Book Review - Feeling Good: The New Mood Therapy

Dr. Burns beskriver hvordan å bekjempe følelser av depresjon, slik at du kan utvikle større selvtillit. Denne bestselgende bok har solgt over 4 millioner eksemplarer på verdensbasis hittil. I en fersk nasjonal undersøkelse av mental helse fagfolk, ble Feeling Good rangert # 1 – ut av en liste på 1000 bøker – som oftest anbefales selvhjelpsbok om depresjon i USA

Den gode nyheten. er at angst, skyldfølelse, pessimisme, sommel, lav selvfølelse, og andre "sorte hull" på depresjon kan kureres uten rusmidler. I Feeling Good, eminent psykiater, skisserer David D. Burns, MD, bemerkelsesverdig, vitenskapelig bevist teknikker som umiddelbart vil løfte humøret ditt og hjelpe deg å utvikle et positivt syn på livet. Nå, i denne oppdaterte utgaven, legger Dr. Burns en helt ny Forbruker ′. S Guide To antidepressive legemidler samt en ny introduksjon for å få svar på spørsmål om de mange tilgjengelige alternativer for behandling av depresjon

- Kjenne hva som forårsaker dine humørsvingninger Z - Nip negative følelser i bud Anmeldelser - Deal med skyldfølelse Anmeldelser - Håndtak fiendtlighet og kritikk Anmeldelser - overvinne avhengighet til kjærlighet og godkjenning Anmeldelser - Bygg selvtillit Anmeldelser - Feel good hverdagen
.