PCOS ernæring - Disse 3 Foods Er Ingen Good

God PCOS ernæring er viktig i å hjelpe til å begrense virkningene av tilstanden ved hjelp av naturlige botemidler. Å vite hvilke matvarer for å unngå krever litt forståelse av årsaken til PCOS. Insulin Resistance

Når blodsukkernivået er høyt kroppen frigjør insulin. Hvis kroppen din holde produsere høye nivåer av insulin for å bekjempe dine høyt blodsukkernivå enn insulin resistens kan bli resultatet.

Dette fører da uroen i balansen av hormoner, avbryte menstruasjonssyklusen og forårsaker symptomer assosiert med PCOS.

Mens det er mange matvarer som har en innvirkning, her er tre av de viktigste de å holde til et minimum i kostholdet ditt.

fruktjuicer

Fruktjuice kan virke som et smart valg, men faktum er at de er lastet med sukker.

Selv om ikke så spennende som juice, er et mye sunnere alternativ til å feste med vann.

Hvitt brød

Hvite brød er svært behandlet og har hadde mange av de nyttige næringsstoffene tatt ut. Dette etterlater et overskudd av enkle karbohydrater som vil øke blodsukkernivået og spille ødeleggelse med hormoner.

RegularNon-økologisk kylling

God PCOS ernæring bør sørge for at hormon utstoppet, er ikke-økologisk kylling unngås for enhver pris. I stedet velger kyllinger som er sertifisert 100% økologisk.

Hvis du er lei av å bli lenket med symptomer på PCOS klikk nedenfor for å lære mer om PCOS Nutriton og andre måter å kvitte seg med PCOS for godt.
.

Natural PCOS rettsmidler