Den Courtesy Stroke: Hvordan og hvorfor å mestre One Of Tennis 'mest avgjørende Skills

I Tennis, som en introduksjon til å mestre alle kule plasseringer og en rekke slag, bør høflighet hjerneslag læres. Dette hjerneslag er en forehand volley med en halv swing, som brukes til å starte ballen for et rally, eller for å få det tilbake til motstanderen før service. Den lar spilleren på motsatt retten til enten å fange den i hånden på den første sprett, eller for å få det inn i bildet for rally.

Ballen flight av "høflighet slag" er en oppadgående bue over nettet. Ballen er ikke rammet hardt, og vil lande nærmere tjenesten linje enn grunnlinjen. En tennisspiller har bruk for dette slag fra den første dagen han utøver en tennisracket til den siste dagen i hans tennis karriere. Champions, varmer opp før en kamp, ​​begynner ballen til sine motstandere med høflighet hjerneslag. Trenere bruke denne slag i å sette opp ballene for sine elever. Siden ball fetchers er en sjeldenhet i de fleste tenniskamper, bistår høflighet hjerneslag spillerne i å få ballene tilbake høflig til serveren før hvert punkt.

Merk: Det er desidert uhøflig å starte ballen, eller hente den ved å kaste den opp foran ansiktet, og trykket det i en nedadgående retning over nettet. For ofte ballen vil ikke fjerne nettet, og hvis den gjør det, er vanligvis vanskelig for det motsatte spilleren å håndtere sprett.

Teknikken med høflighet hjerneslag vil hjelpe nybegynnere i å lære den sanne forehand stasjonen, samt en rekke andre slag, for de har følgende punkter til felles:

1. Grip.

2. Kroppsstilling.

3. Horisontal racquet swing.

4. Kroppen beveger seg mot nettet som slaget er gjort.

Men det er også viktig å merke forskjellene, som ikke påvirker læring av den sanne forehand stasjonen, er:

1. Lengden på racquet swing er kuttet ned. Racquet svinges tilbake bare til en posisjon overfor høyre lår.

2. Ballen traff på volley (før den har berørt).

3. Ballen er i gang med en kaste av spilleren, i stedet for kommer fra motsatt side av nettet.

4. Ballen blir truffet når det er lenger frem mot nettet, og noe lavere enn den er i vanlig forehand stasjonen.

5. Ballen fly er litt mer i retning oppover.

6. Ballen er truffet med mindre kraft.

Steg for steg, her er hvordan man skal utføre høflighet swing:

1. Stå med venstre side mot nettet og racquet holdt ut horisontalt motsatt høyre lår.

2. Hold ballen i venstre hånd, peker i retning av retten netto innlegget.

3. Kaste ballen ut mot høyre netto innlegg, ca to føtter fra kroppen, på lår-høyde (halvveis mellom kneet og midje.

4. Umiddelbart steg mot nettet på venstre fot, la racquet swing frem til å ta kontakt med ballen før den har falt til kne-høyde.

5. La racquet ferdig i skulderhøyde, ut i retning av ballen fly.

Enkelheten dette slag åpner for gode resultater i nøyaktighet på ball plassering så lenge ballen kaste er riktig, og de racquet svinger i horisontalplanet.

De fleste nybegynnere kan mestre slaget under den første tennis praksis. Nybegynnere har problemer vil bli funnet å være kaste ballen dårlig, tar altfor lang en back-swing,.. eller ikke stille opp midt i racquet med ballen Ofte disse nybegynnere vil foretrekke å la ballen sprette før du treffer det Dette er ikke tilrådelig, siden sprett bør reserveres for den sanne forehand stasjonen, hvor en full backswing er tatt, og mer kraft påføres ballen enn bør brukes på en høflig hjerneslag.

Her er noen vanlige feil å se opp for:
1. "Treffer" ballen i stedet for å "stryke" det, forårsaket av jabbing på ballen og stoppe racquet halvparten gjennom swing.

2. Tar racket tilbake for høyt, og følgende gjennom for lavt. Resultatet er en netted ball, eller en kotelett strøk.

3. Komme for nær ballen slik at et trangt albue handling swing er tatt.

4. Tar backswing for sent, slik at frem swing er gjort fort.

5. Starte frem swing for tidlig, slik at ballen er truffet før det er på motsatt side av kroppen.

6. Slippe racquet hodet under håndleddet, en scoop slag som følge.

Øv på høflighet hjerneslag er verdt, for når den er mestret, og det vil aldri bli glemt. Elever bør bruke denne slag kontinuerlig for å starte et rally, og i å sende ballene tilbake til serveren før hvert punkt. Mestring består av muligheten til å plassere ballen presist til forehand eller backhand av motsatt spilleren for rally; eller å plassere den slik at serveren kan ta den i hånden på den første sprett uten å flytte
.