"Training Camp" hva tenkte jeg

Hva du kan forvente

Du gjorde det, i stedet for å gå på en "?! Typisk &'; feriere du besluttet å gjøre noe sunnere og signert deg opp for en uke med triathlon trening. Noen av dine venner tror du er helt gal og lurer på hvorfor du ikke &'; t ønsker å bare slappe av på en strand et sted, andre synes det er en interessant idé, og de som er i idretten selv mener det er kjempebra Det er kjempebra, og du &'; ll elsker det

Før du går du bestemmer deg bedre få litt montør og tynnere, slik at du ser ut som om du er en ekte idrettsutøver og er ment å være der. Ah … det er tvil – tvilen som gjør oss tror vi trenger å være super passform før vi drar på leir! Vi begynner å få panikk og lurer på om vi &'; ll være i stand til å holde tritt med alle andre, hva om vi &'; re den tregeste, eller den raskeste? Hva om vi &'; re den eneste eller den eneste kvinnelig eller mannlig? Hvor mange timer om dagen vil vi trene – vil vi klarer det uten å bli helt utmattet Er de andre kommer til å bli
super slanke og elegante idrettsutøvere

Hva var jeg ? Tenkning …?!? ..

Pust (gjennom nesen er best &ndash ; se senere artikkel &hellip ;.), roe ned og don &'; t panikk – alt vil bli bra Vel, det bør avhengig av hvor du har valgt å gå selvfølgelig !!! Spøk til side, vil leiren din erfaring være fantastisk, vil du komme til å henge ut med andre som vil snakke om triatlon evig og en dag, tog i et tempo som passer deg, men også presser deg at litt ut av komfortsonen og har rikelig med utvinning å være klar for neste dag. Avhengig satt opp, kan du være den eneste personen – en stor YAY, betyr det at du vil få noen individuell oppmerksomhet fra hovedtrener og være i stand til å be alt og noe Du kan være med andre som er raskere enn deg – stor, betyr det at du får skjøvet det litt, og du får raskere  !; Du kan være med folk tregere enn deg – stor, de &'; ll minne deg hvor langt du &'; ve komme og du kan dele dine opplevelser med dem, og da blir det de som er lik deg – flott, du &'; ll være i stand til å konkurrere litt i noen økter, men ikke alle av dem, husk det er trening ikke racing. Du får ideen, uansett situasjon vil det være en positiv opplevelse

Food Glorious Food …!

Så nå du don &'; t trenger å bekymre deg for de andre utøverne, hva annet – maten selvfølgelig Leir er vanligvis gode på å servere deg god heathy mat og mye av det – så vær advart du kan ende opp med å få vekt hvis du &'; re ikke er forsiktig. Hjemme får vi brukte i vår daglige rutine på trening og måltider og forhåpentligvis vår vekt forblir stabil mesteparten av tiden. Plutselig er du på en leir, ofte trener mer enn du er vant til, så mer enn sannsynlig vil du føle deg mer sulten enn vanlig. Den gode nyheten er at du trenger å spise mer med ekstra trening (med mindre du prøver å gå ned i vekt!) Slik at du kan nyte det ekstra uten følelse for skyldig. Så nyt maten levert, inkludert dessert – bare holde deg fra over-indulging for mye!

Camps er en virkelig fantastisk opplevelse, du har ingenting å tape og mye å vinne ved å ta del i så mye som mulig, snakke med folk masser, avhør, ta notater , plukke opp sunne oppskrifter, treningstips, veiledning og mye mye mer

Så håper å se deg her snart
.  !;