Tillit, Golf og være i Zone

Sport Psykologer vil fortelle deg at en trygg golfer er mye mer sannsynlig å lykkes enn en som mangler det. Hvis du tenke positivt, vil du få positive resultater i golf. Men hva er tillit og hvordan oppnår du det? Når ikke tillit slå inn tilfredshet? Kan du fake det eller lure deg selv til å være trygg?

Tillit handler om å vite at du har kompetanse til å få oppgaven i hånden uten å være urimelig om målet ditt. Å være realistisk om målet ditt betyr ikke nødvendigvis at du blir negativ.

For eksempel med tanken: "Jeg har aldri treffer ballen utover 300 yards, så det er ikke til å skje nå '. Det betyr å kjenne dine evner og ikke spør umulig, fordi du vil bare bli skuffet. Sette umulige mål og å unnlate å møte dem er ikke til å bygge tillit. Selvfølgelig betyr ikke dette at du ikke kan arbeide med å forbedre stasjonen, men gjør det på en intelligent måte ved å få riktig hjelp og råd

Tilfredshet er når du anta at du har de golfferdigheter -. Og også anta det er alt som det tar å lykkes.

Din tillit vil vokse når du lære å lage ballen gå nærmere til der du vil den skal gå oftere. Å være i sonen, og å være bevisst på hva du gjør med kroppen din vil tillate deg å ta mer kontroll over mylderet av variabler som er involvert i å lage en vellykket skudd. Alt som gjenstår utenfor bevisstheten er en "ukjent", og derfor utenfor din kontroll. Altfor mange 'ukjente' la for mye til tilfeldighetene og uberegnelig ytelse, og som ikke gjør for en trygg golfer.

Du kan alltid fortelle når en spiller er trygg bare ved å observere deres kroppsspråk før de selv spiller skuddet. De står høyt med avslappede skuldre, og de er bildet av likevekt med en frittflytende, enkel måte. Reversere alt, og du vil se en engstelig person. En selvsikker spiller har tro på sine ferdigheter og evne til å bruke den, og dermed vil ikke ha noen engstelige tanker siver inn i sine muskler.

Hvis du føler deg trygg, utstråler din holdning humøret og du vil se og føles bra. Hvis du ser og føles bra kan det hjelpe å mate din tillit. Det er en selvforsterkende prosess. Men hva om du ikke føler deg på toppen av spillet ditt? Kan du kick-starte en sårt tiltrengt selvtillit boost? Jeg tror du kan.

La deg stå høyt og føle bakken under føttene og styrken i ryggraden. Ved å endre din holdning vil du endre hva du føler. Følelsen av en sterk, smidig og rustet kroppen ikke bare bidrar til å gjøre oss bedre, fremmer det også fri bevegelse som vil hjelpe med golf teknikk
.