Alt du vil vite om Morning Sickness

Morgenkvalme er en misvisende benevnelse for noen kvinner som står overfor morgenkvalme i de første fire uker for å være gravid. Kvalme og oppkast forekomme på natt og dag, og dermed skaper det miserable situasjoner for de fleste gravide kvinner. Denne slags tilstand er normalt for kvinner, og selv om de aksepterer det faktum at det er faktisk en del av kvinnelighet, er det fortsatt viktig for dem å være i stand til å finne ut mer om morgenkvalme ved å identifisere sine årsaker, effekter, symptomer og behandlinger å gjøre dem håndtere det riktig.

Hvorfor Morgenkvalme oppstå?

Hormoner er de som er ansvarlige for forekomst av morgenkvalme under svangerskapet. Hormoner tendens til å øke raskt når noen er gravid. Dette innebærer tilstedeværelse av spesielle hormonet, HCG, som stiger levende som deretter fører til kvalme og oppkast for kvinner.

Når Does morgenkvalme skje?

Morgenkvalme skjer vanligvis mellom fjerde og sjette uke av svangerskapet. De fleste kvinner vanligvis utfører graviditetstest etter at de savner sine menstruasjon. Dessuten er de i stand til å bekrefte sin graviditet ved å ha positiv graviditetstest. Andre kvinner vanligvis opplever morgenkvalme rett etter det positive resultatet av en urinprøve. Men det er kvinner som har uregelmessig menstruasjonssyklus, og noen ganger uten å vite, er de allerede opplever morgenkvalme symptomer når de har en graviditetstest. Det er saker som morgenkvalme oppstår gjennom hele svangerskapet, noe som gjør det ulykkelig for noen uheldige kvinner. Men som regel forsvinner det etter den 16. uken av å være gravid.

Hvordan man skal håndtere morgenkvalme?

Heldigvis finnes det en rekke måter å redusere morgenkvalme under svangerskapet. Den viktigste måten er å spise små, men hyppige måltider gjennom dagen. Følelser av kvalme kan bli beroliget av å spise lemonade, vannmelon, og salte potetgull. Derfor kan du inkludere dem i kostholdet ditt hvis de beste lindre kvalmen. I tillegg kan du også ha akupressur håndledd band og tar i vitamin B6 vil også være nyttig.

Ting å holde seg unna

kan Morgenkvalme føre til dens verre Hvis du skjønner &'; t holde deg unna triggere. Det er typisk å være følsom og irritabel når du er gravid. Varmt rom kan gjøre at du føler deg ukomfortabel og kvalm. Finn en kjølig og behagelig rom for deg så mye som mulig. Unngå å spise krydret mat og tunge, ubehagelige, sterke lukter, siden de kan like godt legge til byrden av å ha morgenkvalme. Videre unngå å ligge rett etter måltidet siden det utløser også at du føler deg kvalm. Vente en time eller to før du ligger nede.

Effekter av morgenkvalme til din daglige rutine

Ja, det er ikke bare kroppen som er berørt med denne morgenen sykdom. Det har også effekt på din daglige rutine ved å endre dine vaner. I et resultat, blir graviditeten en fryktelig én
• Altered sove og spise habits- Ubehag forårsaker søvnvaner å endre. Til tider kan du være sover sent på grunn av uforklarlige følelser som kommer sammen med andre graviditet tegn og symptomer. Videre gravide kvinner synes det er vanskelig å tilberede måltider på grunn av deres sensitive smak og lukt. De lett får kvalm hvis de lukter matlukt når du forbereder mat

• De finner det ekkelt å ha en biltur siden det gjør dem føler seg kvalm. Som et resultat, kan de ikke gå til sine ønskede steder som kjøpesentre og butikker

• Forsørger moms må forlate jobbene sine for en stund siden de kan &'; t tolerere uro av kvalme som noen ganger angrep på jobben

Morgenkvalme kan vurderes fryktelige av flertallet av kvinner.. Men betyr det en sunn graviditet. Derfor må du fokusere selv på hvordan å håndtere din graviditet ordentlig i stedet for å stresse deg selv for mye ved å la morgenkvalme invadere kroppen din. Fremfor alt, er målet ditt å ha en trygg og sunn levering for babyen din
.