Leve med epilepsi - ta skritt for å Bor Safe

Å leve med epilepsi doesn &'; t må være et mareritt. Disse praktiske tipsene vil hjelpe deg å føle deg trygg i tilfelle av et anfall, med minimal innvirkning på din dag-til-dag liv.

Hvis du nylig har blitt diagnostisert med epilepsi er det lett å få panikk. Beslag er skummelt, og enda mer skremmende når du vurdere hvor uventet de kan være. Nøkkelen til å bo å leve med tilstanden er å være forberedt. Ved å ta noen forsiktige sikkerhetsregler du også kan leve et relativt normalt liv.

Fortell andre

For epilepsi lider, er det få ting viktigere enn å la folk rundt deg vet om din tilstand. Dette kan være så enkelt som å fortelle venner, familie og arbeidskollegaer som du har epilepsi. Noen opplever en aura før et anfall - dette er faktisk en delvis anfall hvor du kan oppleve en merkelig lukt eller smak, kroppen begynner å føle seg merkelig og har en følelse av d é j à vu eller frykt. Dette fenomenet er en perfekt mulighet til raskt å fortelle noen at du kan være i ferd med å få et anfall og sørg for at du sitter og på et trygt sted.
For de fleste epilepsi lider det er umulig og unødvendig å alltid være i nærvær av noen som vet om deres tilstand. Bruk et stykke ID smykker og bære en epilepsi kort til alle tider - disse bør inneholde opplysninger om din epilepsi og behandling typen, samt eventuelle medisiner du tar. En medisinsk ID armbånd eller halsbånd kan også være gravert med legens kontaktinformasjon, samt ditt navn og en nødtelefon. I dag er det så mange stilige design rundt, iført identifikasjon er ikke lenger et ork. Velg en robust stykke, helst en som er vanntett og tåler misfarging.
Du vil kanskje også vurdere å bruke en ICE (In Case of Emergency) service. Ved å registrere deg til en tekst og samtale pakken krisepersonell kan hente detaljert medisinsk informasjon på et øyeblikk.

Planlegg visse aktiviteter
forsiktig

Epilepsi vil endre måten du tenker på dag-til-dag aktiviteter som matlaging, svømming, sykling og selv spiser. Uansett hva du &'; re planlegging på å gjøre, det &'; s viktig å tenke på hva som ville skje hvis du hadde et anfall mens du gjør det. Selv planlegger hver aktivitet fremover kan virke unaturlig i starten, vil du bli fort vant til det og begynne å ta sikkerhetsforanstaltninger uten å tenke.
Inntil anfallene dine er helt under kontroll spiser alltid sitte ned, og sørge for at venner og familie vet grunnleggende førstehjelp som Heimlich manøver i tilfelle du kvele på maten. Stoler med armlener hindre fall, og pendler kopp med lokk og tut forhindre farlige utslipp av varme drikker. De med hyppige anfall kan være lurt å ta mer ekstreme skritt som å bruke mikrobølgeovnen i stedet for ovnen, og bruker uknuselige plast retter
Noen sier de er mindre tilbøyelige til å lide anfall når aktiv, men det &';. Er fortsatt viktig å ta forholdsregler . Unngå bading i kaldt vann eller når du er trøtt eller stresset, og være forsiktig med skimrende fluorescerende lys eller sollys på overflaten av vannet hvis du er lysfølsomt. Fortell din badevakt din tilstand, og ta en oppdrift hjelpemiddel eller en person med deg som vet om din tilstand.
Din gym instruktør bør også gjøres oppmerksom på at du er epileptiker, eller slitasje reflekterende klær og unngå trafikkerte veier om sykling eller jogging. Hypoglykemi kan også utløse et anfall, så glukose energidrikker kan hjelpe når du trener.
Uansett aktiviteter du planlegger, husk å alltid ta medisinen og din epilepsi kortet, og slitasje fremtredende ID smykker. På denne måten &'; ll være i stand til å leve uten stress, til tross for din medisinske tilstand
.