Den må vite hemmeligheter Hormone Replacement og Minne: Timing og Typen er Everything

Får glemsom og har problemer med oppmerksomhet er en vanlig klage, spesielt i midten alder. Mens mange faktorer bidrar til dette, både menn og kvinner lider av kognitiv svikt og hukommelsessvikt når de har lavt østrogen eller testosteron hormoner. Studier har indikert at timingen – yngre vs. eldre alder og type hormon – bioidentical hormonbehandling vs. syntetisk hormonbehandling gjør en forskjell.

Det er så mye konflikt i litteraturen på grunn av mangel på oppmerksomhet til de fine detaljene i studier. Mange studier viser at postmenopausal hormonbehandling ikke har en positiv effekt på hukommelse og kognitiv funksjon. Men andre studier viste en fordel. Hvorfor konflikten oppstår?

Konflikter i studier når du sammenligner epler og appelsiner eller naturlig hormon erstatning med syntetisk hormon erstatning. De er ikke det samme. Nyere bevis tyder på at tidspunktet for hormonbehandling kan gjøre en betydelig forskjell. Å gi hormoner til noen som er eldre, i deres 60 &'; s eller som allerede har symptomer kan være for sent. Når tidlige tegn på svekkelse har satt inn, kan hormonbehandling ha motsatt effekt. Men hvis du fange noe tidlig og /eller bruke forebyggende strategier, er det en bedre sjanse til å forebygge eller reversere hukommelse og kognitiv funksjon nedgang.

kvinnelige hormoner effekt på hukommelsen har blitt studert mye mer enn mannlige hormoner fordi det har vært mye mer kontrovers. Women &'; s hormoner er mye mer komplisert som det er 3 former for østrogen og CEE eller konjugert equine østrogen, et syntetisk hormon ble brukt i langt flere studier enn naturlig eller bioidentical østradiol. Nyere studier fra Kronos Tidlig Østrogen Prevention Study (HOLDER) viste at naturlig hormonbehandling gitt i løpet av de første årene at kvinner går inn menopause kan forbedre livskvaliteten. Det var ingen dårlig effekt på hukommelse eller humør når du tar Prometrium, en progesteron som er identisk med det som finnes i eggstokkene i motsetning til syntetiske gestagener som ofte feilaktig kalt progesteron

Mens &'; hormoner er mindre kontroversielt enn kvinner og' s hormoner, derav spredning av annonser for " Low T. &"; Positive assosiasjoner er funnet mellom testosteronnivå og global kognisjon, hukommelse, eksekutive funksjoner og romlig ytelse i observasjonsstudier. Imidlertid ble også rapportert non-signifikant sammenheng. Mens &'; hormoner studier har ikke vist at testosteron øker kreft eller hjerte- og karsykdommer som Women &'; s Health Initiative gjort på kvinner som gjennomsnittsalderen var 63 og fikk høye doser av syntetiske hormoner

hormonbehandling studier hos menn og kvinner. og i dyremodeller har vist en beskyttende effekt på å bevare nerver og deres overføring i hjernen, så vel som å redusere proteinavsetninger som kalles amyloid eller tau ellers kjent som neurofibrillatory floker. Så beef opp hjernens funksjon, og hvis du føler en viss nedgang i hjernens funksjon, får hormonnivået testet og vurdere naturlig hormonbehandling. I tillegg kombinerer dette med:

Lav raffinert karbohydrater og betennelsesdempende kosthold (mindre kjøtt, meieriprodukter og korn og mer fisk, nøtter, frø og grønnsaker),
Redusere giftige byrden av kjemikalier, tilsetningsstoffer, konserverende, ugressmidler, sprøytemidler og kvikksølv ved å spise frittgående økologisk kjøtt, meieriprodukter og produserer og villfanget fisk
Øvelse for å øke blodtilførselen til hjernen slik at viktige næringsstoffer komme dit

Dette er den vinnende formelen for å holde .. hukommelsen intakt og hjernen fungerer optimalt