Tips for Massasje terapeuter på å unngå Massasje Burnout og Karriere Fatigue

Det er en spennende reise for massasje terapeuter å gå til og oppgradere fra skolen, passere lisensiering eksamener, og begynne å jobbe. Men for noen massører, kan arbeidet bli overveldende over tid, og de kan oppleve massasje "utbrenthet". Dette kan føre til at noen terapeuter til å forlate sin karriere på grunn av utmattelse og frustrasjon. Selv om dette er sjeldent, er det viktig å vedta noen sunne vaner for å bo godt og elsker din karriere år etter år! Mens massører ønsker å jobbe for å hjelpe sine kunder og videreutvikle sin praksis, må hver terapeut også å ta deg tid til å slappe av, forynge, og unngå massasje utbrenthet.

Motta /Handel Massasje

Altfor ofte, massører glem å ta deg tid til å motta massasjer, som de pleier å alltid være opptatt gi
en massasje! Burnout kan forebygges ved hyppig å bli massert, og mens det er noen ganger vanskelig å få tid i en travel hverdag for din egen velvære, er det avgjørende å få massasje som massasjeterapeut. Dette holder ikke bare kroppen din godt og føles fantastisk, men det minner deg også hvordan det føles fra dine klienters perspektiv å motta massasje og hjelper deg å vokse som en massasjeterapeut.

Noen massasje terapeuter rapporterer at de har "massasje utbrenthet "når de ikke får massasje minst en gang eller to ganger i måneden (i det minste! Mer er alltid bedre). Når massører motta massasjer fra enten en medarbeider eller en annen massasjeterapeut på en egen praksis, hjelper det å oppdatere årsaken bak ønsket om å bli en massasje terapeut, hjelper deg å gjenkjenne fordelene med behandlingen, og gir deg energi og ny ideer for å bringe tilbake til dine egne kunder.

Hvis du jobber i en praksis med andre massører, er det viktig å sperre av planen en gang i uken eller en gang annenhver uke for å slappe av, være sentrert, og handel en massasje. Burnout kan virkelig unngås fra og med bare én eller to månedlige økter! Disse øktene trenger ikke å være lang eller intensiv, men bør ta noen bestemte områder av interesse, sammenvoksninger, eller spenning.

Exercise, spise godt og hvile

For mange massører, utføre flere massasjer hver dag eller uke er trening nok! Når utnytte riktige kroppen mekanikk, bør du føle at du nettopp har hatt en fin trening etter en massasje, men hvis du føler deg utmattet og utslitt i stedet, kan ting som styrke øvelser være nøkkelen til å bygge utholdenhet og gi en bedre massasje . Burnout skjer med mange massasje terapeuter når de begynner å føle utmattet og sliten fra jobb. Mens sjeldne, kan dette skyldes en kombinasjon av ting: ikke nok mosjon, søvn, eller mat ... og kan også muligens skyldes rett og slett overbooking selv og brenne lyset i begge ender. De fleste terapeuter vet å ta vare på seg selv, hvile og spise godt, men noen mennesker er naturlig tilbøyelig til å være arbeidsnarkomane, og det er viktig å få litt velfortjent nedetid!

Burnout, for mange massasje terapeuter, oppstår når det blir vanskelig å stole på din egen kraft og styrke til å utføre en massasje, til immunforsvaret holde deg frisk og i stand til å arbeide, og ditt sinn og følelser for å holde deg jordet og klar mens fokus på kunden og hans eller hennes trenger. Hvis du finner deg selv å bli altfor overveldet ved å balansere arbeid, familie, ærend, skole, eller noen annen rekke ting, pause for et øyeblikk, og sørg for at du er nærende selv med en sunn balanse av god mat, masse vann, hvile, ferie og sosial tid.

Altfor ofte, massører minne sine kunder å holde seg hydrert, men glemmer å drikke vann selv! Det er viktig å holde godt hydrert hele dagen til å utføre på topp evne, og vedlikeholde kroppens helse. For denne samme grunn er det viktig å spise regelmessige måltider, og ikke inngå kompromisser frokost, lunsj eller middag ved å planlegge en back-to-back dagen i massasje. Burnout kan også forverres av trøtthet, og om du er en selverklært "early bird" eller "natt ugle", bør du holde en konsekvent søvn tidsplan og får nok søvn hver natt for å yte ditt beste evne.

Unngå Massasje Burnout med ferier /nedetid

En av fordelene av å være en massasjeterapeut er den utradisjonelle arbeidsuke. Mange terapeuter fungerer bare når de har klienter planlagt; andre kan jobbe i et spa og trenger å være på vakt, selv i perioder med nedetid. Men uavhengig av arbeidsmiljøet, massører har muligheten til å forlate "kontoret" uten hjemmearbeid, tidsfrister, leveransen eller møteforberedelser. På grunn av dette, er det viktig å ta seg tid til etter jobb for å virkelig trappe ned og oppdatere ditt sinn og kropp med litt avslapping og midlertidig glemme massasje. For noen mennesker, kan utbrenthet forebygges ved å ta deg tid til å slappe av på sofaen med en god film eller en bok. For andre massører, tar en uke eller to av og rømmer til en nærliggende strand eller hytte i skogen er løsningen for ledende en stress-fritt liv. Uansett personlige preferanser, er det viktig å alltid ta litt tid til å bare slutte å jobbe og nyte litt fri fra massasje. Burnout kan forebygges når du tar litt nedetid for å vurdere de tingene i livet som du elsker, så slapper også gir deg en uvurderlig løft i energi og liv at du tar med tilbake til praksis, din karriere, og dine kunder.

Til slutt, bare husk at utbrenthet er en uvanlig hendelse, og først og fremst skjer når massører glem å gi kroppen sin så mye fokus og omsorg som de gir til massasje kunder! Akkurat som du bør i hvilken som helst jobb, sørg for å spise godt, trene, holde seg i form, og balansere arbeidet ditt liv med ditt sosiale liv og velfortjent hvile. Hvis du tar vare på deg selv vil du finne deg selv blant de mange massasje terapeuter som har hatt sin spennende karriere i flere tiår, og ser frem til hver dag på jobb i årene som kommer
.