Morning Sickness

Du har nettopp funnet ut at du er gravid, du er glad, du ser frem til å forkaste kostholdet og begynne å "spise for to" og deretter "det" skjer: morgenkvalme
Hva er morgenkvalme? Og hvis jeg har det hele dagen lang eller bare om natten, er det det samme? Morgenkvalme er en naturlig reaksjon for om lag to tredjedeler av alle gravide kvinner. Økningen i hormoner kroppen din gjør for å holde deg gravid er den mest sannsynlige årsaken. Morgenkvalme er faktisk en "god ting" (virkelig!). Det tyder på hormonnivået (hCG) er høy nok til å opprettholde en graviditet.

Det er tilfeller der morgenkvalme kan være farlig. Kvinner som opplever kraftig oppkast og kvalme, kjent som hyperemesis gravidarum, bør følges nøye av legen sin. I alvorlige tilfeller av hyperemesis gravidarum, kan dehydrering føre til elektrolyttforstyrrelser, høyt ketonnivå i urinen og andre alvorlige forhold.

Så hva er noen løsninger for å aliveate morgenkvalme?

* Saltines er vennen din! Hold dem på sengen bordet, bilen, vesken; overalt.

* Unngå sjenerende lukt. (løk, yngre barnas bleier, søppel (tid for far å kaste inn!))

* Hydrate, hydrat, hydrat! Jeg vet du er på badet mye som det er, men vann er viktig for så mange grunner. Hvis du blir lei av vann, er nyttig også litt ingefærøl eller club soda.

* Akupressur /sjø-syke band.

* Sikkerheten til urtemedisiner i løpet av første trimester, når du er mest sannsynlig å oppleve morgenkvalme, har ikke blitt studert nok. Urtene vist seg ikke å være skadelig er røde bringebær te blad, ingefær, sitronmelisse og kamille

All informasjon som finnes på dette nettstedet er eneste eiendom før, under & Etter en fullstendig Doula Service. Tillatelse må innhentes før bruk av dette materialet, selv i en pedagogisk setting

Informasjon og råd som finnes på nettstedet, før, under & Etter, bør en komplett Doula tjenesten ikke erstattes av profesjonelle, medisinske råd fra en jordmor eller OB
.