Kjører Oppmuntring For Begynnelsen Triathletes

En av grunnene til at nybegynnere triatlon tror de ikke kan gjøre en triathlon er fordi de ikke liker en av de tre idretter. Kanskje du har ikke er en dyktig svømmer, eller du tanken om sykling gjør deg cringe. Eller kanskje du er som meg og du hater å kjøre. Uansett hvor hardt du trener, bena bare ikke kan gå noe raskere enn en treg saunter. Og når det kommer til stigninger, gjør din "jogge" inn en hinke. Dette er et kollektivt problem som frustrerer mange nybegynnere triatlon.

Som nybegynner triatleten, hvis du ikke er dyktig i en eller flere av aktivitetene, ikke la det skremme deg fra å gjøre en triathlon! Mange nye triatlon er enige om at en av grunnene til at de gjør en triathlon er fordi det er en hindring. Tester gjør oss mer motstandsdyktige og illustrere for oss at vi kan gjøre mer enn vi noen gang drømt var mulig. Så, hvis du er en nybegynner triatleten og du ‚ Ä ô re ikke en god løper, eller du bare synes det er kjedelig, har vi noen motivasjon for å få deg trener for ditt første triatlon.

Først og fremst er det imperatice for en nybegynner triatleten å reframe sin tro om hvordan du kjører. Hvis du fortsetter å tenke på hvor mye du hater det, så vil det være en ubehagelig oppgave, og og vil du skrekk trening, og dermed gjør ditt første triathlon en dårlig opplevelse. Som nybegynner triatleten, sette et godt fundament for deg selv og endre kjører fra en elendig opplevelse til en utfordring. Husk, løping er billigere enn terapi, så tilbringe treningstid som en tid for å slappe av fra dagen eller å behandle dine tanker.

Mesteparten av tiden, for nybegynnere triatleten, den vanskeligste delen av kjøringen er bare gå utenfor, eller flytte deg til gym. Når ideen kommer inn i hodet til å ta en joggetur, handle på det. Hvis du fortsetter å ikke tenke på det da det ikke vil bli gjennomført. Det er virkelig en mental kamp. Hvis du setter ditt sinn til det, vil kroppen gå med på det.

Og til slutt, som en nybegynner triatleten, er det godt å ha fornuftige mål. Mitt mål er ofte å kjøre bare ett skritt videre hver dag. Ja, bare ett trinn. Når du gjør fremgang, uansett hvor ubetydelig det kan se, motiverer det du og forsterkere opp selvtilliten din. Ved å kjøre ett skritt videre da du gjorde i går, blir du øke avstanden sakte men sikkert, og før du recogonize det, vil du ikke føle deg som en nybegynner triatleten lenger!

Så, som du begynner treningen for din første triathlon, uansett om du liker å kjøre eller ikke liker det, bare få ut det og kjøre ett skritt videre hver dag ... og se selvtilliten din stiger
 !;