Helsemessige fordeler av Massage

Å ha en massasje føles bra, men hva er de helsemessige fordelene av massasje?

Tension er hvem du tror du skal være. Avslapping er hvem du er ~ kinesisk ordtak

Massasje har vokst massivt i popularitet de siste årene med nå en tredjedel av amerikanerne ha en massasje i det siste året, topp spa &'; s har en mengde forskjellige massasjer på tilbudet, er det er 160 forskjellige typer available.the mest vanlige og derfor populære er:..

svensk, aromaterapi, Hot Stone, Deep Tissue, Shiatsu, Sport

Helsemessige fordeler av massasje

Jeg har minst en massasje en uke og har opplevd mange av de helsemessige fordelene av massasje.

Hjelper med postural problemer forårsaket av mange av oss, meg inkludert utgifter for lenge sitter ved pulten vår. Jeg bekjenner til å ha det litt gøy denne uken med de ordene som beskriver fordelene med massasje så jeg har søkt når man skal bruke et utvalg av ord, i stedet for bare hjelpe eller forbedre.

mitigates bio mekaniske problemer forårsaket av Repetitive Strain Injury , enten fra å skrive eller andre repeterende handling. Massasje reduserer nerve komprimering som gjør at nervene skal fungere bedre

Fremmer fleksibilitet av våre kropper, ved å slippe trange og eller anspente muskler.

Forbedrer sirkulasjonen av blod og vår lymfesystemet, på grunn av den fysiske manipulasjon

Senker blodtrykk som en del av avslapning respons som skjer som massasje utføres.

Fjerner stress, på mange nivåer, massasje slapper oss, forbedrer vår sirkulasjonen og fremmer vår følelse bra også fordelen av touch er vanskelig å overdrive.

Meliorates hodepine ved å øke blodgjennomstrømningen og oksygen til hodet, massasje også slippe stress påpeker

palliates artrose ved å øke oksygenrikt blod strømme til våre ledd.

Hjelper oss til å føle seg bra ved å bli berørt for en periode.

anskaffer en god natts søvn på grunn av alle våre muskler har en flott treningsøkt. Øke blodgjennomstrømningen, redusere stress, senke blodtrykket

Fjerner toksiner danne våre muskler og fett på grunn av bedre blodgjennomstrømning og økt oksygen rundt i kroppen.

Herder ryggsmerter ved å slippe stramme muskler, sener og leddbånd som tillater dem å bevege seg i den riktige måten for kroppen.

Så det vi har tolv store helsemessige fordeler av massasje. Hvor ofte bør vi ta del i de helsemessige fordelene av massasje, en gang i uken fant jeg er flott for å holde din muskelvev smidig og i fantastisk form. Hvis du har et spesielt behov for din lege kan anbefale oftere. For mange kommer det ned til tid og kostnader. Storbritannia om britiske pund eller 30 en time syntes å være omtrent gjennomsnittlig for en selvstendig næringsdrivende kvalifisert massasje terapeut, med spa &'; s koster ca 50% mer

I Filippinene I &';. M bortskjemte og kostnadene er mye mer fornuftig. Hver by jeg har vært på har et utvalg av massasjesalonger som tilbyr et bredt utvalg av forskjellige typer massasjer. Kostnaden, den mest I &'; ve betalte var for en kombinert Thai svensk massasje 90 minutter 450 pesos, så om £ 6,50 eller $ 10. Himmelsk.

For hurtigvirkende lindring, prøv sakker ~ Lily Tomlin

Din rikdom for livs blogger er bare en veldig liten del av veiledning og hjelp jeg kan gi, for å gi deg en mer tilfredsstillende liv både nå og i fremtiden. Å leve det livet du ble født til å leve. Er du klar til å gå videre

I så fall melde seg på kurs eller gratis mini-kurs
 ?;