Hvordan øke libido og Riktig Impotens Naturally

I det siste har det blitt mer og mer akseptabelt å behandle libido og korrekt impotens naturlig. Metoder som trolig daterer seg tilbake til ganger før ble brukt medisinsk utstyr og reseptbelagte medisiner blir nå brukt igjen.

Noen av måtene du kan forbedre din evne til å bli seksuelt opphisset og få ereksjon innebære bruk av hverdagen slanking, trening rutiner, og urte kosttilskudd. Vennligst se neste avsnitt for å lære mer om praktiske og naturlige måter å øke sexlysten.

Praktiske løsninger

En av de enkleste måtene å håndtere impotens som du øker libido er å bare få blodet pumpe ved å delta i aerobic trening. Du kan gjøre dette mens å bli involvert i din favorittsport, eller du kan gjøre dette mens du tar en high-impact aerobic klasse. Jogging hver morgen kan hjelpe også.

Tanken bak å bruke trening for å hjelpe deg å bli mer seksuelt opphisset innebærer måten blodet strømmer til alle områder av kroppen din. Selvfølgelig, hvis du ikke allerede har gjettet, en av de stedene hvor blodstrømmen øker under trening er til din mest dyrebare medlem: penis.

Dette er hva hjelper deg å få ereksjon uten å bruke noen reseptbelagte stoffet, eller til og med uten å ta en over-the-counter urt. Men hvis du trenger en liten “ boost &"; det ville hjelpe heller enn vondt hvis du tok rett urte formel som består av afrodisiakum stoffer som følgende: ginseng, kåt goatweed, L-arginin, Fo-Ti, Maca, Yohimbe eller Muira Pauma.

Vær oppmerksom på at ovennevnte liste over urter /naturressurser er ikke i det hele tatt en uttømmende liste. Det er mange flere plante kilder og naturlige proteiner som kan hjelpe en mann. Andre kosttilskudd tar en mann kan også inkludere en rekke vitaminer og mineraler.

Sammen med bruk av urter, et balansert kosthold som inneholder matvarer fra alle kategorier hjelper. Du bør være spesielt oppmerksom på hvor mye frukt og grønnsaker spiser du fordi disse inneholder mange av de stoffene (vitaminer og mineraler) du trenger for å hjelpe deg “ få den opp &"; og “ få det på &";

Selvfølgelig, når du spiser de riktige typer magert kjøtt og /eller ta de riktige proteintilskudd det kan gi kilder til aminosyrer som kan føre til økt energi og utholdenhet. Dette fører til lengre og hardere ereksjoner.

En annen måte å øke libido naturlig ville være å bruke en rekke pumper eller støvsugere. Disse er utformet for å bidra til å øke blodtilførselen til penis.

Tilsvarende vil en rekke penis stretching og melking rutiner har gjort underverker for mange menn. Noen av disse er en indikasjon på nyere tid mens andre ble historisk benyttet i forbindelse med naturlige urter.

Aphrodisiac Foods

Selvfølgelig, det er en liste over matvarer som du kanskje eller kanskje ikke ennå har hørt om det hjelpe deg å øke din libido og samtidig kvitte seg med impotens. Noen av disse faktisk hjelpe både menn og kvinner, og de omfatter som følger: sjokolade, pisket krem, rå (eller kanskje til og med kokt) østers, jordbær (eller annen frukt) og vin (i moderate mengder).

Bananer, honning, og til og med asparges er kjent for å hjelpe deg å komme i stemning. Forbedring av sexlyst og evne som kommer med å spise disse stoffene er ofte på grunn av teksturen. Men også er det noen ganger på grunn av den kjemiske sammensetningen av visse matvarer stoffer som folk blir mer seksuelt opphisset
.