Svangerskapsomsorg tips

Graviditet er en vakker fase hos kvinner og' s liv. Finne ut at du er gravid er en av de mest spennende og skremmende tider av livet ditt, selv om du har forberedt for det på en stund. Gjør deg klar for rollercoaster ride av svangerskapet på veien til å bli foreldre. Svangerskapet vil være en spesiell opplevelse uansett om du har vært gjennom det før, eller dette er første gang. Tanken på å vokse en baby inni kroppen din før den er klar for selvstendig liv kan noen ganger bli nesten overveldende. Glede, lettelse, spenning og frykt er vanlige følelser som kan komme så raskt som de går. Selv om først, kan førti uker virke som en evighet, for de fleste kvinner det går ganske raskt.

De neste 40 ukene av livet ditt vil være en fantastisk tid. Du kan møte graviditet symptomer som morgenkvalme, hyppig vannlating, tretthet, humørsvingninger, mat motforestillinger og mer. De fleste av graviditet symptomer er forårsaket av hormonelle endringer og den ekstra belastningen kroppen din er under. De er vanligvis forbigående, føre til mindre ubehag og kan behandles ganske enkelt. Ekstra omsorg må tas av kvinner under svangerskapet.

Les mer om graviditetstest, graviditet symptomer og graviditet komplikasjoner ved http://www.rupalhospital.com/infertilitytreatmentformaleandfemale.html

Når graviditetstest kommer tilbake positiv, begynner en livsendrende reise. Som barnet vokser og endringer gjennom hvert stadium av svangerskapet, du går gjennom endringer, også: i din kropp, følelser, og livsstil. Du trenger informasjon for å svare på spørsmål og bidra til å gjøre gode beslutninger for en sunn baby og en sunn deg. Regelmessige svangerskaps avtaler for å sjekke om du og barnet ditt er godt, og å oppdage potensielle problemer før de blir alvorlige, må alltid være å foretrekke.

De fleste svangerskap vil fortsette uten noen problemer i det hele tatt, men en liten prosentandel av graviditeter lider av komplikasjoner. Graviditet er en tid da en kvinnelig blomstrer i en kvinne og venter på hennes tur til å bli mor. Det beriker en kvinne med en opplevelse aldri følt før og forbereder henne til en tendens til det nye livet vokser inni henne.

Det er få erfaringer i livet så kraftig som å finne ut at du er gravid. Det er utrolig å tenke på at du har et nytt liv vokser inni deg. Fra det øyeblikket du begynner å føle endringer i kroppen din, eller du vet sikkert at du er gravid kan du begynne å føle beskyttende og ser frem til å ha baby. Du kan føle deg fantastisk under svangerskapet hvis du tar godt vare på deg selv

Øk dine sjanser for en sunn graviditet ved å følge disse graviditet tips for å holde deg i topp stand.

1. Spis fem eller seks godt balanserte måltider hver dag. Husk å spise sunt alltid. Sørg for at dine måltider er balansert og næringsrik. Unngå rå mat, selv salater, og sikre at maten er hygienisk. Hvis du har en følsom mage, unngå å spise utendørs. Forstoppelse er svært vanlig under svangerskapet på grunn av hormonelle endringer. Pass på at du spiser rikelig med frukt, grønnsaker og fiber laden mat som hele hvete eller multi korn brød.

2. Ta en prenatal vitamin hver dag som anvist av fødselslege. Iron holder blodet sunt. Folsyre bidrar til å hindre noen fødselsskader.

3. Drikk rikelig med væske minst åtte til 10 glass om dagen unngå koffein og kunstig farge. For mye kaffe er ikke bra, men det betyr ikke at du bør frata deg av din vanlige morgen kopp. Koffeinfri te og kaffe, frukt te og fruktjuicer er alle trygge alternativer.

4. Ikke drikk alkohol. Hvis du bestemmer deg for å drikke, feste til ikke mer enn én eller to enheter alkohol, ikke mer enn en eller to ganger i uken, og aldri bli full. Drukket tett eller overstadig drikking under svangerskapet er farlig for babyen din. Mums-å-være som drikker tungt på en jevnlig basis er mer sannsynlig å føde et barn med føtalt alkoholspekterforstyrrelser (FASD). Dette er problemer som spenner fra lærevansker til mer alvorlige misdannelser.

5. Ikke røyk eller tillate deg selv å bli utsatt for andre hånden røyk. Røyking under svangerskapet kan føre til alvorlige helseproblemer, for du og din baby. Disse risikoene inkluderer en økt risiko for spontanabort, for tidlig fødsel, lav fødselsvekt og kan også være assosiert med tap av en baby ved fødselen. Røyking gjør graviditet komplikasjoner som kvalme og oppkast (morgenkvalme), svangerskap utenfor livmoren og morkakeløsning, hvor morkaken kommer bort fra livmor veggen før barnet er født mer sannsynlig.

6. Trening -Det er viktig for din generelle helse og også kan bidra til å redusere stress. Ta en graviditets øvelse klasse eller gå minst femten til tjue minutter hver dag på et moderat tempo. Gå i kjølige, skyggefulle områder eller innendørs for å hindre overoppheting. Det kan redusere ubehag og tretthet.

7. Få nok søvn, minst åtte timer i natt. Hvis du ikke får sove om natten, kan du prøve å ta en rask lur midt på dagen for å fange opp. Hvis det er umulig, i hvert fall sette føttene opp og prøve å slappe av i 30 minutter og se din lege for råd. Avspenningsteknikker som yoga, stretching, dyp pusting, og massasje er alle gode måter å bekjempe stress og få en bedre natts søvn

Vite mer om graviditet, infertilitet og ulike typer behandlinger tilgjengelig for ufruktbarhet på https.: //rupalhospital.wordpress.com/

8. Bruk komfortable, ikke restriksjons sko og sette føttene opp flere ganger om dagen for å unngå tretthet og hevelse i føtter, ben og ankler.

9. Fortsett å bruke sikkerhetsbelte mens ridning i motorkjøretøy. Ifølge National Highway Traffic Safety Administration, bør skulderdelen av tilbakeholdenhet plasseres over kragebein. Hofte delen bør plasseres under magen så lavt som mulig på hoftene og på tvers av lår, aldri over magen. I tillegg bør gravide sitte så langt fra kollisjonsputen som mulig.

10. Ikke ta over-the-counter medisiner eller naturmidler uten først å rådføre deg med fødselslege eller jordmor.

11. Overvåke svangerskapet. Gå for de planlagte legekontroller og skanner regelmessig. Fortell legen din dersom du observerer noe uvanlig, slik som spotting. Sørg for at du tar alle multivitaminer og tonics som er foreskrevet av legen din

Enten svangerskapet var nøye planlagt, medisinsk lokket, eller skjedde ved overraskelse, er sikkert &ndash en ting; ditt liv vil aldri bli det samme. Mens være gravid kan være et forsøk og ofte tid &'; s ubehagelig opplevelse, det finnes øyeblikk da være gravid føles så magisk og spennende at vi aldri vil ha det til slutt. En ting er sikkert: det &'; s ingen annen erfaring i livet som det. Minnet og reise skal bli foreldre fange gleder og fallgrubene de ni månedene som for bedre eller verre vil forandre livet ditt for alltid

For graviditet og for å være mor er det sagt “. Å gjøre en Beslutningen om å ha et barn – det &'; s betydningsfull. Det er å bestemme seg for alltid å ha hjertet ditt gå vandre rundt utenfor kroppen "

Rupal Hospital for Women er en premiere leder i kvinner og'. Helse og er anerkjent for sin graviditet (Ante-natal) bryr & ;. Levering tjenester, spesialiserte høy risiko svangerskapsomsorg og smertefri (epidural) levering Legene er glade for å tilby den beste utdannelse på de nyeste graviditet nyheter og foreldre tips inkludert fruktbarhet boosting matvarer, arbeidslister, barnets fødsel tips, graviditet råd og mange flere graviditet informasjon som du trenger å vite. Uansett hva du ønsker å vite om å bli gravid, er gravid eller omsorg for den nye babyen, bør du finne det her. At Rupal Hospital tilbyr vi info om graviditet smerter, vektøkning og ernæring, hva som er trygge under svangerskapet, og hva er ikke, en graviditet scenen, arbeidskraft og levering, og mer. Vi er her for å veilede deg gjennom ins og outs av alle ni måneder. Vi har alt du trenger, fra graviditet ernæring tips for å håndtere med alle dine symptomer.

Fra koffein og brus og saft til hvilke medisiner er trygge å bruke mens du er gravid, få svar fra våre eksperter på hva som er helt trygt å gjøre og spise under svangerskapet og hva ting bør du prøve å unngå for http://www.rupalhospital.com
.