Acai Berry er en sunn Super Fruit

Folk i dag er mer opptatt enn noensinne med hva de spiser. Med fedme på nær epidemiske proporsjoner, hva vi spiser og ernæring vi inkluderer i våre dietter er av ekstrem viktighet. Mange mennesker prøver å inkludere mer naturlige matvarer i sine dietter for å hjelpe forutsatt at disse nødvendige næringsstoffer. Acai Berry er en frukt som er vokst naturlig og begynner å tjene begrepet "super frukt" på grunn av den kraftige slag av ernæring det pakker i sin lille huden.

Hvis du ikke vet mye om dette bær , vil du være interessert i å vite at det kommer fra Amazonas regnskoger og ser ut som en liten, mørk lilla drue. De innfødte i Brasil har høstet og brukt denne frukten i mange år. De har brukt det til medisinske formål samt for mat, og nå som utenforstående har begynt å oppdage sine fordeler, er det blitt en frukt som er i høy etterspørsel.

Du lurer kanskje på hva en slik liten bær inneholder som får folk så spent. Faktisk inneholder Acai Berry en mengde mineraler og vitaminer som er avgjørende for riktig kroppen fungerer. Noen av vitaminene er B-vitaminer, inkludert B1, B2 og B3. Du vil også finne en høy konsentrasjon av både vitamin C og E. Noen av disse vitaminene er viktige antioksidanter som er nødvendig av kroppen til å bekjempe produksjonen av frie radikaler. Dette bær har mye høyere antioksidantinnhold enn de fleste frukter som har vist seg å inneholde antioksidanter. Dette betyr at å spise denne berry eller kosttilskudd laget av dette bær kan bidra til å forbedre immunforsvaret som antioksidanter bekjempe virkningene av frie radikaler i kroppen din. Høye nivåer av antioksidanter kan bidra til å bekjempe virussykdommer og selv slike problemer som hjertesykdommer og kreft. Ved å eliminere frie radikaler, har kroppen din mer selvhelbredende evne.

Noen av de viktige mineraler Acai bær inneholder kalium, kalsium, jern og fosfor. I tillegg inneholder denne lille berry mer protein enn din gjennomsnittlige kylling egg! Hvis du har vært å se på denne listen, vil du se hvorfor det kalles en super frukt - det inneholder nesten alle de viktige næringsstoffene kroppen trenger i en liten pakke faktisk

En annen fordel med Acai Berry. er det faktum at det bidrar til å rense og skylle giftstoffer fra fordøyelsessystemet. Det er høy i fiber, som fremmer god fordøyelse. Faktisk kan det også hjelpe fordøyelsessystemet begynne å jobbe bedre som er en av de viktigste for vekttap
.