Vital Råd om graviditet Alle kvinner bør Read

Noen ganger kan du tro at du ville føle seg bedre under svangerskapet hvis bare du hadde riktig informasjon. Finne den informasjonen som er riktig for deg kan starte her med de praktiske og enkle å bruke tipsene i denne artikkelen. Dette rådet kan hjelpe deg til å nyte hvert minutt.

Selv om du er gravid, bør du unngå å endre og enhver kontakt med pus kull. Katter kan bære en parasitt som forårsaker en sykdom som heter toksoplasmose som kan overføres til deg gjennom sitt kull. For å unngå noen sjanse for å pådra denne sykdommen er det best å la pus kull plikt til noen andre.

Sørg for reseptbelagte legemidler du tar er ikke farlig for friske av din baby. Hver reseptbelagt legemiddel på markedet har en "graviditet klasse" som forteller deg om stoffet er trygt å ta under graviditet. Hvis du tar et legemiddel som er usikre for gravide kvinner, spør legen din om alternativer. De fleste legemidler har en eller flere.

Hvis du vanligvis trener utenfor når du er gravid, og det er ekstremt varmt, flytte treningen innendørs. Kjernen kroppstemperatur kan nå farlige nivåer og dette er ikke bra for fosteret. Hvis du blir for varm, kan det ha negativ innvirkning på din voksende baby.

Sørg for å se legen din før du blir gravid. Ikke bare gjør dette bidra til å etablere en sunn start på svangerskapskontroll bør du blir gravid, gjør det også legen din for å sjekke for eventuelle forhold som kan kreve spesiell omsorg, eller verre, oppdager forhold som ville gjøre graviditet farlig.

Hvis du vil ha en sunn graviditet, er det best å oppsøke lege før du bestemmer deg for å bli gravid. Dette er fordi du ønsker å være sikker på at kroppen din er klar for unnfangelse, svangerskap og fødsel. Tross alt, du vil være sikker på at du og barnet ditt vil både være sunn.

Delta i Kegel øvelser hver dag. Denne aktiviteten kan forbedre bekkenmusklene, som påvirker blæren, tarmer og livmor. Kegels vil hjelpe med leveringen, og de kan gjøres nesten hvor som helst, også i bilen eller på jobben. For å gjøre dem riktig, bør du presse som du ønsker å stoppe deg fra å bruke badet. Hold denne posisjonen i tre sekunder, og deretter slappe av for tre. Gjør dette i sett på ti.

Få prenatal vitaminer fra legen din eller over disk, og sørg for at du tar dem på en jevnlig basis. En gud prenatal vitamin vil ta seg av behovene til både deg og din nye baby. Sørg for at vitamin inneholder 0,4 mg folsyre for optimal utvikling av hjernen.

Når du velger elementer for din sykehus bag, inkluderer noen av dine goder å gjøre oppholdet mer behagelig. Elementer som din favoritt leppepomade eller myke sokker er gode å ha, og ikke glem å pakke noen toalettsaker, snacks og en endring av klær for partneren din om han eller hun skal bo sammen med deg.

hjemmefødsel

Før du bestemmer deg på en hjemmefødsel, sørg for at det er et rimelig alternativ for din situasjon. Hjemmefødsler er best for mødre i god helse, uten prenatal komplikasjoner, som ikke forventer multipler. Selv om du oppfyller alle disse kvalifikasjonene, sørg for å utvikle et forhold til et sykehus i nærheten i tilfelle komplikasjoner med hjemmefødsel krever du å bli overført.

Som du kan se, å finne den informasjonen du trenger, er ikke så vanskelig som du trodde. Nå som du har nytte av de gode tips i artikkelen ovenfor, er du klar til å slappe av og nyte denne spesielle tiden som babyen vokser. Du er klar til å føle din aller beste
.