Hvordan hjelpe med PMS Relief Naturally

Nesten alle kvinner har noen form for problem med PMS. Kramper, oppblåsthet, humørsvingninger, hodepine og mer kan streiken før mensen og holde seg i rett gjennom slutten av det. Problemet er at PMS er ofte misforstått, siden det kan være preget av en rekke ulike symptomer og konsekvenser hver kvinne på en annen måte. Det er derfor å lære hvordan du kan bidra med PMS lettelse naturlig kan være slik en god ting

Medisiner:.

Medisiner for PMS og perioden behandlingen er ganske vanlig, men de er ikke så nyttig som mest legemiddelfirmaer vil du kanskje tror. Tross alt, de er ment å hjelpe alle litt. De er ikke skreddersydd for enkeltsaker. Ikke bare det, men de fleste medisiner kan kun ment å dekke opp en eller to symptomer. De er ikke ment for å behandle deg som et helt menneske eller å støtte helbredelsesprosessen i kroppen din. Det er derfor det kan være bedre å utforske natur PMS behandlingstilbud

Naturlig hormonelle endringer.

Den største årsaken til PMS symptomer er at naturlige hormonelle endringer skjer i kroppen like før mensen . Prostaglandiner, østrogen og progesteron blir produsert i store mengder. Som er nødvendig for menstruasjon å finne sted, men noen ganger for mange av hormonene blir produsert. Som kan føre til:

Cramps
Oppblåsthet
dreven blødning
Angst
Depresjon
Kvalme
Back Pain
Hodepine
Mood Swings

Det er mange symptomer på PMS og de er ikke konsekvent fra person til person. Men de er konsekvent gjennom menneskehetens historie. Alle kvinner gjennom tidene har måttet forholde seg til PMS og menssmerter. Heldigvis har de funnet naturlige måter å gjøre det.

For eksempel har urter blitt brukt gjennom århundrer for å behandle kramper, oppblåsthet og andre symptomer. Noen av de mest fordelaktige urter er:

Damiana product: Black cohosh fra White Willow Bark
Evening Primrose

Damiana og klaseormedrue er kjent for å forbedre en kvinnes humør og styrke sexlyst, samt å bli kvitt kramper og hodepine. Som for white willow bark og nattlysolje, begge har anti inflammatoriske evner. White willow bark er også en naturlig smertestillende og feber reduksjonsmiddel.

De beste urte kosttilskudd for PMS inneholde alle disse. For eksempel har Periode Vitamin hver av disse urter i akkurat riktig beløp. Den har også kalsium, magnesium, jern, folsyre, B-vitaminer og andre komponenter som enhver kvinne ikke kan klare seg uten. Tar det kan hjelpe deg til å ikke bare komme seg ut av sengen, men føler normal før og under menstruasjonen

Support kroppen skikkelig.

Uansett hva urtemedisin du bruker, vant det 't hjelpe med mindre du støtter kroppen skikkelig. Nøkkelen til å vite hvordan man skal hjelpe med PMS er å starte med å rydde opp din livsstil. Så, spise sunnere mat, få nok søvn, fjerne så mye stress fra livet ditt som du kan og fremfor alt annet ikke røyke eller drikke. Den sunnere du er, generelt, jo bedre sjanse har du for å si farvel til PMS og alle de forferdelige tingene som noen ganger kan komme sammen med det
.