Massasje terapi kan hjelpe med avslapning og Being

massasje er arbeids av overfladiske og dypere lag av muskler og bindevev ved hjelp av ulike teknikker, for å forbedre funksjonen, bistand i helbredelsesprosessen, og fremme avslapning og velvære. Massasjeterapi er en av de vanligste former for terapi i Nord-Amerika. Massører bruke lange, jevne slag, elte og andre bevegelser fokusert på overfladiske lag av muskel bruker massasje olje eller lotion.

Massasje forbedrer blodsirkulasjonen ved å bringe oksygen og andre næringsstoffer til kroppens vev. Det lindrer smerte og muskelspenninger, øker fleksibilitet og mobilitet, og bidrar til å fjerne melkesyre og annet avfall, som reduserer smerte og stivhet i muskler og ledd. Massasje terapi kan brukes til å slappe av mennesker med en rekke helsemessige forhold; disse inkluderer ryggsmerter, hodepine og migrene, muskel og relaterte tilstander som spasmer, stammer og forstuinger, og alle typer sirkulasjons- og åndedrettsproblemer. Massasje terapi er tenkt å bidra til kroppens stressrespons ved å senke nivåene av hormoner som kortisol. Massasjeterapi synes også å styrke immunforsvaret.

Vanligvis er massasje terapi økt mellom 40 og 90 minutter. I profesjonelle innstillinger massasje innebærer at klienten blir behandlet mens du ligger på en massasjebenk, sitter i en massasjestol, eller liggende på en matte på gulvet. Den massasje vil vanligvis begynner med en kort konsultasjon og vurdering av symptomer, sykehistorie, og livsstil. Den massasje terapeut bruker en lett olje eller lotion på huden og begynner massasje. En full kroppsmassasje begynner vanligvis på ryggen og beveger seg ned til beina da. Massasje brukes også på armer, ben, nakke og buk. Klienten er vanligvis under arket til alle tider, og i Nord-Amerika, bare den delen av kroppen som behandles til enhver tid er avdekket.

Man bør føler ingen smerte etter å ha fått massasje terapi. Noen ganger er det mild verke når massasjeterapeut gjelder press over "knuter" og andre områder av muskelspenninger. Og noen ganger opplever mild midlertidig verke for en dag. I det hele tatt, men folk føler seg rolig og avslappet etter en behandling.

Massasje terapi er ikke anbefalt for visse personer. Det bør ikke gjøres umiddelbart etter kirurgi eller etter et kjemoterapi økt, med mindre anbefalt av legen din. Personer med denne sykdommen eller åpne sår bør også unngå massasje terapi. Gravide kvinner bør sjekke med sin lege først hvis de vurderer å få en massasje. Massasje i gravide kvinner bør gjøres ved massasje terapeuter som er sertifisert i svangerskapet massasje. I tillegg bør massasje ikke gjøres direkte over blåmerker, betent hud, uleget sår, svulster, abdominal brokk, eller områder av nyere brudd.

Det er mange steder å få massasje terapi i British Columbia. Massasjeterapi Burnaby, for eksempel, har sertifisert massasjeterapeut som tar avtaler på telefon og via nettet. Den kanadiske Massasje terapeuter Alliance (CMTA) har satt et nivå på 3000 timer i British Columbia, som har den høyeste utdanningen standard i Nord-Amerika, slik at du kan være sikker på at du blir behandlet av en profesjonell
.