Prostata Helse-Forhindre Disease

Jeg tror en av de skumleste tingene som mine mannlige pasienter står overfor er utsiktene til prostata sykdom, spesielt når de passerer 50 år faktisk statistikken på prostata helse er ikke stor, med en ut 6 menn spådd å utvikle prostatakreft sykdom i løpet av livet, og en i 35 dø av prostatakreft. Hvis du er en afroamerikansk eller latinamerikansk mann, eller 65 år eller eldre, er du i størst fare. Du kan ikke endre dine genetikk, men som jeg sier til mine mannlige pasienter, er det flere ting du kan gjøre for å minske risikoen for å utvikle prostatakreft sykdom bare ved å bli proaktive i å opprettholde god prostata helse.

Holde Prostate Sunn

Mine pasienter kjenner meg som en lege som legger mye vekt på forebygging av sykdom. Selv om jeg ser på statistikken i en generell forstand, jeg vet at hver og en av mine mannlige pasienter er individer og teppe statistikken ikke tar hensyn til hva et individ mannlige kan gjøre for å fremme sin prostata helse, og dermed redusere sin faktiske risiko. Det er der jeg prøver å styrke mine mannlige pasienter til å bli proaktive i å skape god helse for seg selv, og sine prostata, gjennom kosthold og livsstil som sitt første forsvarslinje. La oss se på hvordan.

Diet:
En diett med optimal ernæring inkluderer:

• Protein: Fisk, kylling, kalkun, biff, svinekjøtt
• Komplekse karbohydrater. Høy fiber, lav-0 sukker korn som brun ris, bygg, havregryn, og quinoa. Belgfrukter (bønner og erter). Cruciferous grønnsaker (brokkoli, blomkål, grønnkål, kål, rosenkål), en liten mengde frukt
•. Lav sukker. Limit søtsaker til en godbit kanskje en gang i uken
•. Lav til ingen meieri. Studier viser at menn som har høye melkeinntak har høyere nivåer av prostata sykdom
• Prostata helse booster matvarer. Lykopen (fra kokte tomatprodukter), granateple, og selv soyamelk. Menn som har en tendens til å utvikle prostatakreft sykdom har svært høye testosteronnivå og soyamelk motsetter noe av dette testosteron ved å legge fytoøstrogener (naturlig forekommende østrogener). Gurkemeie (koble den med blomkål for ekstra boost), flaxseeds, Omega-3 oljer, paranøtter, grønn te, hvitløk, vårløk.

Øvelse:
Aerob trening er svært gunstig for prostata helse som det hjelper tømme prostata væske som kan bygge opp, bli infisert og føre til at prostata til å hovne opp og skape betennelse. Betennelse er en viktig faktor i utviklingen av sykdommer som prostatitt og prostatakreft. Trening hjelper også bekjempe fedme som er forbundet med større risiko for å utvikle prostatakreft

Lifestyle.
Heavy røyking og overdreven alkoholbruk i stor grad øker risikoen for å utvikle prostatakreft. Begrens alkohol til ikke mer enn 2 drinker om dagen, helst rødvin for sine antioksidanter

Kosttilskudd:.
Antioksidanter selen, vitamin E og vitamin D, har vist seg å være gunstig for å forebygge prostatakreft ved å styrke immunforsvaret.

Hva er nytt i behandling av prostata sykdom?

Jeg er alltid glad for å rapportere til mine mannlige pasienter bekymret for sin prostata helse at det alltid er ny forskning kommer ut på hvordan å behandle prostata sykdom. Her er noen av de nyeste seg:

1. Provenge:
Nylig godkjente FDA en type immunterapi som arbeider for å støtte ditt eget immunsystem til å bekjempe prostatakreft. Forskning har vist at det å redusere den samlede risikoen for død med 22,5% hos pasienter som har avansert, motstandsdyktig mot annen behandling, prostatakreft.

2. New Prostate Cancer Marker:
Purdue University Cancer Center for Cancer Research har identifisert et potensielt ny markør for prostatakreft ved å analysere lipider, eller fett, i prostatavevet leter etter en forbindelse kalt kolesterolsulfat som ikke finnes i sunn prostata vev og nesten alltid i syke prostata. Svært spesifikke for prostatakreft med svært lave falske positiver, kan denne markøren brukes til å klargjøre dagens PSA tester høye falske positiver.

3. Polyfenoler:
Forskning på de spesielle antioksidanter (polyfenoler) som finnes i rødvin og grønn te har vist dem til å stoppe prostata kreft vekst. Synes den kombinerte effekten av de to forstyrre en viktig kreftcelle-vekst kommunikasjonsbane. Utvikling av kreftbekjempelse narkotika bruker polyphenol forbindelser kan være i stand til å bremse eller stoppe veksten av kreftceller. Forskning har vist at menn som drikker 4-7 glass rødvin i uken er 52% mindre sannsynlighet for å bli diagnostisert med prostatakreft. Men du trenger ikke å drikke rødvin eller grønn te for å få fordelene, kan ekstrakter av de to tas i pilleform.

4. Ny Prostata Protein:
oppdagelsen av en ny prostata spesifikt protein, KLF6, har forskere ved Mount Sinai Medical Center håp at det vil tillate dem å forutsi hvor raskt bestemte prostatakreft vil spre seg. Dette kan kjøpe verdifull tid på å finne ut hvordan du best kan behandle hvert enkelt tilfelle av prostatakreft

5. Alternative Kreftformer:.
En kombinasjon av antioksidanter, homøopatiske, urte, chelation behandlinger rense leveren og kroppen av giftige tungmetaller som kan redusere immunsystemets funksjon. I tillegg IPT - potensiering insulinbehandling gjør det mulig for lavdose kjemoterapi for å bli brukt som bidrar til immunsystemet bli sterkt under behandlingen.

bekymre deg for å få prostatakreft er forståelig som prostata kreft er den nest største dødsårsaken blant menn i USA i dag. Som jeg sier til mine pasienter om, er den gode nyheten at tidlig diagnose og behandling kan dramatisk øke overlevelsesraten til 99%! Det er derfor det er helt avgjørende for å gjøre alt for å beholde selv, og prostata, sunt ved å adoptere noen av de ovennevnte anbefalinger. I tillegg vil regelmessig prostata screening også bidra til å holde deg i forkant av risikokurven og sette deg i den overlevende gruppen. .

Mark Rosenberg, MD
Institutt for sunn aldring

www.healthyanswers.com