Boksesekk: The Heavy Bag er ditt Opponent

En stor boxer forstår viktigheten av sterke slag og kombinasjoner for å holde motstanderen på tærne og å stadig etablere scenarier der han kan lande en sterk punch. En boksesekk er et flott sted å utøve kombinasjoner og bygge utholdenhet. Nedenfor er noen av de mest effektive skudd /kombinasjoner der ute

Heavy Bag Shots og Combos________________________
Jab, dobbel jab, trippel jab-. Mens jab isn &'; t den sterkeste slag, spiller det en viktig rolle for å distrahere motstanderen. Sørg for å blande det opp litt. Don &'; t alltid gjøre standard enkelt stikk eller jab-cross. Hvorfor ikke jab-jab-kryss eller jab-jab-jab kors. Så lenge du blande den opp, motstanderen vant &'; t være i stand til å forutsi deg. Plukk en plass på boksesekken og prøve å jab gjentatte ganger treffer det samme stedet

Høyre kryss:. Vanligvis innledes med en jab, at du virkelig følge med når du gjør det riktige kryss. Du vil den skal være kraftig, men likevel rask. Hvis det er to langsomt, kan motstanderen få et slag i løpet av svingen i albuen rett i ansiktet ditt mens hvis armen er rettet, er haken beskyttet av skuld

Jab-høyre kryss. The mest kjente combo. Kast den tunge sekken en rask jab med venstre og et hardt innlegg med den rette, å være sikker på å følge gjennom og gå ut av veien etter å kaste korset. Posen kan fortsatt slå deg over hvis du don &'; t gå bort etter en hard punch, akkurat som en motstander kan kaste en teller slag

Regard boksesekken som opponent_______________________________
Etter alle kombinasjoner, praksis. rulle under boksesekk, dukke og unnvike rundt posen. Tenk deg at du bare sluppet løs helvete på deg motstander, og motstanderen kommer tilbake med kontra skutt av en høyre hånd. Bestrebe seg på å gå under høyre hånd (tung bag) og komme opp med en høyre hook. Hvis du kan smette unna boksesekk, kan du smette unna motstanderen &'; s korset.

Vi don &'; t ønsker å bare gå ut der og begynne å svinge på posen. Når vi kaster en kombinasjon, bør vi vite hvilken vei å skifte vår vekt. Igjen den vanligste måten å motvirke et kors er å dukke under motstandere arm (eller boksesekk) og en gang etter, kan du ta en sprekk på kroppen eller haken

Etter hvert slag, det &'; s. best å være i bevegelse eller sirkel boksesekk som å komme ut av banen av motstanderen. De fleste mennesker flytter rundt posen til venstre siden de fleste der ute er høyrehendte. Sørg for å praktisere dette både til venstre og høyre. Hvis du alltid gå på samme måte, det &'; s lettere for motstanderen å forutse, noe som gjør det vanskeligere for deg.

Bruk tung bag for alt den har å tilby. Don &'; t bare slå dritten ut av det. Lat som det &'; s en motstander som kjemper tilbake. Når det svinger tilbake etter at du kaster et kors, dukke under det og teller med en krok eller en uppercut. Boksesekken er en av de beste verktøyene der ute. Bare sørg for å bruke det riktig, og ser på det som en motstander og ikke bare en psykologisk frigjøring
.