Bokanmeldelse: Awaken the Giant Innen - Hvordan ta umiddelbar kontroll over din mentale, emosjonelle, fysiske og økonomiske skjebne

Våkn opp og ta kontroll over livet ditt! Fra den bestselgende forfatteren av indre styrke, ubegrenset makt og penger mestre spillet, Anthony Robbins, landets ledende innen forskning på topp ytelse, viser hans mest effektive strategier og teknikker for å mestre dine følelser, kroppen din, dine relasjoner, din økonomi, og livet ditt.

Den anerkjent ekspert på psykologi av endringen, Anthony Robbins gir en trinn-for-trinn program lærer de grunnleggende lærdom av selvbeherskelse som vil gjøre deg i stand til å oppdage den egentlige formål, ta kontroll over livet ditt, og utnytte de kreftene som former din skjebne

UTDRAG:.

endre strategi

For å holde din forpliktelse, trenger du de beste strategiene for å oppnå resultater. En av mine kjernen tro er at hvis du setter en høyere standard, og du kan få deg til å tro, da du sikkert kan finne ut hvilke strategier. Du bare vil finne en måte. Til syvende og sist, det er hva hele denne boken handler om. Den viser deg strategier for å få jobben gjort, og jeg skal fortelle deg nå at den beste strategien i nesten alle tilfeller er å finne en rollemodell, noen som allerede får de resultatene du ønsker, og deretter benytte seg av sin kunnskap. Lær hva de gjør, hva deres kjerne tro er, og hvordan de tenker. Ikke bare vil dette gjøre deg mer effektiv, vil det også spare deg for mye tid fordi du ikke trenger å finne opp hjulet. Du kan fininnstille det, omforme det, og kanskje til og med gjøre det bedre

Denne boken vil gi deg den informasjonen og drivkraft til å forplikte seg til alle disse tre mester prinsippene om kvalitet endring:. Det vil hjelpe deg heve standarden ved å oppdage hva de er nå, og innser hva du vil de skal være; det vil hjelpe deg å endre kjernen tro som holder deg fra hvor du vil gå og styrke de som allerede tjener deg; og det vil hjelpe deg i å utvikle en rekke strategier for mer elegant, raskt og effektivt å produsere de resultatene du ønsker.

Du skjønner, i livet, masse folk vet hva de skal gjøre, men få mennesker faktisk gjør hva de vet. Å vite er ikke nok! Du må ta affære. Hvis du vil tillate meg muligheten, gjennom denne boken vil jeg være din personlige trener. Hva gjør trenere? Vel, først, de bryr seg om deg. De har brukt mange år på å fokusere på et bestemt område av kompetanse, og de har fortsatt å ta viktige distinksjoner om hvordan du kan gi resultater raskere. Ved å utnytte de strategiene dine coach aksjer med deg, kan du umiddelbart og dramatisk endre resultatene. Noen ganger, ikke treneren din ikke engang fortelle deg noe nytt, men minner deg om det du allerede vet, og da får du gjøre det. Dette er den rollen, med din tillatelse, at jeg kommer til å spille for deg.

På hva, spesielt, vil jeg bli coaching deg? Jeg skal gi deg distinksjoner av makt i hvordan å skape varige forbedringer i kvaliteten på livet ditt. Sammen vil vi konsentrere oss om (ikke prøve seg på!) Mestring av de fem områdene i livet som jeg mener påvirker oss mest. De er:

1. Emosjonell Mastery

mestre denne leksjonen alene vil ta deg det meste av veien mot å mestre de fire andre! Tenk på det. Hvorfor ønsker du å gå ned i vekt? Er det bare for å ha mindre fett på kroppen din? Eller er det på grunn av måten du tror du vil føle hvis du frigjort deg av disse uønskede pounds, noe som gir deg mer energi og vitalitet, gjør deg selv føler seg mer attraktiv for andre, og øke din selvtillit og selvfølelse til stratosfæren? Nesten alt vi gjør er å endre måten vi føler - men de fleste av oss har lite eller ingen opplæring i hvordan de skal gjøre dette raskt og effektivt. Det er utrolig hvor ofte vi bruker intelligens på vår kommando for å jobbe oss inn unresourceful følelsesmessige tilstander, glemme de mange medfødte talenter hver enkelt av oss allerede besitter. Altfor mange av oss lar oss lede av ytre hendelser over hvilke kan vi ikke har kontroll, unnlater å ta ansvar for våre følelser - som vi ikke har all kontroll - og stoler i stedet på kortsiktige raske løsninger. Hvordan kan vi ellers forklare at, mens mindre enn 5 prosent av verdens befolkning bor i USA, bruker vi mer enn 50 prosent av verdens kokain? Eller at vår nasjonale forsvarsbudsjettet, som i dag går i milliardklassen, er tangert av det vi bruker på alkoholforbruk? Eller at 15 millioner amerikanere er diagnostisert hvert år som klinisk deprimert, og mer enn $ 500 millioner verdi av resepter er skrevet for antidepressant narkotika Prozac?

I denne boken, vil du oppdage hva som gjør deg gjøre hva du gjør, og triggere for de følelsene du opplever oftest. Du vil da få en steg-for-steg plan for å vise deg hvordan å identifisere hvilke følelser er myndig, som er disempowering, og hvordan du kan bruke begge typer til din fordel, slik at dine følelser blir ikke en hindring, men i stedet en kraftig verktøy i å hjelpe deg å nå ditt høyeste potensial.

2. Fysisk Mastery

Er det verdt det å ha alt du noen gang har drømt om, men ikke har den fysiske helsen til å være i stand til å nyte det? Våkner du opp hver morgen følelsen energi, kraftig og klar til å ta på seg en ny dag? Eller har du våkner opp og føler så sliten som natten før, pepret med smerter, og ergerlig over å måtte starte helt på nytt? Vil din nåværende livsstil gjør du en statistikk? En av hver to amerikanere dør av hjertesykdom; en av tre dør av kreft. For å låne et uttrykk fra det syttende århundre lege Thomas Moffett, vi er "grave våre graver med våre tenner" som vi stappe kroppen med høy fett, ernæringsmessig tomme matvarer, gift våre systemer med sigaretter, alkohol og narkotika, og sitte passivt foran våre TV-apparater. Denne andre master leksjonen vil hjelpe deg å ta kontroll over din fysiske helse, slik at du ikke bare ser bra ut, men du føler deg bra og vet at du er i kontroll over livet ditt, i en kropp som utstråler vitalitet og tillater deg å oppnå dine resultater .

3. Forholdet Mastery

Annet enn å mestre dine egne følelser og fysisk helse, er det ingenting jeg kan tenke på som er viktigere enn å lære å mestre dine relasjoner - romantisk, familie, forretnings og sosiale. Tross alt, som ønsker å lære, vokse og bli vellykket og lykkelig alt av seg selv? Den tredje hoved leksjon i denne boken vil avsløre hemmelighetene til å gjøre deg i stand til å skape kvalitet relasjoner - først med deg selv, så med andre. Du vil begynne med å oppdage hva du verdsetter mest, hva dine forventninger er, de regler som du spiller spillet av livet, og hvordan det hele er relatert til de andre spillerne. Så, som du oppnå mestring av dette alle viktige ferdigheter, vil du lære hvordan du kan få kontakt med folk på det dypeste nivå og bli belønnet med noe vi alle ønsker å oppleve: en følelse av bidrag, å vite at vi har gjort en forskjell i andre menneskers liv. Jeg har funnet ut at, for meg, er den største ressursen et forhold fordi det åpner dørene til hver ressurs jeg trenger. Mestring av denne leksjonen vil gi deg ubegrensede ressurser for å vokse og bidra.

4. Financial Mastery

Etter den tid de når en alder av sekstifem, de fleste amerikanere er enten døde blakk - eller død! Det er neppe hva folk flest ser for seg for seg selv som de ser fremover til gullalderen i pensjonisttilværelsen. Men uten en overbevisning om at du fortjener økonomisk velvære, støttet opp av en gjennomførbar plan for spillet, hvordan kan du slå din dyrebare scenario til virkelighet? Den fjerde mester leksjon i denne boken vil lære deg hvordan du skal gå utover målet om ren overlevelse i dine høst år av livet, og selv nå, for den saks skyld. Fordi vi er så heldig å leve i et kapitalistisk samfunn, har hver av oss evnen til å utføre våre drømmer. Likevel er de fleste av oss opplever økonomisk press på en kontinuerlig basis, og vi fantasere at det å ha mer penger vil avlaste det presset. Dette er en grand kulturell vrangforestilling - la meg forsikre dere om at jo mer penger du har, jo mer press du sannsynligvis til å føle. Nøkkelen er ikke bare jakten på rikdom, men å endre på dine meninger og holdninger om det slik du ser det som et middel for bidrag, ikke slutten alt og være-all for lykke.

For å smi en finansiell skjebne av overflod, vil du først lære å endre hva som forårsaker knapphet i livet ditt, og deretter hvordan du kan oppleve på en konsistent basis verdier, tro og følelser som er avgjørende for å oppleve rikdom og holde på det og å utvide den. Da vil du definere dine mål og forme dine drømmer med et øye mot å oppnå høyest mulig nivå av velvære, fyller du med fred i sinnet og frigjør deg til å se frem med spenning til alle mulighetene som livet har å by på.

5. Tid Mastery

Mesterverk ta tid. Men hvor mange av oss virkelig vet hvordan de skal bruke det? Jeg snakker ikke om tid; Jeg snakker om faktisk å ta tid og forvrenge det, manipulere det slik at det blir din alliert i stedet for fienden. Den femte mester leksjon i denne boken vil lære deg først, hvordan kortsiktige vurderinger kan føre til langvarige smerter. Du vil lære å lage en reell beslutning og hvordan håndtere ønske om umiddelbar tilfredsstillelse, og dermed gir dine ideer, dine kreasjoner - og med ditt eget potensial - tid til å nå full realiseres. Neste vil du lære å designe de nødvendige kart og strategier for å følge opp på din beslutning, slik at det er en realitet med vilje til å ta massiv handling, tålmodighet til å oppleve "lag tid", og fleksibilitet til å endre din tilnærming som ofte etter behov. Når du har mestret tid, vil du forstå hvor sant det er at folk flest overvurderer hva de kan utrette i et år - og undervurderer hva de kan oppnå i et tiår

Jeg skal ikke dele disse erfaringene med! du si at jeg har alle svarene, eller at livet mitt har vært perfekt eller glatt. Jeg har sikkert hatt min andel av utfordrende tider. Men gjennom det hele, har jeg klart å lære, vedvarende og kontinuerlig lykkes gjennom årene. Hver gang jeg har møtt en utfordring, har jeg brukt det jeg har lært å ta livet mitt til et nytt nivå. Og, som din, fortsetter mitt nivå av mestring i disse fem områdene for å utvide.

Også, stue min livsstil kan ikke være svaret for deg. Mine drømmer og mål kan ikke bli din. Jeg tror imidlertid at de erfaringene jeg har lært om hvordan du slår drømmer til virkelighet, hvordan å ta den immaterielle og gjøre det ekte, er grunnleggende for å oppnå noen grad av personlig eller faglig suksess. Jeg skrev denne boken for å være en handling guide - en lærebok for å øke kvaliteten på livet ditt og hvor mye glede som du kan trekke fra det. Mens jeg er selvsagt svært stolte av min første bok, Unlimited Power, og virkningen den har hatt på folk over hele verden, føler jeg denne boken vil gi deg noen nye og unike utmerkelser av kraft som kan hjelpe deg å flytte livet ditt til det neste nivå.

Vi skal se gjennom noen av de grunnleggende, siden repetisjon er mor til dyktighet. Derfor håper jeg dette vil være en bok du vil lese igjen og igjen, til en bok du vil komme tilbake til og bruke som et verktøy for å utløse selv å finne svarene som allerede ligger inne i deg. Likevel, husk at når du leser denne boken, trenger du ikke å tro eller bruke alt i den. Ta tak i de tingene du tror er nyttig; sette dem i aksjon umiddelbart. Du trenger ikke å gjennomføre alle de strategier eller bruke alle verktøyene i denne boken for å gjøre noen store endringer. Alle har livsforvandlende potensial individuelt; brukes sammen, men vil de produsere eksplosive resultater.

Denne boken er fylt med de strategier for å oppnå den suksessen du ønsker, med organisering prinsipper som jeg har modellert fra noen av de mektigste og mest interessante mennesker i vår kultur . Jeg har hatt en unik mulighet til å møte, intervju, og modellere et stort utvalg av mennesker - mennesker med innflytelse og unike karakter - fra Norman Cousins ​​til Michael Jackson, fra trener John Wooden til økonomisk veiviser John Templeton, fra høvdingene over industrien til sjåførene. På de følgende sidene finner du ikke bare fordelene med min egen erfaring, men at av de tusenvis av bøker, kassetter, seminarer, og intervjuer som jeg har akkumulert over de siste ti årene av livet mitt, så jeg fortsetter spennende, pågående søken av å lære og vokse litt mer, hver eneste dag.

Formålet med denne boken er ikke bare for å hjelpe deg å gjøre en enestående endring i livet ditt, men heller å være et dreiepunkt som kan hjelpe deg i å ta hele ditt liv til et nytt nivå. Fokus for denne boken er på å skape globale endringer. Hva jeg mener med dette? Vel, du kan lære å gjøre endringer i livet ditt - overvinne en frykt eller en fobi, øke kvaliteten på et forhold, eller overvinne din mønster av procrastinating. Alle disse er utrolig verdifull kompetanse, og hvis du har lest Unlimited Power, har du allerede lært mange av dem. Men som du fortsetter gjennom de neste sidene vil du finne at det er viktige leverage punkter i ditt liv som, hvis du gjør en liten endring, vil bokstavelig talt forvandle alle aspekter av livet ditt.

Denne boken er designet for å tilby deg de strategier som kan hjelpe deg til å skape, leve og nyte livet du foreløpig bare kan drømme om.

I denne boken vil du lære en serie enkle og konkrete strategier for å adressere årsaken av enhver utfordring og endre den med minst mulig innsats. For eksempel kan det være vanskelig for deg å tro at bare ved å endre ett ord som er en del av din faste vokabular, kan du umiddelbart endre dine følelsesmessige mønstre for livet. Eller at ved å endre konsekvent spørsmål som du bevisst eller ubevisst stille deg selv, du kan raskt endre det du fokuserer på, og derfor hvilke handlinger du tar hver dag av livet ditt. Eller at ved å gjøre én tro endring, kan du kraftfullt endre nivået av lykke. Men i de neste kapitlene vil du lære å mestre disse teknikkene - og mange flere - for å gjennomføre de endringene du ønsker

Og så det er med stor respekt at jeg begynner dette forholdet med deg som sammen vi begynne. en oppdagelsesreise og aktualisering av våre dypeste og sanneste potensialer. Livet er en gave, og det gir oss anledning, mulighet, og ansvar for å gi noe tilbake ved å bli mer.

Så la oss begynne turen ved å utforske ...

Copyright 1991 av Anthony . Robbins