Tips om hvordan man skal håndtere Plagsom Acne

De som har acne problemer bør du lese denne artikkelen. Folk i alle aldre er berørt av akne problemer. Du kan få sunnere hud og redusere akne ved å følge disse metodene.

Det er veldig viktig å overvåke maten du spiser. Noen matvarer som inneholder mye fett og sukker vil skade immunforsvaret. Akne er en infeksjon, og når du har et dårlig kosthold, vil kroppen ikke være i stand til å bekjempe den av også. Å spise med sunn hud i tankene, alltid helle mot frisk frukt og grønnsaker. Lean proteiner er også nyttig, men prøv å unngå sukker, særlig de som er behandlet og raffinert.

Når du lage sunn mat valg, gir du kroppen din de næringsstoffer og vitaminer det begge craves og behov for å kjøre skikkelig, inkludert bekjempelse av infeksjoner som kviser.
Du bør alltid holde kroppen hydrert. Drikke koffein og sukkerholdige drikker faktisk føre til at kroppen mister vann i stedet for å beholde den. I stedet bør du drikke mye vann. Hvis du ønsker noe søtere enn vann, og deretter prøve 100% juice. Disse juice vanligvis har massevis av sunne næringsstoffer for å hjelpe huden din.

Maca er en relativt ny helse supplement med noen interessante kvaliteter. Det er rapportert å bringe kroppens systemer i større balanse, og det har ingen kjente bivirkninger ved bruk i anbefalte doser. Begynn med en liten dose, deretter gradvis jobbe deg opp til et høyere.

Ikke bruk sterke såper å rense ansiktet. Sterke kjemikalier vil tørke ut huden din og gjøre ting mye worse.Make Husk å alltid bruke naturlige antibiotika og mykere rensing såper.

Hvis du kan håndtere den stikkende lukt, hvitløk er en naturlig behandling for akne. Hvitløk har naturlig antibiotika egenskaper. Knusing et par fedd hvitløk og bruke dem til kviser kan være en effektiv måte å håndtere akne.
Ikke får noen av hvitløk i eller rundt øynene. Du kan føle litt av en brodd, men infeksjonen som forårsaket acne vil bli utbedret. Pass på å la hvitløk bosette i noen minutter før du vasker ansiktet.

En grønn leire maske vil hjelpe stramme porene opp. Den grønne leire vil absorbere oljen som er på huden din. Når masken har satt, skyll den av huden din, så tørr. Bruk en bomullsdott fuktet med trollhassel å fange noen av de siste bitene av leire fortsatt på huden din.

Det er mer til hudpleie enn fuktighetsgivende og vask. Stressmestring er en viktig del av god hudpleie. Stress påvirker huden din ved å hemme den fra å slippe giftstoffer, som rygger opp porene. Klar hud kommer bare på om kroppen din er balansert, og en del av å balansere kroppen din innebærer å håndtere stress.

Bruk disse tipsene for å forbedre huden din. For best resultat, komme opp med en daglig rutine som vil holde huden ren og frisk. Huden din vil ha en sunn glød hvis du vasker det minst to ganger daglig og du bruker en hvitløk behandling og en ukentlig maske
.