt svangerskap!

* Nesten 90 prosent av spontanaborter skje i løpet av de første åtte ukene som de fleste kan ikke unngås. Halvparten er på grunn av embryo være unormal og ikke levedyktig eller i stand til å opprettholde livet
** forutsatt at de er friske og /eller har klaring fra sine leger

. &Nbsp.;