Eliminere cellulitt på lårene - Fire Bevist Approaches

Den uberørte strandferiestedet på bildet er så innbydende, og du kan &'; t tror du &'; re overskriften til at paradis i et par måneder. Selv om det &'; s fortsatt en lang vei av, du og dine kolleger er opptatt med å forberede for denne getaway. En natt, du gikk hjem og prøvde på ditt beste todelte badetøy i skapet. Men når speilet reflekterte cottage cheese hud du &'; ve prøvde å skjule med buksa i flere måneder nå, fikk du frustrert over hvordan det så ut.

Hvis du har denne hud problem, lese følgende måter på hvordan du kan bli kvitt cellulitter på lårene.

Ha et riktig kosthold.

Kroppen din trenger næring, og en av dem er fett. Men de mer fett du lagrer i kroppen din, jo mer fettcellene blir skjøvet fremover, noe som “ appelsinskall &"; se på huden din. Så vær forsiktig med matinntaket. Følg en lav-fett diett og unngå mat som produserer hundrevis av kalorier. Inkluderer mer grønnsaker og frukt i dine måltider for å opprettholde fuktigheten i huden din. Drikk rikelig med vann i tillegg til å fjerne giftstoffer unødvendige i fett vev.

Tren regelmessig.

Et godt treningsprogram kan også forebygge eller bidra til å redusere de stygge klumper og dumper. Når kroppen er dynamisk, ta med deg i en stor mengde oksygen som forbedrer blodsirkulasjonen. Konsekvensen er giftstoffer i cellene tatt bort og fett er brent. Hvis du ønsker å bli kvitt cellulitter på lår og legger, konsentrere seg om knebøy og utfall som de er øvelser for underkroppen styrke. Hjerte-øvelser, både utendørs og innendørs, er morsomt og nyttig også.

Bruk cellulite krem.

Cellulite krem ​​er en populær måte å håndtere denne bekymringen. Det inneholder bestanddeler som reduserer fett og døde celler, og derfor å opprettholde fuktigheten i huden. Når du kjøper en, må du huske to ting. Først bør kremen bli testet og viste seg å være pålitelig. Det må ha oppfylt kunder, vitenskapelig back-up og anbefaling fra en hudlege. For det andre, don &'; t tenke på det som et mirakel krem. Resultater vant &'; t vises med en gang så vær tålmodig i kontinuerlig inkludert den i dine daglige aktiviteter.

Håndtak stresset grasiøst.

Når du er under stress, utskiller kroppen hormoner som fører til utseendet på smilehullet hud. Videre, når frustrasjon setter inn, har du en tendens til å gi din mat ønskeliste og låse deg selv i rommet uten å få nok mosjon. Så en grasiøs tilnærming for stress må være en del av den totale pakken for å redusere cellulitter. Identifiser de tingene og insidensen som opprørt deg og komme seg fra dem så raskt som mulig.

De utarbeidet forslag til hvordan å bli kvitt cellulitter på lårene er mer effektive når det gjøres forebyggende, snarere enn curatively. Begynne å leve en sunn livsstil så tidlig som mulig. Don &'; t vente på at det skal vises på huden som det liksom påvirker din tillit iført shorts, mini-skjørt, bikinier eller andre antrekk som flaunts din skjønnhet. Hvis det kan &'; t bli hjulpet, don &'; t føler skam for du er ikke alene. Ni av 10 kvinner lider av det samme problemet
.