*** Mine sunne vaner Begynn NOW

Som Baby Boomers, mange av oss vokste opp i den fantastiske tiden av Beatles-sanger (Tenk alle de menneskene som lever livet i love … .Alt du trenger er kjærlighet … .Med litt hjelp fra mine venner og hellip; .Strawberry Fields Forever &hellip ;.). Kanskje du har vært mimrer så mye om fortiden (Yesterday &hellip ;.) som du ikke har vært virkelig å leve i nuet.

* Har du vært så travelt i det siste at du holde å sette av at kostholdet du lovet å starte eller at 20 minutters gange du skulle ta hver morgen product: * Har du blitt så fanget opp i å håndtere problemer, dine egne og andre folk &';? s, som du har glemt å ta et skritt tilbake, ta en pust og slappe av * Har du brukt tid og energi å bekymre seg for helse og økonomisk utfordring i stedet for å ta skritt for å helbrede og overvinne problemene? product: * Har du følt deg ensom og sørger over tap, sykdom eller separasjon fra kjære?

STOP

Er ikke &'; t det flott at hvert eneste år, i slutten av desember vi kan lukke boken på hva som har skjedd i løpet av det året. Så, i januar kan vi åpne boken av livet vårt for å begynne et nytt kapittel. Det er faktisk så enkelt.

I fjor er over. Du kan ha gjort mange feil, forlot mange prosjekter ufullstendig, og ikke oppfylt løftene til deg selv eller andre. Men i fjor er over. Dette er et nytt år, og det er så lett å begynne nå.

Start denne nye året med en klar intensjon.

* Hva gjør du virkelig, virkelig, virkelig ønsker det kan ha en eller annen måte unngikk du til nå? product: * Lag en kort liste (ikke mer enn 10 stk) av dine viktigste intensjoner for dette nye året. product: * Se på hvert element på listen og ta et øyeblikk å forestille seg det er slutten av det nye året, og du har faktisk oppnådd denne intensjonen product: * La fantasien til å inkludere masse detaljer – Hvem er med deg, hvordan du ser ut, hvordan du føler deg, og hva oppnå denne intensjonen har gjort for deg. Product: * Tenk ser tilbake på dette nye året og innser hva som har hjulpet deg til å aktualisere og materialisere hver av dine intensjoner.
* Smil og vet at alt dette er fullt mulig og innen rekkevidde.

På slutten av hver måned i dette nye året, ta en liten stund å gjenta trinnene ovenfor. Fornye og oppdatere din oppgitte generelle intensjon. Gjennomgå og revidere listen. Ta deg tid til å visualisere deg selv allerede har oppnådd og oppnådd dine intensjoner. Smil og la det gå.

Tenk deg å leve livet ditt med vilje, og skaper intensjoner, forestille dem allerede aktualisert og smiler over hvor bra du føler deg. Nå isn &'; t som bedre enn å bekymre og lidelse over hva som har plaget deg i det siste, og hva som kunne bli et problem i fremtiden. Intensjon, fantasi, visualisering og tro skape fremtiden

Er du klar til å starte din sunne vaner akkurat nå
 .?;