Massasje - fordelene og Limitations

Som en massasjeterapeut 90% av min oppmerksomhet er tatt opp ved å redusere tone av muskler som er definert av Janda i hans Uppercross syndrom. Disse musklene er den øvre Trapezius, Levator scapula, occipital extensors og Scalenes. Det virker for meg at det er en generalisert muskel ubalanse med det store flertallet av befolkningen.

Hvorfor er disse spesielle muskelgrupper utsatt for

Great spørsmålet tetthet?. Teorier forskjellig; noen antyder at det passasjen av vår luftvei som definerer vår hals rager mer, skulderen for å bøye seg mer for å maksimalisere mengden av oksygen vi tar i.

En annen teori antyder at muskelfibrene i disse hyper anspente muskler er overveiende Type I fibre og er av en mer tonic funksjon deretter sine antagonister som den nedre og midtre Trapezius som utgjør relativt flere Type II muskelfibre og en mer phasic funksjon.

Etter å ha brukt en hel time batte bort på forkalkede og osteophytic sene vedlegg i Levator Scapula er det noen ganger mulig å frigjøre scapula fra sin sammensunken posisjon. Klienten går hjem en helt ny person.

Av årsak alt dette er midlertidig, som er problemet med massasje-det er en kortsiktig løsning. Hvis du virkelig ønsker å løse problemet, må kunden jevnlig aktivere disse hemmet antagonist musklene som midten /nedre trapezius og latissimus dorsi gjennom trening eller aktiv postural endring.

Klienten er veldig velkomne til å komme tilbake hver uke for en annen blåmerker, men det er til syvende og sist mer tilfredsstillende hvis klienten tar det på seg ansvaret for å opprettholde sin kropps &'; s. velvære

At Massasje Muswell Hill prøver vi vårt beste for å lære klienten postural endringer de kan bruke i sin dag-til-dag liv.

Klienten kan også bestille en uavhengig session der hver muskelgruppe er testet og muskelaktivering brukes til å forsterke de musklene som kan bli hemmet av overaktiv synergists.

Alle disse tilnærmingene tilby den beste muligheten for klienten ikke trenger å komme tilbake hver uke for sine muskler for å bli banket tilbake i sin rette posisjon, og vil også frigjøre mine tilgjengelige avtaler for flere cerebrale tilfeller. Anmeldelser

I konklusjonen de epidemiologiske fordelene ved å ha en befolkning som lider av de samme hyper spente muskler er at løsningen kan være en rå universalmiddel.

Enkle øvelser, postural endring og en bedre kroppsbevissthet er veien å redusere disse muskel ubalanser. Og heldigvis disse endringene er en one fits all tilnærming

Min neste artikkel vil fokusere på hvordan disse endringene i holdning er laget
. &Nbsp.;