Kjøpe Riktig Athletic Shoe

Føttene har 206 bein og over 100 muskler, leddbånd og sener, så det er viktig å ta vare på dem ved å ha de riktige joggesko.

Å velge riktig par av sport sko er viktig å thecomfort av føttene. Dessverre ser vi ofte velger våre sko i henhold til vår mote smaker i stedet for å montere dem for aktiviteten. Jeg er like skyldig som neste mann, etter alt jeg vet hva jeg liker i mote, så det er mye easierto plukke ut en sko som ser stedet for å finne hva som er riktig for min fot.

En vanlig feil jeg har gjort gjennom årene gir til å kjøpe de billige sko. STOR TABBE! Spesielt forathletics.

For eksempel, la oss si at du ønsker å begynne å kjøre og kjøpe apair av billige joggesko. Først av alt, er billige sko ikke laget for å danne til fots eller absorbere effekten av å kjøre og de er absolutt ikke laget for å vare. Etter noen elendige kjører i din billige sko kan du slippe sporten ganske fort

Vanligvis vil en god atletisk sko koster mellom $ 70 -. $ 90. Noe mer, og du kjøper stil. Noe mindre og du sannsynligvis får sko som har vært på hylla en stund der limet kan stivne og tørke ut og såler kan forsvinne.

Ha på deg sko som passer sporten. Hvis du vandre, bære en sko laget for walking. Hvis du kjører, bære en løpere sko og hvis vekttrening slitasje sko som vil støtte muskelaktivitet. Hver sko er konstruert for styrke, pute og stabilitet i de områdene som trenger det i henhold til den type sport du er involvert i.

Kjøpe en riktig utformet sko vil sikkert legge til yourcomfort og redusere skader i tillegg. Sko som har såler som bøyer på ballen av foten tilbyr også mye bedre støtte enn såler som bøyer under buen.

Skoen materiale bør være fleksibel og tillater foten å "puste". Sko som har en maskeformede stoffet er de beste. En god sport sko bør være lett og i stand til å puste.

Du bør også tenke på skade beskyttelse når du kjøper dine sko. Ikke la deg lure til å tro at en sko må være tung å tilby god støtte. Hvis du har kalv eller akillessene smerte så tung lerret sko har vært kjent for å gjøre vondt verre.

Hvis du tar vare å kjøpe riktig sko du får så mye moreout av din favoritt sport ved å stikke med det, redusere skadet andof selvfølgelig nyter det så mye mer
.