Matvarer som forårsaker Zits eller Pimples

Hvis du lider av akne eller acnes, bør du gi spesiell oppmerksomhet til mat som du tar hver dag. De fleste av folkene oppsøke en hudlege for behandling og ta medisin foreskrevet av dem, men de skjønner &'; t gi noen ekstra tid om sine matvarer. Det &'; s godt å bruke andre behandlinger som riktig rensing, effektive kremer og antibiotika, men uten skikkelig kosttilskudd plan, kan du &'; t bli kvitt acnes eller zits på huden din. Selv midlertidig, vil du være i stand til å fjerne kviser på huden din ved andre behandlinger som har vært nevnt i det ovenstående, men det vil komme tilbake etter noen ganger hvis du skjønner &'; t gi spesiell oppmerksomhet til din diett plan
Det vil være flott å starte med diett plan, og så snart din akne problem blir mindre, kan du prøve med mat som du fjernet fra menyen. Du bør alltid ta en balanse mellom dietter som hva du skal spise og hva som ikke skal spise. Du bør ikke være for hardt om matvarer, men det vil flott å vite hva mat kan føre til hvilke problemer i kroppen din, og vil være i stand til å akseptere årsak og virkning. Nå har et blikk på matvarer som kan forårsake akne problem for huden din:

• Sjokolade i enhver form
• Meieriprodukter
• Pizza
• Mindre sukker – Forbruke mindre søtsaker produkter som er ideelle for akne problem
• Nøtter og mutter lagde produkter som peanøttsmør
• Salt mat – Som chips, pommes frites etc. Hvis du ønsker å spise salt, bruk den mens matlaging
• Mindre stekt mat – Nyt stekt mat, men ikke hele tiden. Du vil bruke den med “ mindre &" ;.
• Cola og andre drikker – Du bør drikke lys farget brus
• Krydret mat – Du bør unngå krydret mat spesielt du bruker sauser du kjøper fra butikker. Hjemmelaget chili saus med pepper er ikke så ille i det hele tatt

I ovennevnte liste, du kan se “. Mindre stekt mat &"; og “ mindre sukker &" ;. Det &'; s anbefalt å fjerne stekt mat og sukker fra listen din for noen dager for å se hvordan gutten din reagerer med disse matvarene, og deretter ta det litt mer hvis du ville. Videre kan du spise fisk, kjøtt, kylling, korn & korn, kaffe & te, grønnsaker & frukt og brød som anses som ideelle mat for folk som led av acnes eller zits
 .;