Iron kosttilskudd side effect

Jernmangel anemi er forårsaket på grunn av svekket opptaket av jern eller hypo-surhet i magen eller en defekt i enteral membran. bare i tilfelle av mangel, daglig tilskudd av seksti mg jern og fem hundre mg vitamin B kvadrat tiltaket vanligvis foreskrevet. Kroppen skal være i stand til å absorbere denne jern i stedet stoffet av disse kosttilskudd vil føre til bivirkninger, som kan inkludere:

Gastrointestinale sykdommer

Overflødig inntak av disse kosttilskudd fører varierte underliv problemstillinger som:

Kvalme
Oppkast
Forstoppelse
Uregelmessig interne organ vaner
Magesmerter
Diaré

Iron vil korrodere enteral fôr påføre sårdannelse. en gang å ta kosttilskudd, er en vanlig klagemål som mørke-farget avføring. Dette er ofte på grunn av den mindre absorpsjon av jern. selv om dette kan være ufarlig, hvis det er en daglig symptom du trenger å konsultere legen

Misfarging

Noen ganger overflødige jerntilskudd kan også forårsake:.

Misfarging av tenner
blålig farge viser på leppene og palmer i hendene og negler

Et slikt ganske misfarging bestemmes overveiende gang man tyr til væsken rekke kosttilskudd.

Hud problemer

bivirkninger conjointly legemlig hudlidelser som:

Kløe
Utslett
Hhives
Blek og våt hud
Hevelse i munnen eller halsen

Dette kan passes til generasjon overskuddsvarme fra kroppen.

Iron Poisoning

Iron forgiftning er ofte bestemmes i ungdommene, som kan være et resultat av overdrevent inntak av jern piller. Noen umiddelbare symptomer på jern forgiftning inkluderer:

Oppkast
Diaré
Magesmerter
blod i avføringen

Andre bivirkninger

Noen andre bivirkninger legemlig feber, hodepine, muskel- og leddsmerter, utvikling av blodpropp og håravfall. Uregelmessig hjerterytme, generelle søvnighet og svakhet er bestemt. En fersk analyse av National Cancer Institute i Washington DC, oppdaget at folk har høye mengder jern i kroppen sin kvadrat tiltaket på en større risiko for strødd med kreft i fremtiden. Vekttap, ved siden av hjertebank, tretthet, endringer i fargen på huden, og leddsmerter kvadrat måler symptomer på høye nivåer av jern i kroppen.

Bivirkninger av jerntilskudd gjennom fysiologisk tilstand

Anemi bestemmes i stor grad gjennom hele svangerskapet; således for derved å forlenge jerninntak, mange kvinner som tar kosttilskudd. Hvis det er førsteamanuensis narkotika av disse kosttilskudd vil det føre til varierte bivirkninger hos gravide jenter, akkurat som de som er nevnt høyere enn. bortsett fra disse bivirkninger, har jernforgiftning blitt funnet i ungdommene hvis mødre er intense dreven kosttilskudd. dermed er det nødvendig å kreve jerntilskudd strengt under en lege superintendence.

Forebyggende tiltak

Unngå å ta disse kosttilskudd med melk eller alternativ atomnummer 20 velstående produkt som atomnummer 20 reduserer opptaket av jern.
Ta kosttilskudd gang måltider eller frokost, legemlig rikelig sitrusfrukter som sitron og appelsiner i kostholdet ditt.
å hindre misfarging av tenner, bruke halm for å drikke væske utvalg av kosttilskudd.
Den kosttilskudd bør være ubrutt utilgjengelig for ungdommene.
Tar overflødig jern piller er ikke som mål å redusere symptomene lenge, og dermed unngå for mye overbærenhet, fordi det kan føre til mye vondt.
Ikke ta kosttilskudd med det motsatte medisiner som kind et distrikt i det daglige ubestemt mengde.

Som muntlig kommunikasjon går, "Forebygging er sunnere enn kur", bør man utelukkende ta jerntilskudd når nødvendige og strengt under en lege superintendence. En vil oppfylle ens daglige kvote av jern bare som jern rike matvarer som spinat, bønner, tofu, biff og også lignende kvadrat tiltaket pronto der ute. Så, hvis du ønsker å være like kraftig fordi IRON MAN, spise en godt balansert og jern-rik diett, i stedet for velvære altfor i disse kosttilskudd
.