Når bør du pusser tennene? ​​

Har du lyst til å pusse tennene? Nå don &'; t gi oss vokst opp svaret. Tenk om prosessen. Hvis du virkelig don &'; t som å pusse det &'; s greit så lenge du &'; re gjør det regelmessig. Har du noen gang tenkt på et scenario der du &'; re ikke i stand til å børste? Kanskje du &'; ve gått camping og glemte tannbørsten og du &'; re miles fra en butikk i et par dager. Vi &'; re gjetter at du &'; d bli pining for tannbørsten etter ca 24 timer, spesielt hvis din ektefelle er der. Vi bringer det opp fordi vi ikke &'; t ønsker noen å miste av syne noen av de grunnleggende aspekter av god tannhelse. På mange måter vi &'; re privilegert bare for å være bekymret for våre tenner. Vi ønsker å hjelpe deg med å opprettholde sunne tenner fordi, som du alder, vil de kreve mer oppmerksomhet.

Har du noen gang tenkt på de beste tidene å pusse tennene? Mange av oss gjør det rett før vi går på jobb og deretter igjen før sengetid. (Det &'; s ikke en forferdelig rutine: ADA sier to ganger per dag er greit, men tre er optimal.) Mange av oss tar det skritt å pusse etter hvert måltid eller snack. Dette hjelper definitivt få partikler og bakterier ut av vår munn, men det &'; s en annen side til denne rutinen: kan det være å forårsake skade. Hvis du &'; ve hadde et måltid eller en matbit som inkluderer en sukkerholdig eller syreholdig mat eller drikke, så tennene dine vil være under angrep fra disse bakteriene. Hvis du pusser med en gang du kan faktisk skade emaljen. De fleste anbefalinger foreslår å vente 30 minutter for å børste eller børsting før du nyter sukkerholdig eller syreholdig mat.

Hvis du velger å pusse rundt måltider du bør fortsette å børste i morgen og kveld også. Det &'; s viktig om natten for å få dagen &'; s matpartikler ut slik at de vant &'; t fremme forfallet mens du sover. I morgen vil det trolig bli bakterier utviklet at du bør børste vekk med en gang. Både morgen og kveld økter er avgjørende for å eliminere dårlig ånde!

Selvfølgelig din børsteteknikk, kosthold, alder av tannbørsten din, om du floss vil alle påvirke utfallet fra børsting. Tannlegen kan fortelle deg hva som vil fungere best for deg spesifikt, og de kan være i stand til å foreslå noen spesielle verktøy for å hjelpe tennene vare livet ut. Du kan finne flere artikler om tannhelse her. Https://www.dentaloptimizer.com/dental-articles-education/