En College Leksjon for Parents

Når du droppet barna av på college, var du den ene dra hælene? Denne generasjonen av foreldrene har blitt beskrevet som klamrer seg, spesielt når de nekter å forlate campus. Faktisk har en rekke college administratorer introdusert sløv språk til orienteringsplaner, inkludert en bestemt tid for å si adjø. Budskapet er klart: frigjøre dine bekymringer og dine voksne barn til dette eventyret, og nyte turen selv. Leksjonen, ikke undervist i tradisjonelle pensum, er i ferd med å slippe taket.

Noen høyskoler har utviklet foreldre kun workshops for de som er sterkt involvert i barnas akademiske karriere. Liaisons gi eksplisitt råd om hvordan du kan redusere smerten ved separasjon og svever atferd. Betyr alt dette føles som en konspirasjon for å ekskludere deg? Tross alt, det er nesten like stor overgang for deg som for barna. Men som du sier farvel til dine voksne barn, her er tips om å lære å si hei til deg selv:

1. Innse at du kan føle deg usikker om dette nye kapittelet. Bond med venner som du diskutere situasjonen med dem som bryr seg om hva du går igjennom. Du vil oppdage at du har mye til felles, og at de føler det samme om sine egne erfaringer - dette kan være å validere og trøst

2.. Gi deg selv en følelsesmessig pause og se hva som skjer. Forstå at du fortsatt er nødvendig, men ikke på samme måte. La gå av dine foreldre ansvar betyr å gi slipp på familien rollen du har spilt så langt. Len deg tilbake og nyte fruktene av ditt arbeid. Og puste dypt som du setter pris på denne muligheten til å skape ulike relasjoner innen familien.

3. Praksis la gå. Gråte hvis det hjelper - det er naturlig å føle masse følelser på dette vendepunktet. Prøv å visualisere én dør lukkes og en annen dør åpningen. Slapp inn føler mer rolig og bekymringsløse. La deg bli begeistret av muligheten for å utforske hva du vil gjøre med all fritiden du har nå.

4. Bestem deg for å skrive regelmessig i en journal. Når du tenker på hva som skjer i livet ditt akkurat nå, skjønner at du også er på et mer selvstendig bane. Ved å identifisere og håndtere hva som skjer for deg følelsesmessig, vil du lære å ta mer kontroll over denne endringsprosessen. Lage en oversikt over dine eiendeler, inkludert hva du har gjort og verdien du har laget i det siste som et familiemedlem, kollega og venn.

5. Engasjere seg i en aktiv prosess med å lære mer om hva du ønsker å gjøre. Hva pleier kreativ tenkning? Hva stimulerer nysgjerrigheten? Identifisere dine naturlige talenter. Hva kommer så lett at du ofte ikke merker det? Hva med de kunnskaper du har brukt med hell? Tenk på hva du anser for å være din største personlige styrker. Disse kan omfatte blant andre attributter så forskjellige som en kjærlighet til læring, en følelse av humor, lojalitet til andre.

6. Oppdage hva du føler lidenskapelig om. Hva gjør du virkelig verdsetter og bryr seg om? Hva er dine drømmer? Hva gjør du forestille deg er livet ditt formål nå? Dra nytte av ekstra tid og følge drømmen om å vende tilbake til skolen eller skifte jobb. Bli med en tur gruppe, frivillig program eller trening klasse. Ta opp bro eller yoga. Sett deg selv foran og sentrum for en endring.

7. Vurdere hvordan andre ser deg og dine bidrag. Hvem bruker du som et forbilde og hvorfor? Hva i din livserfaring har ført deg til visdom? Hedre disse innsiktene og finne måter å dele det du allerede kjenner godt med andre som kan være til nytte.

Nå, endelig, det handler om deg. Så bestemmer seg for å lage en start - noen start. Skriv ut noen konkrete mål og bryte dem ned i håndterbare kortsiktige mål. Reflektere over sin hensikt og hva det betyr for deg. Vurdere din karakter styrker og personlige ressurser – og hvordan de vil hjelpe deg å nå dine mål. Og når pakking for foreldrenes helg, ikke glem å ta med din nye holdning. Det vil bidra til å lette barnas sinn om hvordan du justerer.

© . 2010, Hennes Mentor senter

College, foreldre, voksne barn, pensum, relasjoner, familie, rollemodeller, mål, foreldrenes helg